افضل لصقة ظهر للحمل

لاصق الظهر

قوالب الظهر مثل الضمادات اللاصقة ، وهي فعالة جدًا في تسكين الآلام وتسكين الألم عند وضعها على منطقة آلام الظهر.

أو الفقرات القطنية ، أو ألم في الراحتين والركبتين والعظام بشكل عام ، وألم موضعي بالعضلات مثل التصلب والضغط.

كما أن لها دورًا فعالًا في علاج آلام عرق النسا ، وآلام الروماتيزم ، وآلام العظام الناتجة عن تعرض الفرد لنزلات البرد والزكام والانفلونزا المفاجئة.

من أهم خصائص الجبس الخلفي أنه يتم تثبيته في مكان الألم وتأثيره سريع جدًا.

لأنه يقفل عضلات ظهرك ويلينها ، فإنه يعمل أيضًا على تدفئة العضلات حيث يتم وضعه ويخفف الألم تدريجيًا.

رقعة الظهر مصنوعة من بعض المواد الفعالة مثل المنثول والكافور والفلفل الحار ، وهي عنصر أساسي وأساسي في علاج آلام الظهر.

كما يتدفق الدم بسرعة ويمدها إلى مكان الألم ، كما أنه يريح عضلات الظهر بشكل مريح.

يتم استخدام الجبس الخلفي عندما يعاني الشخص من آلام الأعصاب ، مثل عرق النسا وآلام أسفل الظهر.

كما أنه يخفف الألم عن طريق تقليل المواد المسؤولة عن إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.

فوائد اللاصقة على الظهر للحامل

يجب ألا ترتدي المرأة الحامل جبيرة الظهر أثناء فترة الحمل ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، ولا يجب وضعها في أسفل الظهر.

لأن هذا يمكن أن يسبب بعض الآثار السلبية على عضلات الرحم ، حيث يمكن أن تنقبض أو تنقبض ، والتقلصات التي يمكن أن تضر بها أو بالجنين.

تحتوي رقعة الظهر على مواد ومكونات يمكن أن تضر الحامل وجنينها لأن هذه المكونات يمتصها الجلد ثم تصل إلى الجنين وتؤذيها.

عادة ما تكون المرأة التي تبحث عن بديل للدواء لتخفيف آلام الظهر وتختار الرقعة الطبية خاطئة لأنهما وجهان لعملة واحدة.

يجب عمل كمادات ساخنة أو باردة ووضعها في مكان الإصابة والألم ، أو القيام بتمارين خفيفة تعمل على تنعيم عضلات الظهر والجسم بشكل عام.

طريقة التصحيح الخلفي

للاستفادة من ضمادة الظهر والاستمتاع بفعاليتها الكبيرة في تهدئة وتسكين الآلام وعلاج الالتهابات ، يجب اتباع الطريقة الصحيحة لتطبيق الضمادة الخلفية.

وهو ما يلي:

• يجب غسل المكان الذي يشعر فيه الألم بالماء الدافئ والصابون.
• يجب تجفيف المنطقة المصابة جيدًا بالقطن.
• نقوم أيضًا بإزالة الغطاء المتصل بالملصق الخلفي.
• كما نقوم بوضع اللاصقة على مكان الألم مع مراعاة أن يتم تثبيتها بشكل مستقيم دون ثنيها أو تعذيبها.
• يتم الضغط على رقعة الظهر برفق لإصلاح مكان الشعور بالألم بشكل جيد.
• يجب أن نترك الجبيرة على الظهر في موقع الإصابة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
• في حال شعر المريض بألم طفيف بعد إزالة اللاصق ، ستحتاج إلى شراء واحدة أخرى وإعادة لصقها.

كيفية إزالة الشريط الخلفي

يجب اتباع الخطوات التالية لتجنب إيذاء نفسك أثناء إزالة رقعة الظهر:

• يتم سحب اللصقة وإزالتها دفعة واحدة حتى لا يكون هناك ألم.
• بعد الإزالة ، يجب غسل موقع شريط الدعم بالماء الدافئ والصابون ، ويجب تجفيف الموقع جيدًا.
• نرش المكان بالتلك ونتركه.

أسباب آلام الظهر عند الحامل

تتعرض المرأة الحامل خلال فترة الحمل لآلام مختلفة من أبرزها آلام الظهر.

ومن أسبابه التغيير في طبيعة جسم المرأة أثناء حمل المرأة من الداخل والخارج لتهيئة الجسم لاستقبال المولود الجديد ، وتتمثل هذه التغييرات في النقاط التالية:

• هرمونات الجسم العالية

يزداد مستوى الهرمون المعروف باسم الأستروجين أثناء حمل المرأة ، وتحدث هذه الحالة نتيجة ارتخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض استعدادًا للولادة.

يؤثر هذا على قدرة ظهر المرأة على دعم جسدها ، مما يتسبب في إصابة المرأة الحامل بألم شديد في أسفل الظهر.

• تغير في مركز ثقل الجسم.

مع نمو الجنين ، يتحرك مركز ثقل جسد المرأة ، المسؤول عن الحفاظ على توازنها ، تدريجياً إلى الأمام.

ما يؤثر على الوضع الطبيعي للجسم ويسبب للمرأة الحامل الشعور بآلام الظهر.

• زيادة الوزن

بعد حمل المرأة يزداد وزنها بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى وزن جنينها أيضًا ، وكل هذا يضع عبئًا على الظهر والعمود الفقري ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في منطقة الظهر.

• الضغط على العظام والعمود الفقري

وزن المرأة أثناء الحمل ووزن الجنين داخل الرحم يضعان عبئًا كبيرًا على العمود الفقري.

حيث أن هذا الوزن الزائد يضغط على الظهر والعمود الفقري بطريقة تسبب ألماً شديداً في منطقة الظهر.

اتبع أيضًا:

طرق منع آلام الظهر عند الحامل

يجب اتباع الخطوات أو النصائح التالية للوقاية من آلام الظهر ، وهذه النصائح هي:

• يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى الوضع الصحيح للجسم ، حيث أنه أحد العوامل الرئيسية في تخفيف آلام الظهر.
• يجب أيضًا مراعاة أنه في حالة ثني الظهر ، سيزداد الألم أكثر.
• يجب أن تؤخذ وضعية الظهر المستقيمة مع جلوس المرأة الحامل ، وتتدرب جيدًا لدعم الظهر على الحائط المسطح.
• كما يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة ، خاصةً خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، حيث أنه مع زيادة وزن البطن والجسم بشكل عام ، ستشعر المرأة بضغط قوي على العمود الفقري.
• بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل عدم تعريض نفسك لأي من الجهود الحركية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الموقف.
• يجب عدم الوقوف كثيرًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل حتى لا تضغط على فقرات الظهر مما يؤدي إلى زيادة آلام الظهر ، لذلك يجب على المرأة الحامل الجلوس من حين لآخر.
• يجب تجنب حمل الأشياء الثقيلة ، وخاصة حمل الأطفال ، وإذا لزم الأمر ، يجب أن تجلس على الكرسي أولاً.
  • ثم قم بإحضار الطفل أمام توازنه ، مع مراعاة أن الظهر غير منحني ، ليلتقط شيئًا ثقيلًا على الإطلاق.
• يجب عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أثناء الحمل ، ويفضل ارتداء الأحذية المسطحة.
  • حتى لا يلتوي العمود الفقري ويحافظ على توازن المرأة الحامل.
• كما يجب عدم حمل الملابس الثقيلة بيد واحدة عند التسوق ، ويفضل توزيعها بالتساوي في كلتا اليدين للمساعدة على توازن الجسم.
• وأخيرًا ، يجب على المرأة الحامل ألا تنام على ظهرها ، حتى لا يتركز كل وزنها على ظهرها ، مما يؤدي إلى شعورها بالألم.

علاج آلام الظهر للحوامل

باتباع النصيحة التي ذكرناها في السطور السابقة ، ستشعر الحامل ببعض الألم في ظهرها.

لذلك سوف نشرح لك بعض الخطوات التي ستساعدك في علاج آلام الظهر:

• قم بتدليك ظهرك من الأسفل مع عضلات الظهر على جانبي العمود الفقري ، حتى يتدفق الدم أكثر في الجسم.
• تحتاج إلى أخذ حمام دافئ أو وضع زجاجة من الماء الساخن غير المغلي في المكان الذي تشعر فيه بالألم.
• كما يجب استخدام الحزام الطبي للحامل عند الشعور بألم شديد في الظهر ، وذلك لدعم عضلات البطن والظهر.
• يجب عليك أيضًا ممارسة التمارين التي تساعد في تخفيف آلام الظهر ، مثل اليوجا والسباحة.

نوصي بقراءة: