يمكن أن يكون فقدان الوزن بالأعشاب وفقدان الوزن سلاحًا فعالًا للتحكم في الوزن ، وقد أظهرت الدراسات أهمية بعض الأعشاب لفقدان الوزن من خلال مساعدتك على الشعور بالشبع وتقليل الجوع والمساعدة في حرق الدهون في الجسم وتجعلك أكثر رشاقة.
اليوم نقدم لك الأفضل أعشاب فقدان الوزن مع بعض الوصفات البسيطة التي ستمكنك بسهولة من إنقاص الوزن الزائد في منطقة البطن والبطن ، وهي:
وصفة الشيح لفقدان الوزن
ضعي ملعقة من المريمية في ماء مغلي واتركيها لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ثم اشربها ليلًا وتجنب العشاء ، أو استبدليها ببرتقالة أو تفاحة.
هناك أيضًا وصفة أخرى تقول أنه يمكنك شرب المريمية قبل حوالي ساعة من الغداء والعشاء.
وصفة الشمر لخسارة الوزن
يُغلى الماء جيدًا ، ويُضاف 3 ملاعق كبيرة من عشبة الشمر ويترك لمدة ساعة ونصف على الأقل ، ثم يصفى جيدًا ويشرب مرة واحدة يوميًا في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
مزيج سحري لفقدان الوزن
وصفة سينا هيرب
أضف السنا إلى كوب من الماء المغلي ولا تنس شربه في الصباح على معدة فارغة قبل الإفطار.
وصفات لشد البطن والتخلص من البطن
مكونات :
- ملعقتان صغيرتان من المريمية
- ملعقتان صغيرتان من البابونج
- ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل
طريقة :
تخلط الأعشاب جيداً وتضاف إلى كوب من الماء المغلي ولا تستخدم السكر أبداً ويفضل شربها في الصباح على معدة فارغة قبل الإفطار.
خلطة سريعة لتنحيف البطن
إنه أيضًا مزيج من العديد من الأعشاب الطبيعية مجتمعة وثبت أنها تساعدك على تنحيف البطن ومنطقة البطن بأكملها.
مزيج متفجر سحري لدهون البطن
مكونات :
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- 1 ملعقة صغيرة قشر رمان مطحون
- 1 ملعقة صغيرة نعناع أخضر
طريقة تضاف المكونات إلى كوب من الماء المغلي وتترك لتنقع لمدة نصف ساعة على الأقل وينصح بشربها في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.
وصفة الشاي الاخضر لانقاص الوزن
مكونات :
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
- 1 ملعقة صغيرة حكيم
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج
- كوب ماء مغلي
طريقة تخلط المكونات جيداً وتضاف إلى كوب من الماء المغلي ويوصى بشربها قبل الذهاب إلى الفراش وهي وصفة مدهشة ومثبتة لتنحيف بطنك.