تتم حماية أجزاء من العمود الفقري للجسم بواسطة بطانة غضروفية ومنصات تسمى الأقراص. عندما يكون هناك خلل في أي من هذه الأجزاء فإنه يؤدي إلى الإحساس بألم في الظهر. لاحظ أنه في بعض الحالات يظل سبب آلام الظهر غير معروف.
فيما يلي بعض أسباب آلام الظهر:
الإجهاد: الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر هي كما يلي:
عضلات متعبة
تمدد الأربطة
• تشنجات العضلات
تشمل الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى التعب أو التشنج ما يلي:
• الرفع غير المناسب لشيء ما.
• ارفع شيئًا ثقيلًا جدًا.
• بسبب حركة مفاجئة أو غير طبيعية.
المشاكل الهيكلية التي يمكن أن تسبب آلام الظهر:
• تمزق الأقراص: كل فقرة في العمود الفقري محمية بأقراص ، وإذا تمزق القرص ، فإنه يزيد الضغط على الأعصاب ، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
• انتفاخ القرص: كما هو الحال مع القرص الممزق ، يمكن أن يؤدي انتفاخ القرص إلى زيادة الضغط على الأعصاب.
• عرق النسا: ألم حاد وطارد ينتشر من خلال الأرداف أسفل الجزء الخلفي من الساق ، وينجم عن انتفاخ القرص أو انزلاقه الذي يضغط على العصب.
التهاب المفاصل: عادة ما يعاني مرضى هشاشة العظام من مشاكل في المفاصل في الوركين وأسفل الظهر والركبتين واليدين. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث تضيق في العمود الفقري ويستخدم هذا المصطلح لوصف حالة تضيق فيها المساحة حول الحبل الشوكي.
انحناء غير طبيعي للعمود الفقري: إذا كان انحناء العمود الفقري غير طبيعي ، فهناك احتمال أن يعاني الشخص من آلام الظهر. ومن الأمثلة على ذلك الانحناء الجانبي للعمود الفقري ، وهو حالة يميل فيها العمود الفقري إلى الجانب.
هشاشة العظام: تصبح العظام ، بما في ذلك فقرات العمود الفقري ، هشة ومسامية ، مما يجعلها أكثر عرضة لكسور الإجهاد.
أسباب أخرى لآلام الظهر:
- متلازمة ذيل الفرس ، وهي عبارة عن حزمة من جذور الأعصاب الشوكية التي تنشأ أسفل نهاية الحبل الشوكي. والأشخاص الذين يعانون منه يعانون من آلام خفيفة في أسفل الظهر وأعلى الأرداف ، وكذلك تنميل في الأرداف والأعضاء التناسلية والفخذين. أحيانًا يحدث أيضًا أن يعاني المريض من اضطرابات في وظائف الأمعاء والمثانة.
- سرطان العمود الفقري هو ورم يتشكل في العمود الفقري ويضغط على الأعصاب ويسبب آلام الظهر.
- التهاب العمود الفقري: إذا كان المريض يعاني أيضًا من ارتفاع في درجة الحرارة (حمى) بالإضافة إلى بقعة حساسة ودافئة على ظهره ، فقد يكون السبب هو التهاب العمود الفقري.
- الالتهابات الأخرى: مرض التهاب الحوض ، والتهابات المثانة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى آلام الظهر.
- اضطرابات ومشاكل النوم: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر أكثر من غيرهم.
- القوباء المنطقية – أو القوباء المنطقية – هي التهاب يصيب الأعصاب ويمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر.
- مرتبة سيئة أو غير مناسبة: إذا كانت المرتبة لا تدعم مناطق معينة من الجسم ولا تحافظ على العمود الفقري مستقيماً ، فهناك خطر أكبر للإصابة بألم الظهر.
- الأنشطة اليومية أو الوضع السيئ: يمكن أن يكون ألم الظهر نتيجة لبعض الأنشطة اليومية أو الموقف السيئ عند الوقوف أو الجلوس أو النوم ، بما في ذلك على سبيل المثال: الانحناء غير المناسب أو السحب أو الدفع أو حمل شيء ثقيل أو الوقوف لفترات طويلة أو الانحناء وقت طويل ، التواء الجسم ، السعال والعطس ، توتر العضلات ، إجهاد الجسم ، إجهاد الرقبة للأمام ، على سبيل المثال عند القيادة أو استخدام الكمبيوتر ، ودروس القيادة لفترة طويلة دون انقطاع.