تعرف على مدرات البول
هناك بعض مدرات البول التي يمكنك استخدامها بطريقة صحية للتخلص من العديد من المشاكل ، مثل الماء الزائد المحبوس في الجسم ، لأن هذه المشكلة تؤثر على صاحبها كثيرًا ، وللحصول على حل جيد لكل هذه المشاكل ، فأنت بحاجة لزيادة نشاط الكلى حتى تعمل بشكل صحيح. مثالي ويقوم بالمهمة بشكل جيد.
هناك عدة أسباب يمكن أن تكون سببًا واضحًا لاحتباس السوائل في الجسم ، ومن أهمها:
- ارتفاع ضغط الدم الشديد.
- اضطرابات الدورة الشهرية مصحوبة بانتفاخ البطن.
- الحمل: يلعب الحمل دورًا رئيسيًا في احتباس السوائل في الجسم ، خاصة في الأشهر الأخيرة.
- الإفراط في تناول الحمضيات مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
هناك العديد من مدرات البول المتوفرة في الصيدليات ، يمكنك الحصول على واحدة منها ، ولكن من أهم الآثار الجانبية.
- تؤدي مدرات البول إلى نقص حاد في البوتاسيوم في الدم.
- مشاكل في القلب بسبب نقص البوتاسيوم أيضا.
- تشنجات عضلية شديدة.
- الدوخة والشعور بالنحافة والضعف.
- طفح جلدي شديد في جميع أنحاء الجسم.
الأطعمة التي تساعد على التخلص من احتباس السوائل
الأعشاب المدرة للبول وإزالة السوائل المتراكمة في الجسم ، وإليك بعض الأطعمة التي يمكنك من خلالها الحصول على العديد من الحلول الإيجابية ، من أهمها:
- الملفوف: يعتبر الملفوف من مدرات البول الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من كمية كبيرة من السوائل المحتجزة في الجسم ، حيث أن الملفوف غني بالألياف والمعادن.
- الخيار: يحتوي الخيار أيضًا على نسبة كبيرة من الماء والكبريت والسيليكون ، لما له من دور فعال وقوي في التحفيز المناسب والجيد جدًا للكلى.
- الثوم: يحتوي الثوم على الكثير من المواد الكيميائية المهمة التي تجعلك تشعر براحة تامة لأن الثوم مضاد للأكسدة ويساعدك في الحصول على أكبر قدر ممكن من إدرار البول.
- البقدونس: البقدونس المطبوخ من أهم الأشياء التي تساعد الكلى على العمل بشكل جيد ومثالي للغاية.
- البطيخ: بالإضافة إلى كونه مصدرًا عاليًا للبوتاسيوم ، يحتوي البطيخ أيضًا على الكثير من الماء ، مما يجعله أحد أهم مدرات البول.
- الكرفس: منذ ذلك الحين ، من المعروف أن فوائد الكرفس لها العديد من الفوائد حيث تساعدك في الحصول على حمض بولي مختلف يساعدك كثيرًا في التخلص من احتباس السوائل.
أعشاب متعددة مدرة للبول
الأعشاب المدرة للبول وإزالة السوائل المتراكمة في الجسم ، وتعتبر الأعشاب المدرة للبول من أهم الحلول التي يمكن أن تساعدك في التخلص من مشكلة التبول أو احتباس السوائل في الجسم ، ومن أهم هذه الأعشاب:
- الجرجير: يعتبر غلي الجرجير وشرب منقوعه من أفضل المشروبات للتخلص من احتباس السوائل الثقيل في جسم الإنسان ، لذا اشرب هذا المشروب من الآن فصاعدًا.
- الجرجير والجزر: اخلطي كوبًا من الجزر وعودين من الجرجير في الماء واشربه صباحًا ومساء وستلاحظ النتائج بنفسك وفي وقت بسيط جدًا.
- الهندباء: الهندباء من الأعشاب البارزة التي ستساعدك بالتأكيد على التخلص من عسر الهضم بشكل خاص.انقع أوراق الهندباء وانتظر بعض الوقت للتخلص من هذه المشكلة.
- الفجل: تعتبر أوراق الفجل أيضًا رائعة وجيدة لزيادة وظائف الكلى وإدرار البول ، حيث يمكن استخدام بذور الجرجير مع بذور الفجل وطهيها جيدًا.
- البقدونس: يعتبر البقدونس من الأعشاب التي تعمل على مضادات الأكسدة ، وهو مفيد جدًا لك في هذه المشكلة الكبيرة ، لأنه سيساعدك في العديد من الأشياء المختلفة فيما بعد.
- Fennel: سيساعدك Fennel في التخلص من المزيد من المشاكل التي تناسبك في هذه الحالة ، لأنه بعد إدارته يعرف الحد الأقصى من الكمية التي يتم التقاطها.
- الكمون: تشتهر بذور الكمون بفوائدها العديدة حيث تحتوي على العديد من الخصائص المهمة.
أسباب مختلفة لاحتباس البول
من الممكن أن يكون سبب احتباس البول هو إصابة الجهاز البولي ببعض الأمراض ، من أهمها:
- حصوات ثقيلة في المسالك البولية.
- حصوات في مجرى البول.
- التهاب المثانة الحاد.
- فشل كلوي.
- ضغط دم مرتفع.
- سرطان المثانة.
- تلف كبير في الأوعية الدموية ، مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى.
- مع مرض السكري.
- تضخم والتهاب البروستاتا.
- للتعرض لبعض الجلطات في المخ من قبل.
- إصابات الحبل الشوكي الشديدة.
الأطعمة التي تخلص الجسم من السموم وتحتفظ بالبول
الأعشاب المدرة للبول والتخلص من السوائل المتراكمة في الجسم ، هناك عدة أنواع مختلفة من الأطعمة التي يمكنك استخدامها بشكل صحيح حتى تستعيد صحة جيدة ، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الليمون: يعتبر الليمون من أهم الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في علاج ارتفاع ضغط الدم وتساعدك على حل العديد من مشاكل المسالك البولية.
- الشوفان: يعتبر الشوفان أيضًا من أهم الحبوب التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين حالة جسمك والتخلص بشكل كبير من احتباس السوائل الداخلي في جسمك.
- البروكلي: يحتوي البروكلي على العديد من الخصائص التي تجعله غنيًا بالعديد من الفوائد ويساعد بشكل كبير في إدرار البول.
- الزنجبيل: الإفراط في تناول الزنجبيل يسبب العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، ولكنه مفيد جدًا في التخلص من احتباس السوائل في الجسم.
- الشمندر: يتمتع جذر الشمندر بالكثير من الفوائد حيث أنه مفيد جدًا للدم ، كما أنه يساعدك على التخلص من احتباس البول بشكل كبير وواضح ، لذا يرجى المشاهدة والاستمرار في تناول جذر الشمندر.
- خل التفاح: يعتبر خل التفاح من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها الآن وسيساعدك أيضًا على التخلص من احتباس البول الشديد.
- الملفوف: يحتوي الملفوف على العديد من الفوائد المختلفة التي يمكن أن تساعدك على معرفة الطريقة الصحيحة لطهي الملفوف ، أي وضعه في إناء بطريقة مناسبة ووضع الخضار على النار وشربه منقوعًا لمدة أسبوع على الأقل.
نظرًا لأن جميع هذه الأطعمة ستحدث أيضًا فرقًا كبيرًا وملحوظًا ، فاعمل الآن وأطعم نفسك بعضًا من هذه الأطعمة المهمة ، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك على التخلص من احتباس البول أو احتباس السوائل بشكل كبير ومعرفة الطريقة المثالية المناسبة لك من من الآن.