الأعشاب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم

أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأعشاب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتي تسبب أمراضًا أخرى وسنقدم لكم هذه الأعشاب من خلال الفقرات التالية:

زهرة العطاس

إذا كنت مريضًا بارتفاع ضغط الدم أو تتعالج من تجلط الدم ، فيجب عليك تناول هذا النبات لأنه يسبب ارتفاعًا كبيرًا في مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

البرتقال المر

يطلق عليه الخشخاش وهو معروف باستعماله في حالات الإمساك وفقدان الوزن وعسر الهضم وكذلك الغثيان واحتقان الأنف.

يعمل الخشخاش على زيادة معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب على مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم التوجه مباشرة للطبيب والتشاور معه قبل تناوله.

عرق السوس

يعتبر عرق السوس دواءً بديلاً لبعض الأمراض ، حيث يساهم بشكل كبير في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مغص المعدة وحرقة المعدة.

لا ينبغي تناول العرقسوس بكميات كبيرة لأنه يخفض مستويات ضغط الدم ويمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب حيث يعتبر من أشهر الأعشاب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.

البرتقال المر

يعالج البرتقال المر الغثيان وعسر الهضم وفقدان الوزن والإمساك ويخفف آلام الحرقة.

أكد الكثير من الناس أن البرتقال المر يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل أن تقرر تناوله.

حبيب

يُطلق على نبات الهيل نبتة سانت جون ويستخدم هذا النبات لعلاج الكدمات وتقليل الألم وأيضًا المساعدة في علاج الاكتئاب والقلق.

لكن هذا النبات يتسبب في ارتفاع مستويات ضغط الدم ، لذلك قبل الأكل ، اذهب إلى الطبيب واستشره بشأن النبات وليس الناس العاديين ، لأن هناك فرق بين أحدهما والآخر.

شاي أسود

يساهم الشاي الأسود في علاج مرضى انخفاض ضغط الدم ، ويقلل من الإصابة بأمراض القلب ويعالج الصداع.

يمنع الدوخة عند وقوف الشخص وهو ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي الذي يحدث عند كبار السن.

مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن لا يشربوا الشاي الأسود لأنه يسبب صقر في مستواه وأيضاً خلل في القلب.

يوهمبين

يساعد هذا النبات في علاج ضعف الانتصاب والعجز الجنسي خاصة عند الرجال ، لأنه يؤخذ على شكل حبوب أو يُخمّر على شكل شاي.

تم التأكد من أن هذا النبات يخفض من مستوى ضغط الدم وكذلك يعمل على زيادة معدل ضربات القلب ، لذلك يجب عدم استخدامه بشكل متكرر ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.

العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم

بعد إدخال الأعشاب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، نذكر الآن الأعشاب التي تعالج ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثير. يجب توخي الحذر والانتباه من خلال الفقرات التالية:

القرفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يمكنك إضافة القرفة إلى العديد من الأطعمة أو الحلويات أو المشروبات ، حيث أكدت بعض التجارب أنها مفيدة جدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم.

الريحان لعلاج ارتفاع ضغط الدم

الريحان من العلاجات العشبية التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، وبمساعدة التجارب والدراسات التي أجريت من قبل ، تأكد من فعالية الريحان في علاجه.

يمكنك تضمين الريحان في العديد من الأطعمة مثل المخبوزات والسلطات والشوربات والباستا لما له من رائحة أنيقة ومذاق جميل.

الثوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يساعد الثوم على خفض ضغط الدم عن طريق إمداد الجسم بمادة تسمى حمض النيتريك ، وتعمل هذه المادة على إرخاء الأوعية الدموية ، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم.

يمكنك إضافة الثوم إلى العديد من الأطعمة لأنه يضيف نكهة رائعة للطعام ومكون أساسي في العديد من أنواع الطعام.

بذور الكتان لعلاج ارتفاع ضغط الدم

أكدت التجارب أن بذور الكتان قادرة على خفض ضغط الدم باستخدامها يوميًا ، سواء أكانت برية أو بذور كاملة.

كما أن بذور الكتان غنية بالأوميغا 3 ومن أهم فوائدها أنها تقلل من الإصابة بأمراض القلب وتحافظ على الأوعية الدموية وتعمل كمضاد للأكسدة وتحسن عمل الجلوكوز.

كما أنه يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

يمكنك تناولها عن طريق إضافتها إلى وجبات الطعام أو المشروبات أو الحساء أو المخبوزات.

الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يساعد الكركديه على تحسين مستويات ضغط الدم وقد أكدت الدراسات ذلك لما له من العديد من الفوائد كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ويزيد من البول مما يؤدي إلى التخلص من الصوديوم الكلي وهذا يقلل من ارتفاع ضغط الدم.

عشبة الزعرور لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يعالج عشبة الزعرور ارتفاع ضغط الدم ، حيث أكدت الدراسات والتجارب أن لها فوائد عديدة ، منها حماية القلب من الأمراض ، وتقليل الإصابة بتصلب الشرايين ، وحماية الأوعية الدموية ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض النصائح التي يجب على المصابين بارتفاع ضغط الدم اتباعها للسيطرة عليه وسنقدم هذه النصائح من خلال النقاط التالية:

• تقليل الصوديوم في الأطعمة عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
• تجنب شرب الكافيين لأنه يمكن أن يخفض ضغط الدم ويوجد الكافيين في القهوة والشاي الأحمر والنسكافيه.
• تجنب الضغط النفسي ، حيث أكدت الدراسات أنه يؤثر على الناس كثيرًا لأنهم يفكرون كثيرًا في أمور العمل أو ظروفهم المالية أو مشاكلهم العائلية.
• تحتاج إلى مراقبة مستوى ضغط الدم لديك من وقت لآخر أثناء أخذ الوديان بانتظام وكذلك اتباع نظام غذائي صحي مخصص لك.
• تجنب التدخين لأنه من أسباب انخفاض ضغط الدم.
• قلل من كمية الكحول التي تتناولها لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم ، كما تمنع الدواء من العمل بشكل صحيح.
• يفضل الحفاظ على نظام غذائي صحي يشمل الخضار والفواكه والحليب ومشتقاته وتجنب الأطعمة المليئة بالدهون التي تساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم.
• ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد كثيرًا في خفض ضغط الدم المرتفع.
• إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة ، لأن الشخص البدين يعاني من اضطراب في التنفس ، خاصة أثناء النوم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم.

في الموضوع السابق أوضحنا لكم أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم وتحدثنا أيضا عن طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب كما ذكرنا بعض النصائح لمساعدة مرضى ارتفاع ضغط الدم وهي تجنب التدخين والحد من شرب الكافيين وبعض النصائح الأخرى ونأمل أن نساعدك.