فقر الدم من الامراض الخطيرة التي تصيب كلا من البالغين والاطفال من الجنسين ولمزيد من المعلومات تابعونا حصريا على مجلة دايت الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال من خلال مقال يتضمن اعراض فقر الدم ومعالجته الطبيعية.
فقر الدم أو الأنيميا مرض منتشر في الدول النامية لعدم وجود ثقافة التغذية السليمة ويؤثر على عدد كبير من الأطفال وخاصة في المرحلة الأولى من التعليم نتيجة الاختلاط بالآخرين وتناول الطعام بكثرة. من الوجبات خارج المنزل.
ما هو فقر الدم
إنه مرض يتطور نتيجة عدم قدرة الدم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الهيموجلوبين اللازم لنقل العناصر الغذائية والأكسجين بين خلايا الجسم.
ما هي أسباب فقر الدم؟
1. فقدان الدم:
يمكن أن يتسبب النزيف في فقدان خلايا الدم الحمراء ، ويحدث هذا النوع من فقر الدم على مدى فترة طويلة من الزمن ، لذلك لا يمكن اكتشافه. وهو نادر الحدوث خاصة إذا كان جسم الإنسان قوياً ويمكن أن يعوض عن طريق صنع خلايا الدم الحمراء لتحل محله. الخلايا المفقودة.
2. عدم قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء:
من الطبيعي أن يجدد الجسم خلايا الدم الحمراء كل فترة معينة أو عند حدوث نزيف ، ولكن إذا حدث خطأ ما في هذه العملية أو كان إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم غير كافٍ ، تحدث مشكلة وعادة ما تحدث بسبب فقدانها. من الجسم. البروتينات والفيتامينات اللازمة لإتمام هذه العملية
أنواع فقر الدم:
1. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد:
يحتاج نخاع العظم الذي يتوسط العظام إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو الجزء المسؤول عن نقل الأكسجين ، كما تحدثنا سابقًا ، ولكن بدون الحديد لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، لذا فإن هذا النوع من نتيجة فقر الدم ، ونتيجة لذلك:
** نقص الحديد في النظام الغذائي اليومي وخاصة عند الرضع وصغار الأطفال والمراهقين والنباتيين
** الرضاعة الطبيعية والحمل وكلاهما يتطلب مخازن كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسم
** الحيض
** الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين
** المخدرات والتدخين
2. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات:
وهو ناتج عن نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك الذي يحتاجه الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، وينتج هذا النوع من فقر الدم عن:
** تناول كمية قليلة من اللحم بشكل غير لائق
** يحدث بسبب وجود طفيليات في المعدة أو الأمعاء تمتص هذه الفيتامينات من الطعام
** يتم تضمين الحمل والرضاعة الطبيعية هنا أيضًا ، لأنهما من أقوى العمليات التي تمر بها المرأة في حياتها ، حيث أن هاتين العمليتين تستنزفان الكثير من العناصر الغذائية في جسمها.
3. مشاكل نخاع العظام والخلايا الجذعية:
يمكن أن تمنع هذه المشاكل نخاع العظم من إنتاج خلايا الدم الحمراء الكافية ، خاصةً إذا كان نخاع العظم صغيرًا جدًا أو غير كافٍ لمثل هذه العملية ، إذا كان مصابًا بالسرطان – لا سمح الله –
4. تدمير خلايا الدم الحمراء:
خلايا الدم الحمراء هشة ولا تتحمل الضغط اليومي الذي يتعرض له الشخص ، خاصة إذا كان سوء التغذية روتينيًا ومملًا. يمكن أن يسبب فقر الدم ، لذلك من المهم للغاية معرفة كيفية التعامل مع الضغط الذي يتعرض له بشكل يومي.
5. أنواع أخرى:
يمكن أن يكون فقر الدم نتيجة لأوجه قصور أخرى:
** أمراض الكلى المتقدمة
** مشاكل الغدة الدرقية
** والأمراض المسببة للإدمان مثل التهاب المفاصل أو السرطان.
علاج فقر الدم:
يعتمد علاج فقر الدم على سبب الإصابة بالعدوى ، فإذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص الحديد ، فمن الضروري تناول الكثير من الأطعمة المغذية المعروف أنها تحتوي على الكثير من الحديد ، مثل العسل الأسود والخضروات والفواكه والأسماك. يمكن للطبيب أن يضيف بعض الحبوب وهي بعض المكملات الغذائية المساعدة.
المشكلة أن هذا هو النوع الوحيد من فقر الدم الذي يمكنك التعامل معه بنفسك ، وبالنسبة للأنواع الأخرى تحتاج إلى استشارة طبيب مختص.
وأخيرًا ، تظل الوقاية خير من العلاج ، لذلك تحتاج إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي مليء بالخضروات والفواكه والأطعمة الصحية وعدم الاعتماد كثيرًا على الوجبات السريعة وتحتاج إلى الحد من المشروبات المحتوية على الكافيين لأن هناك بعض المشروبات الصحية التي ستعطيك أيضًا أنت النشاط الذي تحتاجه
فقر الدم والأطفال / المراهقون:
يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى الحديد بشكل أكبر بسبب نموهم السريع ، فبينما يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم عند الأطفال ، يؤدي انخفاض الوزن عند الولادة غالبًا إلى فقر الدم.
من المهم استشارة طبيب الأطفال إذا كان الرضيع يتغذى فقط على حليب الأم أو حليب صناعي غير مدعم بالحديد ، خاصة بعد أن يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر. قد يوصي طبيب طفلك بمكملات الحديد.
الأطفال الذين يشربون الكثير من حليب البقر معرضون أيضًا لخطر الإصابة بفقر الدم.حليب البقر منخفض في الحديد اللازم للنمو.الحديد الذي يحتاجه طفلك يأتي من الطعام ، تحدث إلى طبيب الأطفال حول نظام غذائي صحي ومصادر جيدة لفيتامينات الحديد B12 و C. ، يعطي طفلك حمض الفوليك (الفولات) ومكملات الحديد فقط بوصفة طبية من الطبيب.
المراهقون أيضًا عرضة للإصابة بفقر الدم ، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، بسبب طفرة النمو لديهم ، وفي مرحلة المراهقة ، ابدأ الفحوصات الروتينية لفقر الدم في كثير من الأحيان.
قد يكون الأطفال والمراهقون الأكبر سنًا الذين يعانون من أنواع معينة من فقر الدم الوخيم أكثر عرضة للإصابة أو العدوى. من المهم التحدث إلى طبيب طفلك حول ما إذا كان طفلك بحاجة إلى تجنب الأنشطة عالية الخطورة مثل الرياضة.
دورات الحيض عند الفتيات تسبب نضوب الحديد مع كل دورة. بعض الفتيات والنساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب فقدان الدم المفرط أثناء الحيض أو لأسباب أخرى مثل انخفاض مستويات الحديد. قد تحتاج هؤلاء الفتيات والنساء إلى فحوصات منتظمة ومتابعة لفقر الدم.
فقر الدم والحوامل:
يمكن أن يحدث فقر الدم أثناء الحمل بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك وتغيرات في الدم. خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل ، يزداد الجزء السائل من دم المرأة (البلازما) بشكل أسرع من عدد خلايا الدم الحمراء. هذا يخفف الدم ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
يزيد فقر الدم الحاد من خطر إنجاب طفل قبل الأوان أو منخفض الوزن عند الولادة ، ولهذا السبب تحتاج النساء الحوامل إلى فحص فقر الدم خلال زياراتهن الأولى قبل الولادة ويحتاجن إلى مراقبة روتينية كجزء من رعايتهن السابقة للولادة.
غالبًا ما يتم اختبار النساء لفقر الدم بعد الولادة ، خاصةً إذا كان لديهن:
فقر الدم الذي يستمر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة (الثلث الثالث) من الحمل
أثناء الحمل أو الولادة أو بعد الولادة ، يكون هناك الكثير من فقدان الدم
تعدد الولادات
فقر الدم وكبار السن:
غالبًا ما تسبب الأمراض المزمنة ونقص الحديد أو سوء التغذية العام فقر الدم لدى كبار السن. غالبًا ما يحدث فقر الدم عند كبار السن مصحوبًا بمشكلات صحية أخرى ، لذلك قد لا تكون علامات فقر الدم وأعراضه واضحة.
اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي علامات أو أعراض لفقر الدم. قد يقوم طبيبك بما يلي:
اسأل نظامك الغذائي عما إذا كنت تحصل على ما يكفي من الفيتامينات. قد يوصيك بتناول فيتامينات أو حديد أو حمض الفوليك.
إذا كان فقر الدم لديك شديدًا ، فيوصى بنقل الدم.
من خلال المشاركة في التجارب السريرية ، يمكنك الوصول إلى علاجات جديدة متاحة على نطاق واسع ، والحصول على الدعم من فريق من مقدمي الرعاية الصحية ، ومن المحتمل أن تراقب صحتك عن كثب ، حتى إذا لم تستفيد بشكل مباشر من نتائج العلاج الإكلينيكي. محاكمات. يمكن للمجمعين مساعدة الآخرين وتوسيع المعرفة العلمية.
إذا تطوعت لإجراء تجربة سريرية ، فسيتم شرح البحث لك بالتفصيل. سوف تتعلم المزيد عن العلاجات والفحوصات والفوائد والمخاطر التي قد تعرضها. ستتاح لك أيضًا الفرصة لطرح أسئلة حول البحث. هذه العملية تسمى الموافقة المسبقة.
الدراسات والبحوث:
تشمل أبحاث ودراسات فقر الدم فحص:
الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تساعد في علاج أنواع مختلفة من فقر الدم وتحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات
طرق تحسين زرع الخلايا الجذعية في الدم والنخاع لدى الأشخاص المصابين بأنواع فقر الدم الوراثية الحادة
سلامة وفعالية زراعة النخاع العظمي في الأطفال المصابين بمرض فقر الدم المنجلي
ما إذا كان العلاج الجيني يمكن أن يحسن تعداد الدم لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم فانكوني
