حذرت دراسة جديدة بجامعة ميسوري-كولومبيا من أن ليلة واحدة فقط من الشرب يمكن أن تجعل من الصعب عليك النوم لبقية حياتك.
يقول فريق البحث إن الأمر يتطلب 4 مشروبات كحولية فقط في جلسة واحدة لإتلاف الجين الذي ينظم النوم ، مما قد يسبب الأرق الدائم.
قال المؤلف الرئيسي للدراسة ، الدكتور ماهيش تاكر ، أستاذ علم الأعصاب في جامعة ميسوري-كولومبيا: “النوم مشكلة كبيرة لمدمني الكحول. وإذا كنت تشرب ، ستشعر بالأرق في اليوم التالي وستضطر إلى شرب المزيد من الكحول لتغفو “.
في هذه الدراسة ، عرّض الباحثون الفئران لمستويات من الإفراط في الشرب شوهدت عند البشر. في الساعات التالية ، زادت حركات عين الفئران بشكل ملحوظ أثناء النوم. لم تكن هناك زيادة في الأدينوزين (مادة كيميائية تعزز النوم) أو الرغبة في النوم.
وجد الفريق أن شرب الكحول يقلل من نشاط الجين الذي يتحكم في النوم ، والمعروف باسم ENT1.
وأوضح الباحثون أن هذا كان مفاجئًا لأنهم توقعوا تأثر الجين بعد عدة جلسات شرب ، وليس جلسة واحدة فقط. وأشاروا إلى أن الدراسة الجديدة لا توضح فقط كيف يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الخمر إلى اضطرابات النوم ، بل قد تلقي الضوء على كيفية تأثير اضطرابات النوم سلبًا على الناس وتؤدي بهم إلى الإدمان على الكحول.
وفقًا للمعهد الوطني للإدمان على الكحول ، فإن الإفراط في تناول الكحوليات هو نمط يتسبب في تركيز الكحول في الدم بمقدار 0.08 جرام أو أكثر. يحدث هذا عادة عندما يتناول الرجل 5 مشروبات كحولية أو أكثر أو عندما تتناول المرأة 4 مشروبات أو أكثر في غضون ساعتين فقط.
هناك بالفعل مخاطر معروفة على المدى القصير مرتبطة بالإفراط في الشرب ، بما في ذلك تشوه الرؤية وضعف الذاكرة.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يشرب واحد من كل ستة بالغين في الولايات المتحدة الكحول أربع مرات على الأقل في الشهر.
المصدر: ديلي ميل
ديما حنا