الأطعمة التي تسبب الإجهاض
- الأناناس: يحتوي على إنزيم البروتياز الذي يؤثر على المهبل ويزيد من نعومته مما يؤدي إلى الإجهاض.
- خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث يوجد هذا الإنزيم في ثمار البابايا ، لذلك ينصح النساء الحوامل بالابتعاد عنها.
- الحمضيات: تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي ، وهذا الفيتامين هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم.
- لذلك يوصى بتجنب الإجهاض مثل البرتقال والليمون واليوسفي.
- البيض النيء: يحتوي معظم البيض على جرثومة ضارة تسمى السالمونيلا ، مما يؤدي إلى إضعاف المرأة الحامل ، وارتفاع درجة الحرارة ، والتسمم ، وبالتالي الإجهاض المبكر.
- الجبن – تصنع أنواع كثيرة من الجبن من الحليب غير المبستر ، والذي يحتوي على العديد من الميكروبات والطفيليات والجراثيم الضارة لجسم المرأة والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
- الكبد: بالرغم من علمنا أن الكبد مليء بالحديد وهو مفيد جدا للحامل.
- قبل كل شيء ، ما عدا أن الكبد هو مرشح الكائن الحي للحيوان حيث يتم جمع النفايات والجراثيم والسموم.
- لذلك ، يمكن أن يعرض صحة الجنين والأم للخطر ، وحدوث الإجهاض.
أغذية لإجهاض المرأة الحامل
- الشاي الأخضر: يحتوي على مواد ومركبات تقلل الخصوبة وتؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- لذلك يوصى بأن تمتنع المرأة الحامل عن شربه خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- بذور السمسم: بالرغم من فوائدها إلا أنها تعتبر من الأطعمة الأكثر احتمالاً للتسبب في الإجهاض وفقدان الجنين ، حيث تحتوي على مركبات تزيد من تقلصات الرحم ، لذلك ننصح الحامل بالامتناع تماماً.
- فيتامين ج: والأطعمة الغنية به لأنه يسبب تقلصات وانقباضات مستمرة في الرحم ، لذا فإن تناوله بكميات كبيرة يسبب الإجهاض ، خاصة في الأشهر الأولى مثل الكيوي والبابايا.
- البابايا: تحتوي البابايا على غراء ثبت أنه يسبب الإجهاض لذا يجب تجنبه تمامًا ، كما أنه يحتوي على مواد تعمل كملين للمعدة.
- سرطان البحر – على الرغم من أنه مليء بالكالسيوم المفيد لصحة الأم والجنين ، إلا أنه يتسبب في تقلص الرحم ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي وإجهاض.
- الكافيين: وفقًا للباحثين ، فإن تناول كميات كبيرة من الكافيين أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة ، وتشمل هذه الأطعمة القهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية.
- اللحوم المصنعة: تناولها أثناء الحمل غير آمن على صحة الجنين والأم ، لاحتوائها على أنواع من البكتيريا.
- مثل الليستيريا أو السالمونيلا أو التوكسوبلازما جوندي ، والتي يمكن أن تسبب التسمم وبالتالي الإجهاض التلقائي.
- الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق: الزئبق عنصر شديد السمية ولا يوجد مستوى أو نسبة آمنة له.
- لذلك ، تُنصح النساء الحوامل بتجنب تناول الأطعمة التي قد تكون غنية بها ، مثل سمك القرش والتونة وسمك أبو سيف.
اتبع أيضًا:
طرق منع الإجهاض
- ثقة الأم الحامل في نظام غذائي متوازن وصحي يوفر لها كل ما تحتاجه ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر.
- حتى يعتاد الجنين على الحركة والانحناءات ، ولا يتعرض للضرر.
- الامتناع عن شرب الكحول أو المواد المخدرة ، وكذلك تجنب شرب الكافيين بكميات كبيرة.
- تجنب شرب السجائر أو التدخين أو أي مادة مدخنة ، والابتعاد عن أماكن التدخين لحماية الأم والجنين.
- استشر الطبيب عند شعورك بالتعب وعدم المبرر ، وابق على اتصال مباشر معه ، لتفادي حدوث أي ضرر مفاجئ.
- لا تتناول أي نوع من الأدوية والمسكنات دون استشارة الطبيب وكذلك المكملات الغذائية والفيتامينات.
- كما يجب استشارة الطبيب حول مدى صلاحية تناوله للحامل للتأكد من محتواه.
- احصل على ما يكفي من حمض الفوليك يوميًا وتناول الأطعمة الغنية به.
- ابتعد عن الأشخاص الذين يعانون من أي مرض ، مهما كانت خفيفة ، خاصةً إذا كانوا معديين.
- الحفاظ على وزن طبيعي وتجنب فقدان أو زيادة الوزن أكثر من المعتاد.
- تجنب الالتهابات المهبلية.
نختار لك:
الأعشاب التي تسبب الإجهاض الفوري.
تلعب الأعشاب دورين مختلفين ، حيث يتم استخدامها لتعزيز وتأكيد الحمل والمساعدة في الحفاظ عليه ، أو يمكن أن تكون عاملاً مسببًا للإجهاض الفوري ، اعتمادًا على نوع الأعشاب المستخدمة:
- عشب البلميتو: يعتبر عشبًا خطيرًا على المرأة الحامل ، لأنه ينتج نشاطًا هرمونيًا يؤثر على الحمل ويتعارض معه ، مما يؤدي إلى الإجهاض الفوري.
- عشبة اليوهمبي: تأتي من أفريقيا ويمنع استخدامها نهائياً أثناء الحمل لما لها من آثار جانبية خطيرة.
- مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية المؤدية إلى الإجهاض.
- نبات الكوهوش الأسود أو الأزرق: يعتبر عشبًا خطيرًا للحامل لأنه يحفز الإجهاض والولادة.
- لذلك ، فهو أمر خطير للغاية بالنسبة للمرأة الحامل.
أعشاب خطيرة للحامل.
- حشيشة الملاك الصينية: في الماضي كانت تستخدم للعلاج ولكن يجب تجنبها أثناء الحمل.
- روميرو: تناول كميات كبيرة يؤدي إلى إجهاض فوري.
- عشبة اللافندر: عندما تؤخذ عن طريق الفم ، يمكن أن تعبر المشيمة وتؤثر على صحة الجنين.
- الصبار: يحتوي على مادة اللاتكس التي تحفز تقلصات الرحم ، لذلك يجب على المرأة الحامل الامتناع عن تناولها.
أعراض الإجهاض
يحدث الإجهاض بشكل مفاجئ في المراحل الأولى من الحمل ، وتختلف أعراضه وعلاماته حسب مرحلة الحمل.
لكن هناك أعراض أساسية لظهوره:
- تحدث تقلصات وتشنجات في الرحم والبطن وأسفل الظهر.
- يحدث نزيف مهبلي.
- تصريف الأنسجة أو الكتل أو الإفرازات من المهبل.
- الشعور بالدوار والإغماء في بعض الأحيان.
- فقدان الوزن.
مشروبات ضارة للحوامل.
- الزعتر: إذا استخدم بكميات كبيرة بشكل مستمر أثناء الحمل فقد يسبب حساسية.
- سالفيا: يمكن أن يسبب الإجهاض ، لذا يفضل الابتعاد عنه.
- القرفة: تناولها بكميات كبيرة أثناء الحمل مضر بالمرأة الحامل ، لأنها تحفز تقلص عضلات الرحم ، وبالتالي حدوث الإجهاض التلقائي أو الولادة المبكرة.
- البابونج – يؤدي إلى تقلص عضلات الرحم وأحيانًا الألم ، مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- اليانسون: شربه بكميات كبيرة أثناء الحمل يمكن أن يزيد من تقلصات الرحم ويزيد من حموضة المعدة ، مما يؤدي أحيانًا إلى تهيج الجلد.
الأدوية التي تسبب الإجهاض
تلجأ العديد من النساء إلى تناول الأدوية في الأشهر الأولى من الحمل ، خاصة في الفترة التي لا يعرفن فيها حتى أنهن حامل.
وهذا يؤدي إلى زيادة نسبة حدوث الإجهاض ، لذلك يحظر على المرأة الحامل تناول الأدوية دون استشارة الطبيب ، ومنها:
- دواء نابروكسين أليف
- أدوية سيليكوكسيب سيليبريكس
- كما أن أدوية الإستروجين الموجودة على شكل حقن وإبر هي هرمونات عضلية تسبب الإجهاض.
- تستخدم أدوية حمض الإيزوريتينويك لعلاج البثور وحب الشباب ، ولكنها تسبب تشوهات الجنين والإجهاض المبكر.
- يستخدم الكينين المستخرج من نبات الكينا كمسكن وخافض للحرارة ، ولكنه يسبب الإجهاض التلقائي عند النساء الحوامل.
المشاكل الناتجة عن تناول الأدوية
- تحدث مشاكل في القلب عند الجنين.
- ظهور التشوهات الخلقية للجنين إلى حد كبير.
- يزداد تعرض الأم لانفصال المشيمة.
- انخفاض معدل ونسبة السائل الأمنيوسي في الأم.
نهاية التهديد بالإجهاض
عندما تصل المرأة الحامل إلى الأسبوع الرابع عشر ، يمكن للطبيب الاستماع إلى نبضات قلب الجنين.
يعتبر هذا أول علامة ودليل على حمل صحي وآمن ، كما تقل مخاطر الإجهاض بشكل كبير.
الأكل الصحي للحوامل
يجب على المرأة الحامل أن تتناول نظامًا غذائيًا يوفر لها جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها ، فينبغي لها:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والأرز والمعكرونة والخضروات والفواكه.
- شرب كميات كافية من السوائل وأهمها الماء والعصائر الطبيعية والابتعاد عن أي شيء مصنوع.
- تناولي أيضًا الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تتأكدي من حصولها على 1000-1300 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا ، مشمولًا في نظامها الغذائي.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد أيضًا ، مثل السبانخ والفول واللحوم الخالية من الدهون.
- خذ فيتامين سي الموجود في البرتقال والطماطم والفلفل الأخضر.
- يوجد حمض الفوليك في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ولحم البقر والبقوليات.