يعاني الكثير من الناس من مشكلة التهاب الجيوب الأنفية ، وفي هذا المقال بالإضافة إلى طرق العلاج والوقاية ستتعرفون أكثر على مشكلة التهاب الجيوب الأنفية وأعراضها وأسباب المرض حصرياً في مجلة دايت الأولى عربية في العالم اللياقة والصحة والجمال.
التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو التهاب في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية يستمر لأكثر من شهرين إلى ثلاثة أشهر. يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن نتيجة التهاب الجيوب الأنفية الحاد غير المعالج أو المعالج جزئيًا. في هذه الحالة يكون الضرر غير قابل للإصلاح ويتجلى في شكل إصابة في الأغشية المخاطية في التجاويف أو تلف أداء طبقة الأهداب والمخاط ، مما يؤدي إلى سهولة تلوثها بسبب عدم حركتها بشكل دائم. ، ما لم تتم معالجة المرشح المسدود وجهاز التهوية جراحيًا. يمكن أن يظهر المرض بشكل خفيف لفترة طويلة أو يظهر من وقت لآخر بشكل حاد. قد يشكو المريض من المرض بشكل حاد ، من نزلات وبصاق قيحي ، صداع وآلام في الوجه ، سعال مع بلغم وانسداد في الأنف. يمكن أن تكون الأعراض أحد الأعراض المذكورة أعلاه أو مجموعة من الشكاوى في نفس الوقت. المرض في شكله المزمن لا يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة.
عوامل استفزازية لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن: النزلات التحسسية ، الزوائد الأنفية ، الاضطرابات المتعلقة بأداء الأهداب ، التليف الكيسي عند الأطفال ، التهاب الأنف الناجم عن تورم اللوزتين واللوزتين البلعوميتين ، تشوه الحاجز الأنفي ، المحارة الغربالية السفلية. الرضح الضغطي (بسبب التغيرات في الضغط) والتهاب جذور الأسنان الناشئ عن تجويف الفك والتهابات الجهاز المناعي. هناك من يؤكد أن الارتجاع المعدي المريئي يلعب دورًا مهمًا في تطور التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
يعتمد اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة على الفحص بالأشعة المقطعية لتحديد ما إذا كانت الجراحة ضرورية ويعمل كخريطة توضح المكان الأكثر أمانًا لإجراء الجراحة.
أسباب وعوامل الخطر لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن
البكتيريا النموذجية في التهاب الجيوب الأنفية المزمن هي بكتيريا لاهوائية وسالبة الجرام. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون السبب هو أحد الملوثات المزمنة مثل كرة العفن والتهاب الجيوب الأنفية الفطري التحسسي.
* أسباب التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو عدوى تسببها البكتيريا. كل منا لديه ملايين البكتيريا في أنفه ، وكثير منا لديه نفس الجراثيم التي تسبب التهابات الجيوب الأنفية.
هذه البكتيريا الموجودة في الأنف غير ضارة ولا تسبب مشاكل حتى عند دخول الجيوب الأنفية إذا نزلت مرة أخرى بعد دخول الأنف. ومع ذلك ، إذا تم حظر ممرات تصريف الجيوب الأنفية ، تتكاثر البكتيريا وتسبب العدوى. لذلك ، فإن انسداد قنوات الصرف الدقيقة للجيوب الأنفية هو السبب الرئيسي لالتهاب الجيوب الأنفية ، وإعادة فتح قنوات الصرف هو مفتاح العلاج.
محفزات التهاب الجيوب الأنفية
* نزلات البرد من الأشياء التي تحفز أو تحفز التهاب الجيوب الأنفية. يعاني الشخص البالغ من مرتين إلى ثلاث نزلات برد سنويًا ، بينما يعاني الطفل من ست إلى عشر نزلات برد. تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات وليس البكتيريا ، لذا لا تساعد المضادات الحيوية في علاجها. ومع ذلك ، تسبب الفيروسات تورمًا في أنسجة الأنف ، مما يؤدي أحيانًا إلى احتقان الجيوب الأنفية. يغير البرد أيضًا شكل المخاط ، مما يمنعه من أداء دوره الطبيعي في محاصرة البكتيريا. قد تشعر بالضغط في الجيوب الأنفية عند إصابتك بنزلة برد ، لكن هذا لا يعني أنك مصاب بعدوى أو تحتاج إلى مضادات حيوية. مرة واحدة فقط من كل 100 نزلة برد تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية. ويمكنك تجنب حدوث الالتهاب ، عملية إفراغ الجيوب الأنفية (انظر أدناه). يمكنك أيضًا تحسين ذلك عن طريق نفخ أنفك برفق ، حيث إن النفخ بقوة قد يدفع البكتيريا إلى الجيوب الأنفية. والعديد من الأشياء الأخرى يمكن أن تسد الجيوب الأنفية وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى. تشمل القائمة المواد المسببة للحساسية ودخان السجائر والأبخرة الأخرى ، والتغيرات في الضغط الجوي عند الطيران أو الغوص في الماء ، والأورام الحميدة الأنفية وانزياح الغشاء الأنفي.
* أعراض
العرض الرئيسي هو الضغط المؤلم. يعتمد الألم على موضع الجيوب الأنفية الملتهبة ، حيث يكون الألم في الجبهة عند التهاب الجيوب الأمامية ، عبر الخدين أو في الفك العلوي والأسنان (الجيوب الأنفية الفكية) ، وخلف العينين (الجيوب الأنفية المصفوية والوتدية) ، أو على الجزء العلوي من الرأس (الجيوب الوتدية). زيادة آلام الجيوب الأنفية عادة عند الانحناء للأمام.
من الشائع أيضًا احتقان الأنف وإفرازات الأنف ذات اللون الداكن. وعندما تتدفق قطرات من المخاط إلى أسفل الجزء الخلفي من الأنف إلى البلعوم ، فإنك تشعر بطعم غير سار وقد يكون لديك رائحة كريهة أو سعال. قد تفقد أيضًا حاسة الشم أو التذوق مؤقتًا ، وفي النهاية تشعر بالحمى والألم والتعب.
* تشخبص
في معظم الحالات ، يمكن للطبيب تشخيص التهاب الجيوب الأنفية عن طريق السؤال عن أعراضه. وإذا تسبب الضغط على الجيوب الأنفية في الشعور بالألم ، فمن المرجح أن تكون مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية. يلعب التصوير المقطعي المحوسب دورًا مساعدًا في التشخيص إذا كان التهاب الجيوب الأنفية شديدًا بشكل استثنائي وإذا بدأ الطبيب في الاشتباه في حدوث مضاعفات ، بينما تكون الأشعة السينية أقل فائدة. يمكن لأطباء الأنف والأذن والحنجرة أيضًا تشخيص التهاب الجيوب الأنفية باستخدام منظار الأنف.
هل من الممكن منع التهاب الجيوب الأنفية؟
لا توجد حاليًا طرق مثبتة علميًا للوقاية من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، ولكن هناك طرق مختلفة يمكن أن تساعد في منع هذه الحالة: حافظ على أنفك رطب بالكثير من رذاذ المحلول الملحي أو الغسل. تجنب منتجات الألبان حيث تظهر العديد من الدراسات وجود صلة مباشرة بين التهاب الجيوب الأنفية والالتهابات الأخرى ومنتجات الألبان. حاول الحفاظ على بيئة في منزلك أو مكتبك ليست رطبة جدًا ولا جافة جدًا. تجنب التعرض لدخان السجائر أو السيجار. المواد التي تنتج أبخرة سامة يمكن أن تجعل الوضع أسوأ. لا تستخدم المنظفات الاصطناعية أو مثبتات الشعر أو المواد السامة الأخرى. إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في الجيوب الأنفية ، فاطلب اختبار الحساسية من طبيب الحساسية. تجنب الإقامة الطويلة في حمامات السباحة التي تحتوي على الكلور ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل التسوس. تجنب الغطس في الماء ، حيث يتسبب ذلك في دخول الماء إلى قنوات الجيوب الأنفية.
علاج التهاب الجيوب الانفية
تم علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالمضادات الحيوية حسب حساسية الجراثيم الموجودة في المزرعة البكتيرية التي تمت زراعتها في عينة الأنف أو حسب انتشارها الإحصائي. يُنصح باستخدام أوجمنتين ، سيفوروكسيم (زينات). تزيد إضافة الميترونيدازول أو الكليندامايسين من فعالية العلاج. يتم العلاج عادة عن طريق الفم وفي حالات نادرة عن طريق التسريب في الوريد أثناء إقامة المريض في المستشفى (الاستشفاء). بشكل عام ، يبدأ المريض في التحسن بعد 48-72 ساعة من بدء العلاج بالمضادات الحيوية. حتى بالنسبة للالتهابات المزمنة ، يمكن استخدام الأدوية التي تقلل المخاط في قطرات الأنف أو الأقراص. يوصى باستخدام الأدوية المضادة للحساسية في حالة حساسية الأغشية المخاطية للأنف. الستيرويدات طويلة المفعول وتستخدم عن طريق الفم أو الحقن العضلي لتقليص الأغشية المخاطية لتحسين الترشيح والتهوية والامتصاص الكامل للزوائد اللحمية في الأنف والجيوب الأنفية. ومع ذلك ، يمكن أن تتطور الأورام الحميدة في غضون بضعة أشهر لملء تجويف الأنف والجيوب الأنفية مرة أخرى.
إذا كان الالتهاب في تجويف الفك مصحوبًا بألم شديد لا يستجيب للعلاج ، فمن الممكن إدخال غرسة في الجيوب الأنفية بعد التخدير الموضعي – وهي إبرة قوية وطويلة لشفط محتويات قيحية وإرسالها إلى المختبر لوضع البكتيريا وتغسل الجيوب الأنفية.
يعتمد النهج المركزي لعلاج الجيوب الأنفية المزمنة على الجيوب الأنفية بالمنظار. الهدف من هذا العلاج هو تحسين الصرف والتهوية في التجاويف المختلفة ، بالإضافة إلى إزالة الأورام الحميدة وإزالة العوائق التشريحية التي تتداخل مع الأداء السليم للجيوب الأنفية. حلت الجراحة التنظيرية ، التي تطورت على مدار الـ 25 عامًا الماضية ، محل الجراحة الخارجية ، التي كانت تُستخدم سابقًا لنفس الغرض. تشمل مزايا الجراحة بالمنظار استعادة الوظيفة الطبيعية للأنف والجيوب الأنفية دون ندوب خارجية ، والحد من انتشار المرض ، وتقليل وقت الاستشفاء وتقليل التكاليف المالية.
العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية:
وعاء نيتي:
يبدو وكأنه إبريق شاي صغير يمكنك شراؤه بسهولة من الصيدلية ووضع بعض الماء المقطر في درجة حرارة الغرفة مع ملعقة صغيرة من الملح فيه وإمالة رأسك إلى جانب الحوض ووضع فوهة إبريق الشاي على أنفك يعمل على ترطيب الجيوب الأنفية والتخلص من الالتهابات.
ويمكنك إضافة بعض العناصر التالية للحل الذي تضعه في الحاوية ، على سبيل المثال:
أضف بضع قطرات من اليود.
محلول مضاد للميكروبات.
ملح البحر.
ماء مؤكسد.
النفط توابل.
يمكنك ممارسة اليوجا كبديل لوعاء نيتي ، كما يمكنك إضافة القليل من صودا الخبز لمعادلة اللدغة المالحة.
بخار:
إذا كنت تعاني من التهابات الجيوب الأنفية الحادة فالبخار طريقة رائعة ، صدقني ستشعر بالراحة بمجرد استنشاق البخار.
ويمكنك القيام بذلك عن طريق ملء وعاء بالماء الساخن ، وتغطية رأسك ورقبتك جيدًا ، والاستنشاق والزفير حتى لا يسد البخار أنفك. ويمكن أن تتعرض للبخار لمدة 5-8 دقائق ، مع الحرص على عدم إطالة وقت التعرض ، حتى لا تؤذي أنفك وتزيد الوضع سوءًا. بعد الانتهاء ، استلقِ لمدة 10 دقائق.
وللاستفادة من البخار يمكنك إضافة بعض العناصر إلى الماء:
زيوت عطرية
نوع من المسكنات.
ملح البحر.
زيت شجرة الشاي
بصل مقطع.
زيت الزعتر.
ثوم.
شاي:
تم استخدامه لعدة قرون لعلاج التهابات الجيوب الأنفية. يعمل الشاي الأسود أو العشبي على ترطيب الجيوب الأنفية والحلق ويمكنك إضافة العديد من المكونات الأخرى مثل:
فصوص ثوم مهروسة.
أوراق الزعتر
أوراق المريمية.
جنزبيل مطحون.
أوراق الليمون.
وتذكر أنه من الأفضل عدم إضافة الحليب أو أي من منتجات الألبان إلى الشاي ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية.
علاج الوخز بالإبر:
هذا تمرين بسيط يمكنك القيام به عن طريق وضع إبهامك في مكان التقاء حاجبيك والإمساك به لمدة 30 ثانية. تكرار هذا حوالي 5-8 مرات سيخفف الصداع وآلام الوجه.
مسحات الأنف:
يمكنك مسح أنفك بقطعة قطن مبللة بعشبة مرطبة ، حيث تعمل على تقليل التهابات الأنف ، ويمكنك استخدام زيوت مختلفة ، مثل:
زيت شجرة الشاي (مجرد لمسة)
بخار النعناع.
الكمادات الدافئة والباردة:
أكثر الآلام المزعجة الناتجة عن الزكام هي آلام الوجه. ويمكنك التخفيف من ذلك عن طريق تحضير وعاء من الماء الساخن ووعاء من الماء البارد غير البارد. جهزي المناشف ، ضعيها في وعاء بارد ومنشفة في وعاء ساخن ، ثم ضعيها على رأسك. دقيقة.
احصل على الفيتامينات:
يحتوي فيتامين د 3 على خصائص علاجية لعدوى الجيوب الأنفية. لذلك ، أضف فيتامين د 3 إلى نظامك الغذائي ، إما عن طريق تناول المكملات الغذائية أو كشف التجاويف. كما يفضل تناول فيتامين سي لأنه يقوي المناعة.
يلف البصل:
قطعي بصلة وضعيها في قطعة قماش أو شاش واربطيها حول رقبتك طوال الليل لأن لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، وتمنع احتقان الأنف وتطرد المخاط الأنفي.
ستضمن لك هذه الإجراءات والعلاجات المنزلية العناية بالجيوب الأنفية وحماية نفسك بطرق سهلة وطبيعية للغاية. نأمل أن تحقق هذه العلاجات أهدافها وتساعدك على علاج التهابات الجيوب الأنفية.
