اعراض الاكتئاب النفسي

أعراض الاكتئاب العقلي

قبل أن نظهر لك أعراض الاكتئاب ، سنتحدث بإيجاز عن مفهوم الاكتئاب النفسي.

مفهوم الاكتئاب

يُطلق على الاكتئاب اسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، والمعروف في اللغة الإنجليزية باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي.

هو الشعور الذي يكون له تأثير سلبي على مشاعر وأفكار وأفعال الفرد الذي يعاني من أعراض وعلامات حادة وطويلة الأمد.

كما يتأثر أيضًا في أداء العمل والوظائف المطلوبة على أساس يومي.

يختلف مفهوم الاكتئاب عن مفهوم الحزن الذي يعاني منه الشخص طوال الوقت لأسباب عديدة ، لأن الشعور بالاكتئاب يستمر لفترة طويلة قد تصل إلى أسبوعين.

يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية انتشارًا بين الناس ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون منه يمتنعون عن زيارة الطبيب النفسي لأسباب عديدة.

قد يتردد البعض في زيارة الطبيب النفسي لأنهم يشعرون بالحرج الاجتماعي من فكرة الذهاب إلى الطبيب النفسي.

يرى البعض أن تشخيص الاضطراب النفسي هو فضيحة اجتماعية.

قد يرى آخرون أن الإصابة بحالة اكتئاب تعني ضعفًا عقليًا وليس كمرض يتطلب علاجًا حقيقيًا.

يجب أن نعلم أن هناك العديد من الأساليب العلاجية التي أثبتت فعاليتها في علاج الاكتئاب.

الأشخاص الإيجابيون الذين ذهبوا إلى علماء النفس لعلاج مشكلة الاكتئاب تمكنوا من التعافي والعودة إلى العمل والأنشطة اليومية مرة أخرى.

عند تأكيد الاكتئاب ، من المهم أن يذهب المصاب إلى طبيب نفسي للتحدث معه وتشخيص حالته وتلقي العلاج المناسب.

خاصة إذا استمرت أعراض الاكتئاب العقلي لمدة تصل إلى 15 يومًا ، لأنه إذا تأخر المريض في الذهاب إلى الطبيب ، فسوف تتفاقم حالته ويمكن التفكير في الانتحار.

أعراض الاكتئاب العقلي

في الواقع ، تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر حسب الجنس والعمر وثقافة الشخص المصاب.

على سبيل المثال ، تجد أن الطفل الصغير المصاب بالاكتئاب يجد صعوبة في التعبير عن شعوره.

وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الاكتئاب يصعب ملاحظتها عند كبار السن.

حيث يعتقد البعض أن هذه الأعراض التي تظهر عليهم ناتجة فقط عن تقدمهم في السن أو الإصابة بأمراض صحية أخرى.

بعد ذلك ، سوف نقدم بالتفصيل أهم أعراض الاكتئاب العقلي:

تأثير المزاج

غالبًا ما يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب باليأس وعدم الحماس والحزن والانزعاج.

إنهم دائمًا سريع الانفعال وغير متسامحين ويشعرون أحيانًا بالإحباط والغضب.

في كثير من الحالات نجد أن المريض لا يتذكر الأحداث التي حدثت له بسبب اكتئابه ، ويعبر عنها بالشعور بفقدان المشاعر والتوتر بشكل عام.

نجد أن مزاجهم ينخفض ​​كل الوقت أو معظمه ، ويمكن ملاحظة ذلك من قبل المريض نفسه أو من حوله.

فقدان الاهتمام

قد تفقد أيضًا رعاية واهتمام الأشخاص من حولك.

قد تكون مهتمًا بـ:

– اختلال الوزن والشهية.

من أهم أعراض الاكتئاب النفسي اختلال التوازن في الوزن والشهية للفرد المصاب بحالة من الاكتئاب سواء بالنقص أو الزيادة.

نلاحظ في الشخص المصاب بالاكتئاب أن وزنه يتزايد باستمرار ، أو العكس ، نلاحظ أن شهية المريض تتأثر بزيادة الشهية ، لذلك يأكل أكثر من المعتاد ، وخاصة الأطعمة الجاهزة وما هو معروف. مثل الكربوهيدرات.

أو نلاحظ أن شهيتك أقل من الطبيعي وقد تضطر إلى إجبار نفسك على تناول الطعام لمجرد البقاء على قيد الحياة.

اضطرابات النوم

أحد أكثر أعراض الاكتئاب النفسي شيوعًا هو اضطراب النوم ، حيث تجد صعوبة في النوم بسرعة ، أو النوم ولكنك تميل إلى الاستيقاظ مبكرًا كل يوم.

يمكن أن تعاني من الأرق بشكل يومي ولا تكون قادرًا على النوم – ما يعرف بالأرق – أو تعاني من فرط النوم المعروف باللغة الإنجليزية باسم فرط النوم.

على أي حال ، من النادر أن يشعر الشخص المصاب بحالة اكتئاب بالاسترخاء والراحة بعد النوم.

زيادة الحركة أو النعاس

قد تلاحظ أعراض التهيج لدى الشخص المصاب بالاكتئاب ، مثل زيادة حركة اليدين أو زيادة خطى القدم عند المشي.

قد تظهر على الشخص المصاب بالاكتئاب علامات الملل أو القلق ، أو عكس أعراض البطء والخمول ، مثل البطء في الحركة والتفكير والتحدث مع الآخرين.

اشعر بالتعب

قد يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بالإرهاق أو يفقد الطاقة اللازمة لأداء المهام والأنشطة اليومية.

قد يحتاج المريض إلى فترات راحة يأخذها خلال النهار ، وقد يواجه بعض الصعوبات أثناء ممارسة أنشطته اليومية عند بدئها أو إكمالها.

الشعور بأهميتها

إنها الحالة – المعروفة في اللغة الإنجليزية باسم انعدام القيمة – التي يشعر فيها الشخص المصاب بالاكتئاب بالندم المفرط على بعض الأشياء التي فعلها أو التي لم يرتبط بها بأي شكل من الأشكال.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بالدونية والفشل ، أو أنه غير مؤهل بشكل كافٍ أو لا قيمة له.

ضعف التركيز

من أهم أعراض الاكتئاب قلة التركيز ، وكذلك صعوبة التفكير.

قد لا يتمكن الشخص المصاب بالاكتئاب من اتخاذ القرار المناسب والضروري بشأن نفسه أو الآخرين.

من السهل أيضًا تشتيت الانتباه وقد تعاني من فقدان الذاكرة معظم الوقت.

ينتحر

في حالة عدم إحالة الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد في غضون 15 يومًا بعد ظهور الأعراض ، فإن حالتهم ستزداد سوءًا إلى درجة أنهم يفكرون في الانتحار ويخططون له – المعروف باللغة الإنجليزية باسم التفكير الانتحاري.

أسباب الاكتئاب

هناك العديد من الدراسات التي عملت على شرح أسباب الاكتئاب ، ومن أكثر الأسباب شيوعًا ما يحدث في دماغ الإنسان من تفاعلات ومواد كيميائية في الدماغ.

ومع ذلك ، هناك العديد من المواد الكيميائية في الجسم التي يمكن أن تؤثر على حالة الفرد ومزاجه وتوقعاته للحياة وجميع الأمور الأخرى.

كما أن هناك عوامل أخرى تزيد من الإصابة بالاكتئاب عند الإنسان ، مثل العوامل البيولوجية والعوامل الخارجية التي تؤثر عليه.

على الرغم من عدم معرفة الأسباب المحددة للاكتئاب بعد ، إلا أن هناك بعض العوامل المسببة له ، والتي تتمثل في النقاط التالية:

• الاختلافات البيولوجية.
• كيمياء الدماغ.
• الاختلالات الهرمونية.
• عوامل وراثية.

نختار لك:

أنواع الاكتئاب

يتم تحديد نوع الاكتئاب من خلال تحديد الأعراض التي لوحظت لدى الفرد المصاب ، وفيما يلي أبرز أنواع الاكتئاب:

• اضطراب اكتئابي حاد.
• اكتئاب جزئي.
• الاضطرابات العاطفية الموسمية.
• الاكتئاب اللانمطي.
• اضطراب ذو اتجاهين.
• اكتئاب ذهاني
• اكتئاب ما بعد الولادة.
• متلازمة ما قبل الحيض.
• الاكتئاب الظرفية.