أكد الخبراء في مركز الشيخوخة الصحية في ولاية بنسلفانيا على أهمية الحفاظ على حالة عقلية جيدة في الصباح وتجنب الإجهاد خلال هذا الوقت من اليوم.
ونشر موقع PsychCentral دراسة لخبراء نظروا في الحالة المزاجية التي يبدأ بها نزلاء المركز يومهم ، ووجدوا أن الشعور بعدم الراحة عند الاستيقاظ وتوتره من التفكير في الصعوبات التي سيواجهها أثناء النهار يؤثر سلبًا على التفكير. . بشكل عام ، وكانت نتائج اختبار الذاكرة العملي الخاصة به أقل من المعتاد في ذلك اليوم.
يقول الباحثون: “إن تأثير الضغط النفسي كبير على الذاكرة العاملة ، بغض النظر عن الموقف المجهد الفعلي”.
ويضيف الباحثون أن تراجع النشاط الوظيفي للذاكرة العاملة يؤدي إلى أخطاء وإلهاءات ، وهو ما يمثل خطرًا حقيقيًا على الناس بشكل عام ، وكبار السن بشكل خاص.
المصدر: رامبلر