إذا كنت تعانين من ضعف التبويض ، فسنقدم لك شرحًا تفصيليًا يشرح أسباب وعلاجات العقم.
وظيفة المبيض في المرأة
تتلخص وظيفة المبايض عند النساء في مهمتين: الأولى هي الإباضة ، أي إنتاج البويضات الناضجة وإخراجها من المبيض باتجاه قناة فالوب لتخصيبها بالحيوانات المنوية الذكرية وينتج عنها الحمل. المهمة الثانية تتلخص في إنتاج هرموني الأستروجين والبروجسترون الأنثوي لدى النساء.
ما هو ضعف التبويض
ضعف المبيض هو أحد أسباب العقم عند النساء ، وهناك نسبة كبيرة من النساء يعانين من ضعف المبايض.ضعف المبيض هو عدم قدرة المبايض على إنتاج البويضات أو إنتاج بويضات غير صحية وغير ناضجة الإباضة: أي إنتاج البويضات وإطلاقها من المبيض للتخصيب للحمل والولادة. الوظيفة الثانية هي إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون ، لأنه في غضون شهر تلتقي بويضة واحدة ناضجة بحيوان منوي ليتم تخصيبها. ويحدث الحمل بعد الإخصاب.
أسباب ضعف التبويض.
1- أسباب مرضية مثل مرض تكيس المبايض الذي يمنع إنتاج البويضة وبالتالي اضطراب في إنتاج الهرمونات المتعلقة بالمبيض مما يسبب العقم ونمو الشعر غير المرغوب فيه.
2- خلل في إفرازات الغدة النخامية مما يؤثر على باقي الغدد في الجسم. لذلك فإن زيادة أو نقصان هرمون الغدة النخامية يؤثر بشكل مباشر على المبايض ، وتؤدي أورام الغدة النخامية إلى خلل في الغدة النخامية. وظيفة المبيض.
3- الغدة الدرقية يعتبر اختلال هرمونات الغدة الدرقية من الأسباب المهمة التي تؤدي إلى ضعف التبويض وبالتالي العقم.
4- زيادة إفراز هرمون الحليب.
5- زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
6- تقدم العمر حيث يؤثر على جودة البويضة التي ينتجها المبيض.
7- انقطاع أو عدم انتظام المدد.
علامات سوء التبويض
تتشابه أعراض ضعف التبويض مع الأعراض التي تحدث عند النساء ، وتتشابه جميع هذه الأعراض لدى جميع النساء اللاتي يعانين من مشكلة ضعف التبويض وهي:
عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم حدوث الدورة الشهرية في الوقت المحدد.
احمرار واحمرار الوجه.
الشعور بالحرارة أثناء الليل والتعرق بغزارة والشعور بضيق في التنفس.
قلة القدرة الجنسية أو الضعف الجنسي وعدم الرغبة في ممارسة النشاط الجنسي.
انخفاض مستوى خصوبة المرأة.
توقف الحيض.
في حالة ظهور كل هذه الأعراض ، يجب على المرأة إجراء تشخيص لفشل المبايض المبكر ، وإجراء فحوصات فورية على نسبة الهرمون المنبه الذي يؤثر على نسبة هرمون الاستروجين المنتج ، ومستوى الهرمون اللوتيني الذي يؤثر أيضًا على نسبة هرمون الاستروجين المنتجة ، وقد تكون هناك بعض الفحوصات على الصبغيات في الجينات أو تم العثور على عيوبها حتى لا تنتقل إلى الأطفال ، وكل هذه الفحوصات ضرورية لمعرفة التبويض لدى المرأة ، وكذلك لمعرفة عمر المرأة وطولها ، والوزن ومن خلال هذه الأمور العلاج الصحيح لسوء التبويض.
طرق زيادة الخصوبة عند النساء
1- التدخين: النيكوتين يدمر بويضات المرأة ، كما أنه يزيد من عمر الرحم ، بحيث تكون وظيفة الرحم عند مدخنة تبلغ من العمر 35 عامًا هي نفسها عند مدخنة تبلغ من العمر 45 عامًا ، مما يقلل من خصوبة المرأة.
2- التحكم في الوزن: الوزن النسبي للطول عند المرأة يساعد على تنشيط الخصوبة عند المرأة ، من حيث زيادة الوزن فإنه يؤدي إلى تراكم كثيف وزيادة الدهون في الرحم مما يؤدي إلى ضعف إنتاج البويضات ، بالإضافة إلى قلة الوزن عند المرأة ، يؤدي إلى كمية إفراز الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل. يُعتقد أن هناك حصة في الوزن تساعد في عملية الحمل.
3- الابتعاد عن التوتر: يؤدي حدوث الإجهاد إلى تدمير الخصوبة عند المرأة ، وقد أظهرت الأبحاث أن التوتر والقلق هما من أسباب عدم الحمل مما يؤدي إلى تغير الهرمونات التي تؤثر سلباً على الخصوبة.
4 – طعام صحي: يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة ويعتقد أن المرأة تأكل أطعمة غنية بفيتامين ج والحديد والزنك والبروتين ، لأن هذه العناصر تؤثر بشكل إيجابي على حدوث عملية التبويض لدى النساء ، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول اللحوم والأسماك والبيض والخضروات تساعد في عملية التبويض.
5- القهوة والشاي: تؤثر القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين على عملية الخصوبة ، لذلك من الأفضل شرب كوب واحد من الشاي والقهوة يوميًا حتى لا يؤثر ذلك على الخصوبة.
6- الأمراض التناسلية: تعاني الكثير من النساء من التهابات التهابية وبعض الميكروبات التي تنتقل من مرض إلى آخر ، وبالطبع تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة ، لذلك عند إصابتها بهذه الأمراض والتي ينتج عنها حكة في الجلد وحرقان وألم أثناء الجماع.
7- الاجتماعات: هناك أزواج يتفقون على مواعيد جماع محددة خلال الأسبوع ، ورغم أن هذا يساعد على إفراز هرمون الإستروجين ، إلا أنه يؤثر سلبًا على خصوبة المرأة ، لذلك ينصح الأطباء بممارسة الجماع في أيام مختلفة من الشهر لمن يرغب في الحمل. .
8- صحة الزوج: عادة ما تتأثر خصوبة الذكور وكذلك خصوبة الإناث. بطبيعة الحال ، فإن التأثير على خصوبة الرجال ناتج عن بعض العوامل ، بما في ذلك النظام الغذائي غير السليم والتدخين واستهلاك الكحول ، لذلك ينصح الزوجان بالابتعاد. من هذه العوامل لسلامة الحيوانات المنوية.
9- حبوب: إن تناول حبوب منع الحمل في بداية الزواج يؤدي إلى اضطرابات في عملية الإخصاب ويزول مفعول هذه العلاجات نهائيًا خلال شهر واحد من التوقف عن استخدام هذه الحبوب ، لكن هذه المشكلة تختلف من امرأة إلى أخرى ، لذا ينصح بها. لطلب المشورة الطبية قبل استخدام هذه الأنواع من الحبوب
علاج العقم بالأعشاب
ويتم ذلك بتحضير مزيج من نصف كيلو عسل طبيعي وعشرة جرامات من حبوب لقاح النحل وعشرة جرامات من غذاء ملكات النحل تؤكل مرتين في اليوم.
لعلاج ضعف التبويض ، يتم إذابة القليل من حبوب اللقاح في الحليب أو الماء الدافئ ويتم تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا.
أحضر فاكهة الأناناس الطازجة وصنع العصير واشرب كوبين في اليوم.
لعلاج ضعف التبويض ، تناولي 15 تمرة في اليوم ، وزعيها ثلاث مرات في اليوم.
لعلاج سوء التبويض ، ننقع اليانسون في الماء المغلي لمدة ربع ساعة ، ثم يصفى ويشرب ثلاثة أكواب في اليوم.
عمل الحجامة على الظهر بالقرب من المبايض أثناء الدورة الشهرية.
لعلاج ضعف التبويض ، اشرب منقوع البردقوش ثلاثة أكواب في اليوم.
لعلاج ضعف التبويض ، تناولي التين المجفف يومياً بمقدار عشرة حبات تين في اليوم.
ملحوظة : ضع في اعتبارك نصيحة طبيبك قبل تناول أي من هذه الوصفات.
منع المرض
الوقاية خير من ألف علاج ، لذلك يجب تجنب الأشياء التالية التي تؤثر على الإباضة وتضعفها:
الابتعاد عن الضغوط النفسية والجسدية والعواطف التي تؤثر على الصحة وسوء التبويض.
تجنب أو قلل من المشروبات الغازية والمعلبات والمشروبات الباردة والقهوة ، لأن هذه المشروبات تؤثر على الإباضة والأداء الجنسي لدى النساء.
اختيار الوقت المناسب للجماع ، وهو اليوم الثاني عشر بعد الدورة الشهرية ، لأنه أنسب وقت للجماع ، والبويضة في أحسن حال.
تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والتي بدورها تؤثر على الصحة ولا تفيد في عملية التبويض.
اشرب المزيد من الأعشاب الطبيعية: للأعشاب الطبيعية تأثير كبير على الصحة مثل البابونج والنعناع واليانسون والمريمية والقرفة ، وهي مفيدة للتوازن الهرموني.
الطلب على الأطعمة التي تحتوي على الأرز والقمح والذرة لأنها تساعد في عملية التبويض.
الحد من تناول الأسماك واللحوم ، حيث يؤثر الاستهلاك المفرط على الإباضة.
https://www.youtube.com/watch؟v=_oMK1zgscU4