افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن لأي شخص يتطلع إلى بدء نظام غذائي مضمون ، فقد أثبتت معظم الدراسات اللياقة البدنية و فقدان الوزن أفضل طريقة لتسريع الأمر هي الشوربات والوجبات الغذائية التي أثبتت ذلك. و كذلك مجلة النظام الغذائي نحن نقدم لك أفضل أنواع الحساء الناجحة في فقدان الوزن وفقدان الوزن.

أفضل حساء للتنحيف وخسارة الوزن

شوربة الكرنب أشهر حساء في العالم فقدان الوزن لكن هناك الكثير من الحساءفقدان الوزن اختر الأفضل لك.

حساء الكرنب للتنحيف

هناك نظام غذائي خاص لشوربة الكرنب معروف بنجاحه الرائع في فقدان الوزن السريع إنه سهل التحضير وسنعرضه عليك مجلة النظام الغذائي .

مكونات حساء الكرنب لفقدان الوزن

1. عبوات متوسطة الحجم.
2. 3 فلفل أخضر.
3. 6 طماطم.
4. 3 بصل.
5. الثوم والأعشاب حسب الرغبة.
6. ملح و بهارات.
7. جزرة.

كيف تستعد

1. نقطع الخضار.
2. ضع في قدر من الماء المغلي.
3. اترك لمدة نصف ساعة.
4. نطحن المكونات ونتركها بدون طحن اذا كانت صغيرة الحجم (مقطعة الى قطع صغيرة)
5. يؤكل الحساء في ثلاث وجبات رئيسية لنتائج مبهرة وسريعة.
6. إضافة البهارات والليمون والأعشاب تضفي عليه طعمًا مقبولًا.

حساء اللفت والفجل لفقدان الوزن

شوربة اللفت والفجل مفيد جدا لمن يعانون الأرداف والسمنة المفرطة ومن الرائع العمل معه نظام غذائي أو نظام غذائي متوازن والأفضل تناوله مع الوجبات والعشاء لمدة 30 يومًا على الأقل ، وبالطبع إضافته إلى أطباق مثل السلطة والبروتين.

مكونات حساء اللفت وذيل الحصان لفقدان الوزن

1. 6 حبات لفت.
2. 300 جرام من الفجل الأحمر الصغير.
3. فاكهة الطماطم.
4. ملعقة زيت زيتون ، بهارات وأعشاب حسب الرغبة.

كيف تستعد

1. قطعي الخضار بعد غسلها جيداً
2. يقلى بزيت الزيتون ويضاف إلى الماء المغلي.
3. يغلي لمدة 30 دقيقة ويطحن جيدا.

حساء الكرفس لانقاص الوزن

يعد الحساء من أشهر أنواع الحساءمعتدل البنيه أو حساءتطهير الجسم من السموم له تأثير سحري ، وسعرات حرارية قليلة جدًا ومذاق رائع.

مكونات حساء الكرفس لفقدان الوزن

1. 900 جرام من الكرفس.
2. 300 جرام من الكوسة.
3. 300 جرام من صدور الدجاج أو السمك.
4. بَقدونس.
5. بهارات ، ملح بحر وملعقة زبدة حيوانية.
6. الأعشاب حسب الرغبة

كيف تستعد

1. نقطع المكونات ونقليها في الزبدة.
2. أضف الماء المغلي وباقي المكونات.
3. يطحن بعد 30 دقيقة من الطهي.

تناول هذا الحساء لمدة لا تقل عن 30 يومًا وستلاحظ اختلافًا في الأحجام وأيضًا سيتخلص جسمك من السوائل الزائدة في الجسم بسهولة.

كان هذا أفضل 3 شوربات لفقدان الوزن وإنقاص الوزن أنا أعطيتها لك مجلة النظام الغذائي .