وزن الصقر
- زيادة الوزن والسمنة الصقر من المشاكل الشائعة في مجتمعاتنا ، والتي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء ، لأن السمنة تجعل الإنسان يميل إلى العزلة والوحدة ، كما أنه أكثر عرضة للأمراض مثل الضغط والسكري وأمراض القلب والانسداد. الشرايين.
- كما تعتبر السمنة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى آلام العظام والمفاصل ، بالإضافة إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان ، وهناك بعض المشروبات العشبية والوصفات الطبيعية التي يمكن تناولها بانتظام.
- تساعد هذه المشروبات على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ في فترة زمنية قصيرة نسبيًا.
- هذه الأعشاب غير ضارة تماما بالصحة ، فهي مصنوعة من مواد طبيعية ولا تسبب أي ضرر أو آثار جانبية ، ومن أشهر هذه المشروبات الشاي الأخضر الذي يوجد في الصيدليات ويوجد به أنواع عديدة.
أفضل شاي لانقاص الوزن من الصيدلية
هناك العديد من أنواع الأعشاب والشاي التي تستخدم لفقدان الوزن والتي يمكن العثور عليها في الصيدليات ، ومن أفضل أنواع الشاي الأخضر لفقدان الوزن وفقدان الوزن ما يلي:
1 – شاي صغير
يتوفر الشاي الصغير في الصيدليات وهو عبارة عن مزيج من أنواع مختلفة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في مناطق مختلفة من الجسم.
يتكون الشاي العشبي الصغير من مجموعة من الأعشاب التي تنمو في قارة آسيا ، مثل الشاي الأسود الصيني ، وبذور الكاسيا ، وعشب الزعرور ، ومع الاستخدام اليومي المنتظم ، من الممكن أن تفقد عدة كيلوغرامات في غضون شهر واحد.
2- شاي التخلص من السموم النحيف
يعتبر شاي ديتوكس سكيني من أفضل أنواع الشاي الأخضر الذي يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون في وقت سريع ، بالإضافة إلى فوائده الصحية والجمالية الأخرى للبشرة ، حيث يساعد على استعادة توهج وحيوية البشرة. . ويساهم في نضارة ونعومة البشرة.
3- شاي أنتيوكس
يعتبر شاي أنتيوكس من أشهر أنواع الشاي الأخضر ، حيث يساعد في إنقاص الوزن وفقدان عدة كيلوغرامات في وقت قصير من بدء الاستخدام المنتظم ، ويمكن شراؤه من الصيدليات.
مع العلم أن هذا النوع من شاي الأعشاب يُصنع خصيصًا للنساء اللواتي يرغبن في الظهور بمظهر لائق واستعادة حالتهن البدنية ، كما يساعد على تخليص الجسم من السموم.
4- شاي بيو ديتوكس
يعتبر شاي الديتوكس الحيوي من أفضل أنواع الشاي الأخضر المتوفر في جميع الصيدليات والأسواق ، فهو يساعد في إنقاص الوزن عند النساء كما يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة والسموم في الجسم.
يُنصح بشرب كوب من شاي الأعشاب العضوي للتخلص من السموم كل صباح ، فور الاستيقاظ من النوم ، لتطهير الجسم من السموم وجعله أنظف وأكثر نشاطًا.
5- شاي تربوسليم
- يساعدك شاي Turboslim على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم من خلال توفير الشعور بالشبع وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.
- يمكن العثور على هذا الشاي في الصيدليات ، حيث أنه يتكون من مجموعة من المواد الطبيعية وهي الجارسينيا التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة مثل خوخ الكرز ، والتي بكميات كبيرة تساعد في إدرار البول للتخلص من السموم ، وحرير الذرة ، والنعناع إلى يعمل على تهدئة الجهاز العصبي والاسترخاء ، الشاي الأخضر الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي.
- شاي Turboslim ليس دواء ، بل مكمل غذائي ، عند الحصول عليه ، يجب قراءة التعليمات بعناية ، ومعرفة طريقة الاستخدام ، والجرعة المناسبة ، وفترة الاستخدام واتباع أسلوب حياة صحي للحصول على نتائج جيدة.
6- شاي بوهودين
- يساعد هذا النوع من الشاي في تقليل الوزن الزائد ، كما أنه مدر للبول للتخلص من السموم من الجسم ويتكون من مجموعة من الأعشاب الطبيعية وهي الشاي الأسود الصيني والكروميوم والكارنيتين وحمض الأسكوربيك. .
- كما يتكون من الكركم والزنجبيل والغارسينيا والهيل والقرفة بالإضافة إلى عشب الإينولين.
- يساعد هذا الشاي على تحسين الحالة المزاجية وتنشيط التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
7- شاي السنونو
يتكون هذا الشاي من مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون ، وهو مكمل غذائي يساعد على إدرار البول بكميات كبيرة ، بالإضافة إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي وتحسين وظائف المعدة.
يتكون شاي الذيل بشق من شاي التنين الصيني وعرق السوس وقشر البرتقال والفاصوليا وأوراق السنا. هذا الشاي يمكن أن يجعلك تخسر 6 كيلوغرامات في حوالي شهر.
8- شاي التاي
وتتكون من مجموعة من الأعشاب والمواد الطبيعية وهي قشور الذرة والنعناع والكزبرة وورق الورد وأوراق الموز وأوراق القرفة.
هذا المشروب له تأثير مفيد في إنقاص الوزن ، ويحسن صحة الشعر والبشرة ، ويساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط.
أدوية إنقاص الوزن من الصيدلية
- Cromax: يتكون هذا الدواء من الكروم والجارسينيا لأنه يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون. وهي متوفرة من الصيدليات مقابل 79 جنيهاً استرلينياً. تؤخذ ثلاثة أقراص يوميًا قبل نصف ساعة تقريبًا من وجبات الطعام.
- الكروم: يساعد على حرق دهون الجسم ، ويزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية والرياضية ، ويبلغ سعره في الصيدليات حوالي 12 جنيهاً ، ويتم تناوله مرتين يومياً قبل الأكل بحوالي ثلاثين دقيقة.
- بيو كت: يعتبر هذا الدواء من أفضل أنواع أدوية إنقاص الوزن لأنه يحرق الدهون الزائدة عن طريق تحفيز الخلايا الدهنية ، وهو متوفر في الصيدليات بسعر 126 جنيهًا إسترلينيًا ، ويتم تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة ثلاث مرات يوميًا.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل الطبي على القرفة والزنجبيل ، فهذه الأعشاب معروفة بقدرتها على حرق الدهون ، وهي متوفرة في الصيدليات مقابل 6 جنيهات إسترلينية ، وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم.
- أقراص Mebaco Green Tea: الشاي الأخضر معروف بقدرته وتأثيره الفعال في حرق الدهون بالجسم ، وهو متوفر في الصيدليات بسعر 16 جنيهًا إسترلينيًا ، تناول قرصًا واحدًا يوميًا قبل الإفطار.
- Pran: يتكون Pran لإنقاص الوزن من أقراص الصبار التي تعطي الشعور بالامتلاء عن طريق مضاعفة الحجم داخل المعدة ، وهو متوفر في الصيدليات بسعر 8 جنيهات إسترلينية.
- التفاح لايت: هذا الدواء آمن تمامًا وليس له أي آثار جانبية ، حيث أنه يتكون من مستخلص التفاح ، وهو فعال في إنقاص الوزن وحرق الدهون ، وهو متوفر في الصيدليات بسعر 11 جنيهًا ، ويتم تناول قرص واحد ثلاث مرات في اليوم. في اليوم ، حوالي 30 دقيقة قبل الوجبات.
- أورلي Orly: هو من أفضل أدوية التخسيس لأنه يمنع الدهون من دخول الجسم لأنه يطرد أثناء التغوط ، وهو متوفر في الصيدليات بسعر 97 جنيهاً ، يؤخذ قرص واحد قبل الأكل بحوالي نصف ساعة.
أفضل شاي لتخسيس المعدة
تعد منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون في جسم الإنسان ، سواء عند النساء أو الرجال ، مما يسبب عدم الراحة والإحراج خاصة أمام شريك الحياة ، لذلك يلجأ الكثيرون إلى إيجاد حلول للتخلص من الدهون الزائدة. في منطقة البطن ومن أفضل أنواع الشاي للمساعدة على إنقاص دهون البطن ما يلي:
1- شاي أخضر صيني بالزنجبيل
أظهرت التجارب والأبحاث العلمية أن تركيبة عشبية تتكون من ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر الصيني ، مع ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل الطازج ، مع القليل من أوراق النعناع الطازج ، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من قشور الرمان المجففة ، تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن. . ويساعد في إنقاص الوزن إزالة دهون البطن.
ينصح بتناول ثلاثة أكواب من هذا الخليط يوميا قبل الوجبات مع الحرص على عدم إضافة السكر حيث أن هذا الخليط يساعد على ملء المعدة ويعطي الشعور بالشبع ويتم تحضيره بوضع المكونات أعلاه في الماء المغلي وتركه من أجل عشر دقائق ثم أكله.
2- شاي أخضر بالبابونج
يتكون هذا الخليط من شاي أخضر آسيوي ، يضاف إليه ملعقة من الكمون المطحون ناعماً ، وملعقة من عصير الليمون ، بالإضافة إلى ملعقة من البابونج ، وملعقة من الزنجبيل الطازج ، وملعقة من القرفة المطحونة ، بالإضافة إلى القليل من القرفة الخضراء. أوراق النعناع.
تضاف هذه المكونات إلى الماء الساخن وتخلط جيداً وتؤخذ ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات لأنها تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
نصائح لانقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا تحت إشراف اختصاصي تغذية ، حيث أن كل فرد لديه نظام غذائي يتناسب مع صحته ووزنه.
- ممارسة الرياضة بانتظام بشكل يومي دون انقطاع حتى لا يؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، حيث يساعد الماء في إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون الزائدة وتخليص الجسم من السموم ، كما يساعد الماء على الشعور بالشبع ويملأ معدتك بسرعة مما يقلل تدريجياً من كمية الطعام التي تتناولها.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه خلال النهار التي تحتوي على الألياف ، مثل البقدونس والجرجير والخس والتفاح والبرتقال والبطيخ وغيرها ، لأنها تعطي الشعور بالشبع والامتلاء في المعدة.
- تجنب تمامًا تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالدهون ، وتجنب الوجبات السريعة والأطعمة المقلية.
- تجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية التي تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون وعي ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة الدهون.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل لأنك لا تنام بانتظام يجعل الشخص يشعر بالحاجة إلى تناول الكثير من السكريات بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى تخزين الدهون.
- تجنب الأكل أثناء مشاهدة التلفاز لأنه يجعلك تأكل المزيد من الطعام.
- قم بالمشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل لحرق الدهون والحد من استخدام السلالم المتحركة وركوب السيارة في الرحلات القريبة.
- لا تأكل الفواكه المجففة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل المشمش والتين والزبيب والخوخ.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والمكسرات بكميات كبيرة ، كما يجب تجنب تناول الفول السوداني واللب لاحتوائهما على نسبة عالية من الدهون.
- تناول اللحوم المسلوقة أو المشوية وتجنب تناول اللحوم المقلية أو المشوية.
- استبدل السكر العادي بالسكر الغذائي الذي يمكن شراؤه من الصيدليات.
- تأكد من تناول الخميرة والحليب الرائب لأن هذه الأطعمة تساعد في إنقاص الوزن بينما تساعد في الحفاظ على نضارة وجهك وصحة بشرتك.
في نهاية المقال عن أفضل صيدلية شاي لإنقاص الوزن ، نتمنى أن ينال المحتوى إعجابكم ، حيث قدمنا لكم مقالاً شاملاً عن أفضل أنواع الشاي التي يمكن شراؤها من الصيدليات لفقدان الوزن بسرعة ، في انتظار تعليقاتكم على المقال وتجربتكم مع وصفات إنقاص الوزن لتبادل الخبرات والتجارب وتنتظرنا مقالات جديدة.