إذا كنت حاملاً وتعتقد أن حملك ضعيف ، فإليك بعض الأعراض الصحية لتشخيص الحمل والتي ستعرفينها حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال شامل عن ضعف الحمل.
عندما تحمل المرأة تبدأ أعراض الحمل المتعبة بالظهور من الشهر الأول من الحمل ، حيث تتعرض المرأة خلالها لأعراض مختلفة متقلبة وغير مستقرة وتبدأ بمراجعة الطبيب المختص ، وهو ما يعتبر من أكثر الأعراض شيوعاً. خطوات مهمة أثناء الحمل لوجود بعض الأعراض الطبيعية التي يمكن التغلب عليها بمرور الوقت ولكن عندما يصبح الحمل أكثر صعوبة وتتعرض المرأة لمشاكل أخرى ، في هذه الحالة يجب على الطبيب التدخل لإنقاذ ما يمكن إنقاذه من الموقف. تتفاقم بدايته ، لذلك سنعرض لكم هنا أهم الأسباب والأعراض التي يمكن أن تسبب هذه المضاعفات.
أسباب ضعف الحمل:
يمكن أن يكون هرمون الحمل ضعيفًا ، وبالتالي يمكن أن تغلق الشرايين التي تجلب الطعام للجنين وتمنع وصول الطعام إلى البويضة في بدايتها ، فيموت ويسقط الجنين على الفور.
أسباب وراثية وأشهرها العيوب الجينية في الكروموسومات التي تؤدي إلى طفرات تؤدي إلى اختناق البويضة والإجهاض اللاحق
إن وجود أجسام مناعية في الجسم تهاجم الفوسفات الشحمي الموجود في المادة الوراثية للجنين أو الأم يؤدي إلى الإجهاض
العيوب الخلقية أو المكتسبة في شكل الرحم ، بما في ذلك الرحم ذو القرنين أو الحاجز الرحمي ، بالإضافة إلى الالتصاقات التي يمكن أن تحدث في الرحم ، وكذلك الأورام التي يمكن أن تؤثر على بطانة الرحم
يؤدي تضيق أو ضعف عنق الرحم أيضًا إلى سقوط البويضة أو اختناقها وبالتالي إجهاضها
الخراجات المبيضية هي الأكثر شيوعًا
نقص هرمون البروجسترون مما يؤدي إلى ضعف الانتباذ البطاني الرحمي وعدم تحمل الجنين
الالتهابات الجرثومية التي تصيب الرحم أو المهبل ويمكن أن تتفاقم إذا تركت دون علاج وتؤدي إلى النزيف ثم الإجهاض.
المشاكل الوراثية المتعلقة بخلايا الدم البيضاء المسؤولة عن جهاز المناعة ودفاعات الجسم ، لذلك يتعرض الجسم للخطر ويمكنه أيضًا مهاجمة نفسه ويؤدي إلى الإجهاض ** لذلك كانت المراقبة المستمرة من قبل الطبيب من أكثرها أولويات مهمة للمرأة الحامل لمراقبة الحمل وإجراء الفحوصات المستمرة لتجنب مثل هذه المشاكل التي يمكن أن تسبب العديد من المضاعفات المستعصية.
أعراض الحمل الضعيف:
قد تكون الأعراض مشابهة للأعراض المعتادة مثل التعب المستمر وضيق التنفس التي تبدو طبيعية في الأشهر الأولى من الحمل.
قد يكون استمرار الأعراض على الرغم من العلاج علامة على ضعف الحمل ، بالإضافة إلى وجود بعض خيوط الدم البسيطة والمتقطعة التي تلاحظها من حين لآخر.
الكسل الشديد وعدم القدرة على بذل أي جهد ، حتى ولو أبسط ، يمكن للمرأة الحامل ممارسة الرياضة والقيام ببعض الأعمال المنزلية ، ولكن في حالة الحمل الضعيف لا يمكنها فعل أي شيء. فهي تبحث فقط عن الراحة والنوم والجلوس طوال الوقت .
تقلصات شديدة في أسفل البطن تشبه آلام الدورة الشهرية ** لا تكتفي بظهور أي أعراض غريبة تلاحظينها ، يجب استشارة الطبيب ومتابعة التحاليل ونسبة الهرمونات ونسبة الحمل أيضًا و تحليلات أخرى بحيث يمكن للطبيب أن يصف الدواء المناسب ويراقب حملك حتى يتم الولادة بأمان.
نصائح لتقوية الحمل الضعيف:
اتبع نظامًا غذائيًا مفيدًا لك ويحتوي على جميع البروتينات والفيتامينات المهمة الموجودة في الفاكهة والخضروات الطازجة
اتبع الأدوية الموصوفة التي تستمر في تناولها ، بما في ذلك الفيتامينات والحديد التي وصفها طبيبك ، وتجنب تناول أي أدوية أو فيتامينات دون استشارة طبيبك أولاً.
استمري في تناول أقراص حمض الفوليك للمساعدة على تجنب التشوهات التي قد تحدث لطفلك – لا قدر الله –
قد يصف لك طبيبك حبوبًا تثبت الحمل ، مثل دوفاستون ، أو قد يصف بعض الحقن كل شهر ، يجب عليك الاحتفاظ بها ، ولكن أيضًا لا تتناولها دون استشارة أولًا ، لأنه من الخطورة تناولها بنفسك.
حاول ممارسة الرياضة قدر الإمكان ، حتى لو كانت نصف ساعة على الأقل في اليوم.
وسائل وطرق تثبيت الحمل
أولاً: تناول حمض الفوليك
ينصح بتناول 600 ملليجرام على الأقل من حمض الفوليك كل يوم ، وينصح بتناول هذه الجرعة قبل الحمل والتي تقابل شهرًا إلى شهرين ، وبالتالي منع تكون التشوهات في جسم الجنين.
ثانياً: استمرار تنفيذ الضوابط
يجب إجراء الفحوصات بانتظام لعلاج أي مرض يظهر مثل الغدة الدرقية أو الذئبة أو غيرها من الأمراض ، بالإضافة إلى الأمراض المنقولة جنسياً مثل الإيدز والسيلان وغيرها ، وكلها تساعد في الإجهاض.
ثالثًا: قلل من تناول الكافيين
تنصح المرأة الحامل بعدم شرب أكثر من كوبين من القهوة لأنها تؤثر على مستوى الهرمونات في الجسم وبالتالي فإن جزء كبير منها يعتبر ضاراً للمرأة الحامل.
رابعًا: تجنب الإجهاد
يوصى بتجنب الإجهاد والضغط النفسي تمامًا لأن المرأة الحامل ستعاني بالفعل من نسبة معينة من الإجهاد والتوتر العقلي ولا تتحمل أن هذه النسبة تزداد بطريقة ما.
خامساً: حماية الخصوبة أثناء الحمل
1- تناول الخضار والفاكهة العضوية: ينصح بالابتعاد عن الخضار والفواكه المعرضة للمبيدات الحشرية ، لأن هذه المبيدات تؤثر سلباً على هرمونات الجسم ، وخاصة عند النساء الحوامل.
2- تناول منتجات الألبان كاملة الدسم
3- تناول اللحوم العضوية
4- اشرب الكثير من الماء
5- لا تعطي الجسم الكثير من السكريات مثل العصائر وغيرها
6- تناول الأسماك: تحتوي الأسماك على العديد من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية التي تساعد في إنتاج الهرمونات وليس السلمون ، وتجنب الأسماك المستزرعة والأسماك الكبيرة الموجودة في قاع البحر لاحتوائها على نسبة كبيرة. الزئبق الضار.
نصائح عامة لتثبيت الحمل
أولاً: راجع الطبيب الذي يراقب الحالة بشكل مستمر ويقوم بشكل مستمر بإجراء جميع الفحوصات والفحوصات اللازمة لرصد آخر النتائج الإيجابية أو السلبية للحالة.
ثانية: ابتعد عن التدخين من أي نوع وفي حال كنت غير مدخن يجب أن تكون حريصًا وحذرًا من الأفراد الذين يدخنون جميع أنواع التدخين حيث أن التدخين في الهواء الطلق يؤثر على صحتك ومن المعروف أنه يؤثر سلبًا على الحياة أيضًا. صحة الجنين ومن الممكن أن يولد جنين مشوه نتيجة الجلوس في المرآة.
ثالث: حاول قدر الإمكان تناول الفيتامينات والأدوية التي تحتوي على مستويات الحديد والفيتامينات التي أوصى بها طبيبك ، بالإضافة إلى عدم اللجوء إلى تناول أي فيتامينات أو مكملات غذائية دون أن تطلب أولاً من طبيبك الموافقة أو الرفض.
رابعا: افعل ما ينصحك به طبيبك من حيث التمارين ، أو الحركات المحددة ، أو نسب الجهد المحددة المناسبة للحالة التي وصلت إليها ، ولا تحيد عما يقوله طبيبك.
خامسا: تجنب بالتأكيد الجلوس مع الأشخاص المصابين بأمراض معدية ، وليس نزلات البرد أو العدوى أو الحمى أو الأمراض الشائعة المماثلة.
السادس: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يساعدك على زيادة البروتين مثل الخضروات والفواكه والحليب.
سابعا: في حالة ظهور أي أعراض غير عادية وغير اعتيادية مثل حرقان في البول ، صداع شديد ، إفرازات مهبلية ، آلام في البطن ، تغير في الرؤية وتغير في سرعة حركة الجنين التي اعتادت عليها دائماً.
