الجنين والحامل من الشهر الثامن في الحمل

الشهر الثامن من الحمل

يمر الحمل بثلاث مراحل ، أما بالنسبة للشهر الثامن فهو من المرحلة الثالثة ، وهنا هو الشهر الثامن في المرحلة الثالثة من الحمل ، وهي كالتالي:

• المرحلة الأولى من الأسبوع الأول إلى الأسبوع 13 ، ثم المرحلة الثانية ، من الأسبوع 14 إلى الأسبوع 27.
  • أما المرحلة الثالثة فتبدأ من الأسبوع 28 حتى تاريخ الميلاد.
• أما الشهر الثامن من الحمل فهو من الأشهر الثلاثة الماضية وهو من المرحلة الثالثة حيث يبدأ من الأسبوع 32.

اعراض الحمل في الشهر الثامن

تمر كل مرحلة من مراحل الحمل بالعديد من التغييرات والأشياء التي تحدث للمرأة والجنين كما يحدث لجميع النساء.

لأنه نور طبيعي يحدث لأي امرأة ولكن عليك استشارة الطبيب للتأكد من صحتك وصحة الجنين.

من أهم أعراض الحمل خلال الشهر الثامن ما يلي:

• تنتهي المرحلة الثانية وتبدأ المرحلة الثالثة وهي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، حيث تبدأ المرأة الحامل بالشعور بالأرق والملل ، بسبب زيادة حجم الجنين وزيادة حجم البطن.
• ظهور أعراض أخرى مثل حرقة المعدة وتورم القدمين والأرق والقلق ، وذلك بسبب كثرة التفكير في مرحلة المخاض.
• الإحساس بألم في أسفل البطن نتيجة زيادة إفراز هرمونات الحمل التي تعمل على خفض مستوى الدم في الجسم.
• زيادة وزن الحامل 450 جرام اسبوعيا.

التغيرات الفسيولوجية التي تمر بها المرأة في الشهر الثامن

تمر المرأة ببعض التغيرات الفسيولوجية التي تشعر بها أثناء الحمل في الشهر الثامن من الحمل ، وكلها تغيرات طبيعية تحدث نتيجة الحمل وتختفي بعد الولادة ، على النحو التالي:

• عندما يقترب موعد الولادة ، يبدأ جسد المرأة في إنتاج الحليب ، حيث تلاحظ المرأة أن الحليب أو بعض السوائل المصفرة من الثدي تبدأ في الخروج.
• الشعور بصعوبة التنفس نتيجة ضغط الرحم على الرئتين ، ويرجع ذلك إلى اتساع حجم الرحم ، مع زيادة حجم الجنين.
• تشعر المرأة بألم في الظهر وهذا نتيجة زيادة حجم الجنين مما يزيد من وزنه مما يزيد الضغط على منطقة الظهر.
  • يمكن تخفيف آلام الظهر عند قيام المرأة ببعض التمارين التي تقوي عضلات الظهر وتجنب تمارين الجلوس والوقوف في نفس الوقت.
• مع اقتراب مراحل المخاض ، يبدأ الرحم في الاستعداد لذلك ، حيث تشعر المرأة بانقباضات تسمى انقباضات براكستون هيكس.
  • إنها انقباضات ليست مقلقة ، لكن عليك المتابعة مع الطبيب لتهدأ.
• الشعور بزيادة الضغط في المثانة مما يؤدي إلى زيادة التبول ، وقد تفقد المرأة الحامل في الفترات الأخيرة بعض البول عند الضحك أو العطس.
• يعد ظهور الدوالي من أكثر الأمور التي تعاني منها المرأة الحامل أثناء الحمل.
  • حيث تظهر أوردة منتفخة حمراء وزرقاء خاصة في منطقة الساق.
  • تشعر بألم أو حرقان أو نزيف في بعض الأحيان.
• من الممكن أن تشعر المرأة أن الشعر قد أصبح كثيفًا ، وهذا نتيجة لشد الجلد ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية.

اتبع أيضًا:

التطور الجنيني في الشهر الثامن

• يبدأ الجنين في الشهر الثامن بطول 28 سم ، ويصل إلى 35 سم في الأسبوع 34 ، ووزنه حوالي 2 كيلوجرام.
• يظهر الشعر الناعم الذي يغطي جسم الجنين ويسقط مع تطور حاسة السمع لديه ، ويمكنه أن يسمع ويميز جميع الأصوات بعد الولادة.
• تشعر المرأة الحامل البالغة من العمر ثمانية أشهر بزيادة في حركة الجنين مع ظهور أشياء في البطن وهي الكتل والتلوين للجنين.
  • من الممكن أن تشعر بحركة الجنين داخل بطن الأم وركله ، وهذا نتيجة لتضخم الجنين مما أدى إلى زيادة حجم الرحم.
• تشعر الأم بعدم الارتياح والقلق ، وقد يكون ذلك من جانب الحامل ، من خلال تغيير طريقة جلوسها ووقوفها.
  • ويجب على كل امرأة متابعة حركات الجنين عند اقتراب موعد الولادة ، وذلك للتأكد من صحة الجنين وهدوءها.
• في نهاية الشهر الثامن ، ينتقل الجنين إلى منطقة الحوض.
• لذا استعدي لعملية الولادة.

طعام الحامل في الشهر الثامن

يجب على كل امرأة حامل اتباع نظام غذائي صحي خلال فترات الحمل المختلفة ، وذلك للحفاظ على صحتها وصحة الجنين لينمو بشكل سليم ويحمي نفسها من المشاكل الصحية مثل زيادة الوزن والسكري وفقر الدم وغيرها. ، تنصح الأم بتناول الأطعمة الصحية ، وهي كالتالي:

• تنصح الأم بتناول الأطعمة الصحية التي تصل السعرات الحرارية فيها طوال اليوم إلى 300 سعرة حرارية.
  • أما عندما تصل المرأة إلى المرحلة الثالثة وهي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل فعليها أن تأكل ما يقارب 2400 سعرة حرارية على مدار اليوم.
• يجب أن تأكل المرأة الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، لأنها تستهلك 9 إلى 11 حصة من الكربوهيدرات على مدار اليوم.
  • لأنها تساعد الجسم على توفير الطاقة للأم والجنين ، وتشمل هذه الأطعمة الحبوب والخبز والأرز والمعكرونة.
• تناول الخضار والفواكه ، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم.
  • ومن أهم هذه العناصر حمض الفوليك والفيتامينات والمعادن.
• تناول منتجات الألبان ، لأنها تمد الجسم بالبروتين والكالسيوم والفوسفور.
• من المفيد للمرأة الحامل تناول كميات خاضعة للرقابة من الدهون والزيوت الصحية ، لأنها توفر الطاقة للجنين.
• كما أنه يساعد في نمو دماغ الجنين ، لذلك يجب استشارة الطبيب لوصف النظام الغذائي المناسب.

نختار لك:

نصائح للحوامل في الشهر الثامن.

فيما يلي بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها عند دخولها المرحلة الثالثة:

• من الضروري تناول الأطعمة المتوازنة من الناحية الغذائية ، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، حتى لا تعاني من الإمساك ، وتناول الخضار والفواكه.
• تجنب الوقوف لفترة طويلة والجلوس بشكل صحيح ، حيث تقوم بوضع الوسائد خلف ظهرك ويفضل أن ترفع قدميك.
• استلق في السرير لفترة قصيرة حتى تشعر بالراحة والراحة في جسمك.
• تدرب على المشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم وتجنب أوقات ارتفاع درجات الحرارة.
• مارس اليوجا حتى تحصل على درجة من الاسترخاء ، وتبتعد عن التوتر والعصبية والتوتر.
• احصل على قسط كافٍ من النوم طوال اليوم لمدة ثماني ساعات على الأقل.
• اشرب المشروبات المنشطة مثل القهوة والشاي وتجنب المشروبات الغازية.
• زيارة الطبيب على فترات قصيرة للتأكد من صحة الجنين وأن كل مرحلة تمر بأمان.
• تدليك الفخذين ومنطقة الحوض وأسفل البطن.
• اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.