هناك أسباب كثيرة لفشل النظام الغذائي ، ولكن أبرزها الشعور بالجوع وتناول الطعام دون حساب أو وقت محدد ، أي أن الشهية المفتوحة هي أكبر سبب لعدم فاعلية النظام الغذائي وعدم نجاحه ، و لهذا السبب تقدم لك مجلة Dieta المشروبات الطبيعية الأكثر فعالية في قمع الشهية لجعل نظامك الغذائي ناجحاً وفعالاً.
أقوى الأوصاف
الوصفة الأولى:
عناصر:
4 أكواب ماء.
1 ملعقة كبيرة حكيم.
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف.
كيس شاي أخضر.
1 ملعقة كبيرة كمون مطحون.
طريقة:
ضعي جميع المكونات في قدر وسخنيها حتى تبدأ في الغليان
ثم قم بالتصفية واتركها تبرد
يشربها فنجانًا على معدة فارغة وكوبًا قبل العشاء.
الوصفة الثانية:
عناصر:
1 ملعقة كبيرة بذور الكتان.
شرائح ليمون.
1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
4 أوراق نعناع طازجة.
لتر من الماء المغلي.
طريقة:
تقع جميع المكونات.
يضاف إليها الماء الساخن
ثم اتركه ليبرد
يشرب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
الوصفة الثالثة:
عناصر:
1 ملعقة كبيرة شمر.
1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
عصا القرفة.
لتر من الماء
طريقة:
ارفعي النار حتى الغليان.
ثم اتركه ليبرد.
يشربه يوميا قبل الإفطار.
ملحوظة:
هذه الوصفات فعالة للغاية في حالة الانتظام في اتباع نظام غذائي جيد لتحقيق أكثر النتائج إرضاءً.