إذا كنت تعانين من مشكلة البواسير وترغبين في علاجها بأفضل الوصفات الطبيعية ، نقدم لكم حصرياً في مجلة ديتا ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال يحتوي على أكثر من 20 علاج منزلي للبواسير.
البواسير هي أوردة بارزة ومتضخمة في فتحة الشرج (فتحة الشرج) وفي الجزء السفلي من فتحة الشرج (المستقيم). وهو ينشأ نتيجة إجهاد الأمعاء ، أو نتيجة الضغط الشديد على هذه الأوردة ، كما يحدث أثناء الحمل على سبيل المثال ، وتعد البواسير من الأمراض الشائعة جدًا. حتى سن الخمسين يعاني ما يقرب من نصف البالغين من الحكة وعدم الراحة والنزيف ، والتي يمكن أن تكون من أعراض المرض ، ولحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق الناجحة لعلاج هذا المرض. بالنسبة لمعظم الناس ، تتحسن أعراض البواسير بعد استخدام العلاجات المنزلية لعلاج البواسير وتغيير نمط حياتهم. يعد هذا أحد أكثر الأمراض شيوعًا ، على الرغم من أن السبب الحقيقي لحدوثه ليس واضحًا تمامًا. ويعزو معظم المرضى أيضًا أي مشاكل أو أمراض في منطقة الشرج.إلى البواسير الشرجية ، وهذا غير صحيح ، لأن هناك أمراض أخرى تصيب هذه المنطقة وتساهم في ظهور الأعراض ، مثل: (الشق الشرجي ، الناسور الشرجي ، التهاب الشرج ، سرطان المستقيم وأمراض أخرى) و التشخيص من مسؤولية الطبيب ويجب اتباع العلاج حسب الوصفة الطبية
أعراض البواسير
نزيف غير مؤلم أثناء حركة الأمعاء. في بعض الأحيان يمكنك رؤية القليل من الدم الأحمر الفاتح على ورق التواليت أو على حوض المرحاض
حكة أو تهيج في منطقة الشرج
ألم أو انزعاج
البواسير ظاهرة وبارزة خارج فتحة الشرج
تورم (ورم) حول فتحة الشرج
نتوء مؤلم أو رقيق بجوار فتحة الشرج
تسرب البراز
أسباب الإصابة بالبواسير
تميل الأوردة حول فتحة الشرج عادةً إلى الانقباض بسبب الضغط وقد تنتفخ. يمكن أن تنتفخ الدوالي بسبب الضغط الشديد في الجزء السفلي من فتحة الشرج.
يمكن أن يحدث هذا الضغط الشديد بسبب أحد العوامل التالية:
إجهاد الأمعاء
جلوس طويل ومستمر على حوض المرحاض
الإسهال المزمن أو الإمساك المزمن
• زيادة الوزن
• الحمل
مارس الجنس الشرجي
بالإضافة إلى ما سبق ، فإن أحد أسباب الإصابة بالبواسير قد يكون نتيجة عامل وراثي. يزداد خطر الإصابة بالبواسير مع تقدم العمر لأن الأنسجة الداعمة للأوردة الشرجية والشرجية تضعف وتنقبض مع تقدم العمر.
العلاجات المنزلية للبواسير وتخفيف أعراضها:
1. عصير الفجل:
عصير الفجل علاج طبيعي رائع للبواسير. جرب شرب عصير الفجل مرتين في اليوم. ليس من الضروري أن يكون طعمه لطيفًا للغاية. يمكنك البدء بنصف كوب ثم زيادته تدريجيًا إلى نصف كوب. في غضون شهر واحد ، سيقل الألم الناجم عن البواسير.
2 – القرع المر:
للتخفيف من البواسير ، يتم سحق أوراق القرع المر لاستخراج العصير ، ويتم خلط 3 ملاعق كبيرة من هذا العصير مع كوب واحد من الزبادي. اشربه كل صباح على معدة فارغة لمدة شهر للحصول على نتائج إيجابية.
3. التين المجفف:
غسل 3 إلى 4 حبات من التين ونقعها في كوب من الماء طوال الليل ، وتناولها على معدة فارغة في الصباح الباكر ثم في المساء سيقلل بالتأكيد من ألم وتورم البواسير الملتهبة.
4. الموز
يُعرف الموز بخصائصه الملينة. اسلقي موزة ناضجة في كوب من الحليب واهرسيها جيدًا. خذها من 3 إلى 4 مرات في اليوم للحصول على الراحة.
5. بذور الخردل
لتخفيف النزيف الناتج عن البواسير ، اطحن ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الخردل واخلطها مع نصف كوب من حليب الماعز ، أضف بعض السكر واشربه في الصباح الباكر على معدة فارغة.
6. اللفت
كما يساعد العصير المستخرج من أوراق الكرنب في علاج البواسير ، حيث يتم تحضير خليط بحجم حوالي 50 مل عن طريق خلط كميات متساوية من الجزر والسبانخ والملفوف.
7. الزنجبيل
الزنجبيل مفيد جدا لمريض البواسير ، يجب تناول ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع عصير الليمون وأوراق النعناع والعسل من قبل المريض مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للتخفيف من الآلام المصاحبة للبواسير الملح الصخري يخلط الزنجبيل والفلفل ويضاف إلى اللبن ويؤخذ هذا الخليط مرتين في اليوم
8. بذور الكمون
تحمص ملعقة كبيرة من بذور الكمون الأسود وتخلط مع بذور الكمون السوداء غير المحمصة. اطحن الخليط إلى مسحوق واشرب نصف ملعقة صغيرة يوميًا مع كوب من الماء. يمكنك خلط ملعقة من مسحوق بذور الكمون مع الماء لعمل معجون كثيف وتطبيقه على المنطقة المنتفخة ، يغسل بالماء بعد 15 دقيقة. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم
9. بذور المانجو
يتم طحن بذور المانجو المجففة إلى مسحوق ويتم خلط ملعقتين كبيرتين من هذا المسحوق مع العسل ، ويجب تناوله مرتين في اليوم.
10. الكركم
يستخدم الكركم لخصائصه المطهرة. المرضى الذين يعانون من البواسير يجب أن يأخذوا بانتظام ملعقة صغيرة من جذر الكركم الطازج
11. بذور السمسم:
يمكنك غلي حفنة من بذور السمسم في حوالي 500 مل من الماء حتى تقل الكمية إلى الثلث ، ثم أضف ملعقة من الزبدة لعمل عجينة وتناولها بانتظام مرة واحدة في اليوم.
12. البصل:
يساعد البصل في التخلص من البواسير: اخلطي قشر البصل مع 2 ملاعق من العسل واستخدميه مرتين في اليوم ، وبدلاً من بشر البصل يمكنك استخدام عصير البصل.
13. جوز الهند:
يساعد وضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة على التخفيف من الحرقان والحكة التي تسببها البواسير ، ويمكنك دهنه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى يبدأ الألم أو التورم بالاختفاء.
14- الرمان:
يمكنك غلي بعض قشور الرمان في الماء وشربها مرتين في اليوم
15 – الريحان:
الريحان أو التولسي عشب معروف بخصائصه الطبية ، ننقع حوالي 5 أوراق ريحان في كوب من الماء لمدة 30 دقيقة ثم اشربها.
16. فاكهة العاطفة:
زهرة الآلام أيضًا علاج فعال للبواسير ، ضع 4 ملليغرام من زهرة الآلام المقشرة مع الماء على المنطقة المصابة لتسكين الآلام.
17. زيت الزيتون:
بالإضافة إلى خصائصه المختلفة لتحسين الجلد والشعر والصحة ، فإن زيت الزيتون فعال في تقليل الألم والتورم الناجم عن البواسير ، حيث يتم تسخين زيت الزيتون ويمكن دهنه على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والاحمرار.
18. صودا الخبز:
يمكن وضع صودا الخبز على الأوردة المتورمة لتقليل الالتهاب ويمكن وضعها مباشرة كمسحوق أو كعجينة مصنوعة من الماء.
19. الجزر والبنجر:
مزيج من الجزر والشمندر كعصير يمكن دهنه على قطعة طويلة من الشاش ، ويمكن دهنه على الأوردة المنتفخة
20. عصير الصبار
يمكن تناول عصير الصبار لتقليل التورم المؤلم الناتج عن البواسير ، ويمكن وضع جل الصبار الطازج على المنطقة المصابة لتقليل الألم والإحساس بالحرقان.
21 – التمر الهندي:
استهلاك العصير المستخرج من أزهار التمر الهندي فعال أيضًا في علاج البواسير ، وهو بالتأكيد أحد العلاجات المنزلية للتخفيف من أعراض البواسير.
22. تطبيق الجليد:
لا يمكن أن يكون ألم البواسير لا يطاق ؛ عندما نشعر به ، يجب أن يكون المكان ميتًا. أفضل طريقة للقيام بذلك بدون دواء هي وضع الثلج على المنطقة ، لكن لا تضع الثلج مباشرة على الجلد. استخدم كيسًا دائمًا وضع الثلج فيه ، ثم ضعه على المنطقة المصابة.
23. الخل:
عندما تسمع كلمة الخل ، قد لا تتخيل السماح لها في أي مكان بالقرب من هذه المنطقة الحساسة ، لكن خل التفاح يمكن أن يكون مفيدًا للغاية عندما يتعلق الأمر بتخفيف البواسير. حتى لمسة من الخل العادي يمكن أن تهدئ التهيج لأنها تساعد في تقليل الالتهاب.
النظام الغذائي ضد البواسير:
* يحتوي على الحليب واللبن (الزبادي) لاحتوائه على البروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة للجسم وتدعم صحة الجهاز الهضمي وتقوي المناعة.
* تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف: فهي تعمل على منع الإمساك وتقليل التوتر والألم أثناء حركات الأمعاء ، مثل التوت والتفاح والكمثرى والخرشوف والبازلاء والخضروات ذات الأوراق الداكنة والفول والقرع.
* تناول الحبوب الكاملة: فهي غنية بالألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ، مثل الخبز الداكن والأرز البني والفشار والشوفان.
* اشرب الكثير من الماء والسوائل: على الأقل 8 أكواب يوميًا ، بما في ذلك شاي الأعشاب والمشروبات غير المحلاة والحساء ، مع الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
* بذور الكتان: تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 وهي ملين كبير لذا ينصح بإضافتها إلى السلطات وأطباق الخضار.
* تناول الألياف بكمية متوازنة ، لأن الإفراط في تناول الألياف دون شرب كمية كافية من السوائل يؤدي إلى جفاف البراز والإمساك وتفاقم الحالة ، يوصى بشرب الكثير من السوائل والماء عند تناول الألياف لتليين البراز وتخفيف أعراض البواسير.
* شرب العصائر الطبيعية مثل عصير الجزر وعصير البرقوق الذي يحسن حركة الأمعاء.
فيتامينات مفيدة أثناء رجيم البواسير:
فيتامين ج: وهو فيتامين مهم لالتئام الجروح والتئام الأنسجة وزيادة مرونة الأوعية الدموية ، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج أو تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
فيتامين هـ: الذي يعمل على حماية الأغشية والأنسجة من الالتهابات وينصح بتناول المكسرات والبذور مع استخدام الكريمات الموضعية الغنية بفيتامين هـ والتي تعمل على تقليل الحكة والحرقان في منطقة الشرج.
فيتامينات ب: والتي تحتوي على فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 12 وتعمل على تحسين عملية الهضم مما يقلل من حدوث الإمساك الذي يؤدي إلى تفاقم البواسير.
المغنيسيوم: مفيد لصحة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب ويوجد بكثرة في الخضر الورقية التي تساعد أيضًا في حركات الأمعاء السهلة وغير المؤلمة.
الزنك: مضاد للالتهابات ويوجد في الدجاج والمحار والبيض والمكسرات والزبادي.
خلال حمية البواسير ، يوصى بالحد من الأطعمة:
* لبن.
* الابتعاد عن التدخين والكحول.
اللحوم الحمراء والمعالجة.
* الكافيين مثل القهوة والشاي والشوكولاته.
* طعام حار.
* معجنات وحلويات وكيك وفطائر.
ثمار الحمضيات والطماطم.
* الدهون المشبعة.
* الأطعمة قليلة الألياف مثل الأرز والخبز الأبيض.
نصائح لعلاج البواسير:
* حسن مضغ الطعام مما يساعد على هضم وامتصاص الطعام.
* تجنب الإرهاق والتوتر.
* تجنب الجلوس لفترات طويلة.
* ممارسة رياضات البطن والفخذين التي تزيد من تدفق الأوعية الدموية وسرعة التئام الجروح.
* تخلص من السمنة.
