التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض المزعجة التي يتم تشخيصها بعدة أعراض يمكنك التعرف عليها حصريًا من أول مجلة عربية للرجيم في عالم اللياقة والصحة والجمال من خلال مقال يحتوي على أكثر من 5 أعراض للجيوب الأنفية.
ما هو التهاب الجيوب الأنفية وكيف يحدث؟
يمكن أن يكون بسيطًا ويستمر لأقل من أربعة أسابيع أو مزمنًا ، وفي هذه الحالة يستمر لأكثر من أربعة أسابيع ويعني التهاب الجيوب الأنفية والتهاب بطانة الجيوب والهياكل الهيكلية للجسم بشكل عام مع ثلاثة أزواج من الجيوب الأنفية ، والتي عادة ما تكون جاف. وعندما تمتلئ بالفيروسات والبكتيريا والفطريات ، فإنها تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية.
أسباب التهابات الجيوب الأنفية:
– بسبب التعرض للغازات والأبخرة والغبار.
انحراف الحاجز الأنفي.
نزلات البرد والتهاب الأنف التحسسي.
تضخم اللحمية.
يبدأ الالتهاب على شكل التهاب في الغشاء المخاطي الذي يبطن الجيوب الأنفية ، ويمكن أن تنسد فتحات التجاويف الأنفية ، مما يؤدي إلى الاحتقان والالتهاب بسبب الإفرازات المخاطية والبكتيريا والجراثيم ، وبسبب احتباس إفرازات الهواء ، يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم. الضغط على الجيوب الأنفية ، والذي يسبب عددًا من تصنيفات المرض تشمل:
1) التهاب الجيوب الحاد: هي عدوى بسيطة تستمر لفترة قصيرة ما بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، وأعراضها تشبه أعراض الزكام ، وهناك حالات شديدة وحالات أقل حدة ، ولكن إذا لم يكن هناك علاج أو علاج جزئي ، فإنها تتحول إلى عدوى مزمنة ، تحدث أحيانًا نتيجة عدوى في الجهاز التنفسي العلوي أو في الغالب بسبب عدوى فيروسية مثل فيروس الأنفلونزا أو بعض الفيروسات المنقولة بالغذاء أو الفيروسات المعوية أو البكتيريا اللاهوائية. عادة ما تستمر من سبعة إلى عشرة أيام. يحدث تهيج الأنف من النفخ بقوة. معظم المصابين بهذا النوع هم من مرضى السكر والأشخاص المصابين بأمراض نقص المناعة. عادة ما يؤدي هذا النوع إلى غزو فطري. وتهدد هذه الالتهابات أو الغزوات الفطرية حياة المريض وغالبًا ما تكون نتيجة السجائر أو أبخرة الكلور.
2) التهاب الجيوب الأنفية الحاد والمتكرر: يمكن أن يحدث هذا أكثر من أربع مرات في السنة.
3) التهاب الجيوب شبه الحاد: تستمر لأكثر من عشرة أسابيع وهي مرحلة انتقالية بين التهاب الجيوب الأنفية الحاد والتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
4) التهاب الجيوب الأنفية المزمن: يحدث هذا النوع بسبب تغيرات في الغشاء المخاطي داخل الجيوب الأنفية ، وتبدأ الأعراض في الزيادة تدريجياً ، مثل ارتفاع درجة الحرارة وانسداد الأنف وآلام الوجه والصداع والسعال الليلي. يمكن أن يؤدي إلى الربو ، وإفرازات الأنف السميكة ذات اللون الأصفر المخضر ، وتورم الوجه أو الامتلاء ، والألم. الأسنان ورائحة الفم الكريهة. في بعض الأحيان يكون هناك ما يسمى بالشلل ، أي انخفاض حاسة الشم ، والدوار ، والدوخة ، وأحيانًا يكون هناك عدم وضوح في الرؤية. أقرب إلى التهاب متعدد العوامل لأنه ناتج عن عدوى بكتيرية مستمرة.
5) تفاقم التهاب الجيوب الأنفية: بسبب تدهور العلامات والأعراض لدى المريض ، فإن جميع أعراض الجيوب الأنفية متشابهة وتؤثر على جميع البالغين ويصعب تمييزها على النحو التالي:
أعراض:
قد تشمل أعراض صداع الجيوب الأنفية:
ألم أو ضغط أو امتلاء في الخدين أو الحاجبين أو الجبين
ألم يزداد سوءًا عند الانحناء للأمام أو عند الاستلقاء
إفرازات من الأنف مصحوبة بدم
انسداد الأنف
إلتهاب الحلق
حمى
سعال
إنهاك
الإحساس بألم في الأسنان العلوية
ضعف حاسة الشم
يعد الألم والضغط من الأعراض الأساسية لصداع الجيوب الأنفية ، وعادة ما يكون ذلك بسبب التهاب في الجيوب الأنفية ، ويوصف الألم الناتج عن صداع الجيوب الأنفية بأنه زيادة الضغط في الجيوب الأنفية ، وقد يزداد الألم مع تغيير وضع الرأس ، أو عند الخروج من السرير لأول مرة أو بسبب الضغط المتزايد داخل تجاويف الجيوب الأنفية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
في حالة وجود عدوى ، قد تحدث حمى ، قشعريرة ، توعك ، آلام في العضلات.
في حالة وجود عدوى ، قد تظهر الغدد الليمفاوية المنتفخة (العقد الليمفاوية المنتفخة) في الرقبة وهذا لا يختلف عن الغدد الليمفاوية المتورمة التي تصاحب التهاب الحلق الحاد (التهاب البلعوم) أو التهاب الأذن (التهاب الأذن الوسطى).
العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية:
وعاء نيتي:
يبدو وكأنه إبريق شاي صغير يمكنك شراؤه بسهولة من الصيدلية ووضع بعض الماء المقطر في درجة حرارة الغرفة مع ملعقة صغيرة من الملح فيه وإمالة رأسك إلى جانب الحوض ووضع فوهة إبريق الشاي على أنفك يعمل على ترطيب الجيوب الأنفية والتخلص من الالتهابات.
ويمكنك إضافة بعض العناصر التالية للحل الذي تضعه في الحاوية ، على سبيل المثال:
أضف بضع قطرات من اليود.
محلول مضاد للميكروبات.
ملح البحر.
ماء مؤكسد.
النفط توابل.
يمكنك ممارسة اليوجا كبديل لوعاء نيتي ، كما يمكنك إضافة القليل من صودا الخبز لمعادلة اللدغة المالحة.
بخار:
إذا كنت تعاني من التهابات الجيوب الأنفية الحادة فالبخار طريقة رائعة ، صدقني ستشعر بالراحة بمجرد استنشاق البخار.
ويمكنك القيام بذلك عن طريق ملء وعاء بالماء الساخن ، وتغطية رأسك ورقبتك جيدًا ، والاستنشاق والزفير حتى لا يسد البخار أنفك. ويمكن أن تتعرض للبخار لمدة 5-8 دقائق ، مع الحرص على عدم إطالة وقت التعرض ، حتى لا تؤذي أنفك وتزيد الوضع سوءًا. بعد الانتهاء ، استلقِ لمدة 10 دقائق.
وللاستفادة من البخار يمكنك إضافة بعض العناصر إلى الماء:
زيوت عطرية
نوع من المسكنات.
ملح البحر.
زيت شجرة الشاي
بصل مقطع.
زيت الزعتر.
ثوم.
شاي:
تم استخدامه لعدة قرون لعلاج التهابات الجيوب الأنفية. يعمل الشاي الأسود أو العشبي على ترطيب الجيوب الأنفية والحلق ويمكنك إضافة العديد من المكونات الأخرى مثل:
فصوص ثوم مهروسة.
أوراق الزعتر
أوراق المريمية.
جنزبيل مطحون.
أوراق الليمون.
وتذكر أنه من الأفضل عدم إضافة الحليب أو أي من منتجات الألبان إلى الشاي ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية.
علاج الوخز بالإبر:
هذا تمرين بسيط يمكنك القيام به عن طريق وضع إبهامك في مكان التقاء حاجبيك والإمساك به لمدة 30 ثانية. تكرار هذا حوالي 5-8 مرات سيخفف الصداع وآلام الوجه.
مسحات الأنف:
يمكنك مسح أنفك بقطعة قطن مبللة بعشبة مرطبة ، حيث تعمل على تقليل التهابات الأنف ، ويمكنك استخدام زيوت مختلفة ، مثل:
زيت شجرة الشاي (مجرد لمسة)
بخار النعناع.
الكمادات الدافئة والباردة:
أكثر الآلام المزعجة الناتجة عن الزكام هي آلام الوجه. ويمكنك التخفيف من ذلك عن طريق تحضير وعاء من الماء الساخن ووعاء من الماء البارد غير البارد. جهزي المناشف ، ضعيها في وعاء بارد ومنشفة في وعاء ساخن ، ثم ضعيها على رأسك. دقيقة.
احصل على الفيتامينات:
يحتوي فيتامين د 3 على خصائص علاجية لعدوى الجيوب الأنفية. لذلك ، أضف فيتامين د 3 إلى نظامك الغذائي ، إما عن طريق تناول المكملات الغذائية أو كشف التجاويف. كما يفضل تناول فيتامين سي لأنه يقوي المناعة.
يلف البصل:
قطعي بصلة وضعيها في قطعة قماش أو شاش واربطيها حول رقبتك طوال الليل لأن لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، وتمنع احتقان الأنف وتطرد المخاط الأنفي.
ستضمن لك هذه الإجراءات والعلاجات المنزلية العناية بالجيوب الأنفية وحماية نفسك بطرق سهلة وطبيعية للغاية. نأمل أن تحقق هذه العلاجات أهدافها وتساعدك على علاج التهابات الجيوب الأنفية.
https://www.youtube.com/watch؟v=n2bgF2rX0HE