اعراض الحمل في الشهر الثامن

اعراض الحمل فِيْ الشهر الثامن

هناك العديد من الأعراض الشائعة التي تظهر على المرأة الحامل فِيْ الشهر الثاني، وتتمثل هذه الأعراض فِيْ الآتي

• مع النمو المستمر للجنين فِيْ تلك المرحلة، نجد أن المساحة الموجودة فِيْ البطن تتناقص تدريجياً، مما يجعل المرأة الحامل تشعر بضيق فِيْ التنفس.
• فِيْ هذه الحالة، يمكن للمرأة الحامل محاولة الوقوف والجلوس للوصول إلَّى وضع مريح يسمح لها بحرية التنفس بشكل طبيعي.
• فِيْ كثير من الحالات، يكون لدى النساء الحوامل تضخم فِيْ الأوردة.
  • أيضا، عَنّْدما تكون هذه الأوردة قريبة من منطقة المستقيم، أو ما يعرف بالبواسير.
• فِيْ هذه الحالة، يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف للحفاظ على رطوبة الجسم.
• أيضا، لدى النساء الحوامل عروق زرقاء تسبب ألما شديدا.
  • لتخفِيْف هذه الآلام، يمكنك رفع قدميك، مع مراعاة عدم إمساك ساقيك أثناء الجلوس.
• من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها المرأة الحامل فِيْ شهرها الثامن هُو تقلصات الساق.
  • يجب اتباع بعض التمارين لتخفِيْف هذه التشنجات.
• خلال هذه الفترة، تعاني المرأة الحامل من تقلصات غير منتظمة.
• عادة ما تختفِيْ هذه الانقباضات عَنّْد تغيير الوضع.
• يبدو أن المرأة الحامل فِيْ الشهر الثامن تمر بيوم متعب من حيث صعوبة الحركة.
  • والقيام بأي أنشطة يومية فِيْ المنزل تقوم بها.
• لذلك من الضروري الحفاظ على نظام غذائي مفِيْد يتم فِيْه تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
• عَنّْدما يكون الطفل فِيْ منطقة الحوض السفلية، فإنه يضع ضغطًا كبيرًا على المثانة.
  • مما يجعلك تشعر بالحاجة للتبول بشكل مستمر.
• حَقيْقَة أن عليك اللجوء إلَّى استخدام الفوط يوفر لي يومي.
• مع اقتراب مَوعِد الولادة، تشعر المرأة الحامل بالقلق والتوتر طوال الوقت.
• ولكي لا يؤثر عليك هذا الشعور سلبًا، عليك أن تتخلى عَنّْ الأفكار السلبية ولا تطيعها على الإطلاق.

حركة الجنين فِيْ الشهر الثامن

هناك العديد من التساؤلات حول حركة الجنين فِيْ الشهر الثامن من قبل العديد من النساء، وإليكَمْ الإجابة بالتفصيل من خلال ما يلي

• تكون وضعية الجنين فِيْ هذا الشهر فِيْ اتجاه أسفل البطن، كبداية لاستقرار الجنين فِيْ الحوض.
• عَنّْدما تقترب الولادة، نجد أن وزن الطفل يكتسب بشكل أسرع.
• بالإضافة إلَّى ذلك، فِيْ هذه المرحلة يبدأ شعر الحنين فِيْ النمو.
• يمكنك أيضًا التحكَمْ بشكل أفضل فِيْ درجة حرارة جسمك ؛ حيث تعتبر هذه الوظيفة من أهم الوظائف عَنّْد ولادة الطفل.
• نجد أيضًا فِيْ هذه المرحلة أن عظام الطفل تبدو أكثر صلابة فِيْما عدا أن الجمجمة لا تزال طرية.
• فِيْ الشهر الثامن من الحمل نجد الجنين أكثر نشاطا من ذي قبل.
• بحلول نهاية الشهر الثامن من الحمل، يتراوح وزن الجنين من 3 إلَّى 2.5 كجم.
• يقوم الطفل بحركات مختلفة من حيث التمدد والركل فِيْ هذا الشهر أيضًا.

نصائح للحوامل فِيْ الشهر الثامن.

عَنّْدما نتحدث عَنّْ أعراض الحمل فِيْ الشهر الثامن نجد أن هناك مجموعة من النصائح للحامل فِيْ الشهر الثامن والتي يجب مراعاتها، مثل ما يلي

• يجب ارتداء الجوارب لتخفِيْف آلام الدوالي.
• من المهم التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وكذلك الراحة عَنّْدما تشعر بالتوتر والتعب.
• حاول التخلص من القلق والتوتر الذي تشعر به حتى لا يؤثر على الصحة النفسية للمرأة الحامل.
• قم ببعض التمارين الخفِيْفة لتخفِيْف آلام الظهر.
• الالتزام بالتدليك من حين لآخر حتى لا تمزق القضية.
• تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • بالإضافة إلَّى تناول الخضار والفواكه الطازجة.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك.
• يجب أيضًا تناول المكَمْلات الغذائية التي تحتوي على الحديد كَمْا هُو موصوف من قبل المختص.
• يمكنك أيضًا استخدام أكياس الثلج لتقليل الألم المصاحب للبواسير.
• حاول اختيار وضع مربح عَنّْدما تكون جالسًا أو نائمًا.
• يلبي السعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
• التي لا تقل عَنّْ 300 سعر حراري زائد.
• ضرورة الالتزام بالتمارين التي تشد عضلات الحوض حتى لا يحدث ما يعرف بسلس البول.

أشياء يجب تجنبها فِيْ الشهر الثامن

هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة الحامل تجنبها فِيْ الشهر الثامن، منها ما يلي

• ضرورة الالتزام بعدم التدخين إطلاقاً والابتعاد عَنّْ أماكن التدخين.
• لا تأكل اللحوم بأنواعها وكذلك الجبن النيء بأنواعه.
• لا تجلس فِيْ وضع واحد لفترة طويلة.
• ضرورة تجنب العوامل المسببة للقلق والتوتر.
• الابتعاد عَنّْ وضع النوم الخلفِيْ حتى لا تعاني المرأة الحامل من انخفاض فِيْ تدفق الدم إلَّى الرحم أو الجنين أيضًا.
• تجنب تناول الأسماك التي تحتوي على الزئبق.