إنها حركة أمعاء غير متكررة داخل الشخص أو صعوبة في التغوط ويمكن أن تستمر لمجموعة من الأسابيع.
بشكل عام ، يوصف الإمساك بأنه وجود أقل من ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا.
على الرغم من أن الإمساك مرض شائع ويحدث لمعظم الناس ، إلا أن البعض يعاني من الإمساك المزمن الذي يمكن أن يتداخل مع مهامهم اليومية.
يعتمد علاج الإمساك على معرفة سببه ، ولكن أحيانًا يكون السبب غير معروف.
الأعراض العامة
يتبرز 3 مرات أو أقل في الأسبوع.
البراز متكتل وصلب.
يعاني الشخص من الإجهاد عند التبرز.
هناك إحساس بانسداد يمنع الأمعاء من الحركة بحرية.
عدم القدرة على إفراغ البراز بالكامل من المستقيم.
الحاجة للمساعدة على الفراغ ، مثل الضغط على البطن أو استخدام اليدين.
إذا كنت تعاني من اثنين أو ثلاثة أو أكثر من هذه الأعراض في غضون ثلاثة أشهر ، فقد يكون لديك إمساك مزمن.
أسباب الإمساك
1- انسداد القولون أو المستقيم وأسبابه
انسداد معوي داخل الجسم.
تضيق القولون
الإصابة بسرطان القولون.
نوع آخر من سرطان البطن يضغط على القولون.
سرطان المستقيم.
تشققات في الجلد حول فتحة الشرج.
انتفاخ المستقيم من خلال الجدار الخلفي للمهبل.
2- مشاكل الأعصاب التي تحيط بالقولون والمستقيم
يمكن أن تؤثر المشاكل العصبية على الأعصاب التي تحيط بالقولون وتسبب الضغط على عضلات القولون والمستقيم التي تحمل البراز ، وأسباب ذلك
الاعتلال العصبي اللاإرادي.
تصلب متعدد.
اصابة الحبل الشوكي.
أتاك الدماغ.
مرض الشلل الرعاش.
3- غياب العضلات المسؤولة عن الإخراج
أي مشكلة في عضلات الحوض يمكن أن تؤدي إلى الإمساك المزمن وأسبابه.
الخلل الوظيفي الانبساطي ، وهو عدم قدرة عضلات الحوض على الاسترخاء ، مما يمنع حركة الأمعاء.
خلل التنسج ، وهو عدم الاتساق في الانقباض الصحيح والصحيح لعضلات الحوض واسترخائها.
هم لعضلات الحوض.
الحالات التي تؤثر على هرمونات الجسم.
يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى الإمساك ، مثل:
السكري.
فرط نشاط الغدة جارات الدرقية هو فرط نشاط الغدة الجار درقية.
الحمل للمرأة.
قصور الغدة الدرقية هو قصور في الغدة الدرقية.
عوامل الخطر
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بالإمساك المزمن ، بما في ذلك:
البلوغ يعني أن تكون بالغًا.
كوني امرأة وسيدة.
تجفيف
تناول الأطعمة منخفضة الألياف.
عدم ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المختلفة.
تناول الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات وأدوية خفض ضغط الدم.
يعاني الشخص من حالة صحية معينة ، مثل الاكتئاب أو اضطراب الأكل ، وهو أمر شائع لدى الكثيرين ، وخاصة المراهقين.
المضاعفات التي يمكن أن تنجم عن الإمساك
البواسير ، وهي عبارة عن أوردة منتفخة في فتحة الشرج ، وسبب ذلك يمكن أن يكون الإجهاد المستمر لمحاولة الإفراز ، مما يؤدي إلى التهاب الأوردة داخل وحول الشرج.
الشق الشرجي ، وهو تمزق في الجلد داخل فتحة الشرج ، ويمكن أن يحدث بسبب البراز الصلب الكبير. يمكن أن تؤدي محاولة الإفراز إلى ظهور مثل هذه الدموع.
يمكن أن يحدث انحشار البراز ، أو البراز الذي لا يمكن تمريره ، بسبب تراكم البراز الصلب الذي يعلق في الأمعاء.
تدلي المستقيم ، وهو الأمعاء التي تبرز وتظهر خارج فتحة الشرج. يمكن أن يؤدي الإجهاد في عملية الإخراج إلى شد جزء صغير من المستقيم ، مما يؤدي إلى نتوء عبر فتحة الشرج.
منع الإمساك
أدخل المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي اليومي ، مثل الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.
قلل من تناول منتجات الألبان والمنتجات الاصطناعية واللحوم.
اشرب كميات كبيرة من السوائل.
ممارسة واستمرار والحفاظ على الأنشطة البدنية والرياضية.
تجنب التوتر وحاول السيطرة عليه.
لا تتجاهل الرغبة في التبرز.
تأكد من حصول الأطفال على الكثير من الألياف في نظامهم الغذائي.
أفضل ملين للبطن في الصيدلية.
استخدام الملينات عامل أساسي في القضاء على الإمساك.
ولكن عندما تسوء الأعراض ، يجب عليك مراجعة الطبيب.
وهي من أفضل الملينات التي يمكن أن تخفف أعراض الإمساك.
حبوب مينالاكس.
وهو أفضل ملين في الصيدلية ويستخدم لعلاج الإمساك ، حيث يقوم بتفتيت الطعام وطرد بقاياه من الجسم.
تستخدم حبوب مينالاكس أيضًا عندما يشعر المرء بحرقة في المعدة أو تورم.
يستخدم كملين للحوامل.
أو لعلاج الإمساك المؤقت.
وكذلك لعلاج الإمساك المستمر والدائم.
كما أنه يستخدم للحوامل اللاتي قد يعانين من بطء في حركة الأمعاء ، لذلك فهو يستخدم لعلاج المشكلة ، ولكن يوصى بمراجعة الطبيب ليصف على وجه التحديد الجرعة المناسبة.
كما يصف العديد من الأطباء هذه الحبوب لمنع إصابة المريض بالإمساك في المقام الأول ، مثل القسم C أو تنظير القولون.
الآثار الجانبية لحبوب مينالاكس ملين
بعض التشنجات في أسفل البطن.
يحدث خلل في نسبة السوائل في الجسم.
الغثيان والقيء والشعور بالدوار.
ألم وحرقان في المستقيم.
في بعض الحالات النادرة ، يمكن أن يحدث عدم انتظام ضربات القلب.
الحالات التي يحظر فيها استخدام أقراص ملين مينالاكس
الأطفال أقل من 6 سنوات.
يعاني الشخص من حساسية تجاه مكونات الحبوب.
حالات انسداد القولون.
أعراض التهاب الزائدة الدودية.
في حالة النزيف الشرجي.
قطرات بيكولاكس ملين
من أشهر وأسلم نقاط علاج الإمساك ، حيث أنه يعمل على تكسير بقايا الطعام داخل المعدة ويعمل على تسهيل التخلص من باقي بقايا الطعام.
كما أنه آمن لكبار السن والنساء الحوامل.
كما أنها تستخدم لتنقية وتنظيف المعدة بعد الولادة.
يتم استخدامه قبل الدخول في العمليات الجراحية مثل الولادة والبواسير والمناظير.
كما أنها تستخدم قبل دخول الشقوق الشرجية.
مُلينات تُصرف دون وصفة طبية لعلاج الإمساك
1- الملينات الأسموزية أو الأسموزية … إلخ.
حليب مغنيسيا فيليبس.
ميرالاكس.
تقوم هذه الأدوية بسحب الماء إلى القولون وهذا يعمل على تسهيل عملية الإخراج ، ولكن تناول هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون.
تقلصات وتورم.
غثيان.
العطش الشديد
2- المنبهات الفموية ومنها
دولكولاكس.
سينوكوت.
ويؤدي إلى تقلص عضلات الأمعاء ، وهذا يسمح بمرور البراز بسهولة ودون مشاكل ، ولكن أخذها يمكن أن يؤدي إلى
استفراغ و غثيان.
تغيرات في لون البول وظهور التقلصات.
مشروبات ملينات طبيعية
عصير التفاح: يعمل التفاح كملين طبيعي وينصح به الأطباء للأطفال الذين يعانون من الإمساك المنتظم والمستمر.
وذلك لأن التفاح يحتوي على الجلوكوز والسوربيتول والفركتوز ، وهي عناصر طبيعية تساعد الإنسان على التخلص من الإمساك.
عصير البرقوق: يحتوي كوب عصير البرقوق على 2.6 جرام من الألياف ، ويشكل هذا المعدل 10٪ من حاجة الجسم اليومية للألياف ، حيث أنه يساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي ، لذلك يعمل البرقوق كملين طبيعي للبطن. .
عصير الكمثرى: ينصح به الأطباء للأطفال الذين يعانون من الإمساك بشكل دوري ، حيث أنه من الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات التي تساعد على العبور المعوي المنتظم في الجسم.
اليانسون: من أهم وأفضل الأعشاب التي تحافظ على الجهاز الهضمي ، حيث يحتوي على زيوت طيارة تساعد على تليين البطن بشكل طبيعي والقضاء على أعراض الإمساك ، وكذلك تساعد في علاج الانتفاخ.