اشتهر الزنجبيل بفوائده الصحية منذ العصور القديمة ، وقد استخدم في علاج العديد من الأمراض. يتوفر اليوم في جميع الأماكن التجارية ويمكنك إضافته إلى طعامك أو استخدامه كمشروب في أي وقت من اليوم.
يؤكد العلاج الغذائي Crystal Abi Asi أنه بالإضافة إلى الفوائد الصحية للزنجبيل ، يساعد الزنجبيل أيضًا في إنقاص الوزن. كيف؟
* الزنجبيل دواء فعال في مكافحة الأمراض
يساعد الزنجبيل في الحفاظ على صحة جيدة حيث يعتبر مضادًا حيويًا ومطهرًا للجسم ، كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض التي تكثر في فصل الشتاء ، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك.
* الزنجبيل سر البراعة
يساعد الزنجبيل في تسريع عملية الحرق في الجسم. لذلك ينصح بإدراجه في الأطباق بشكل خفيف ، لما له من مذاق حاد.
أو يمكنك استخدامه كمشروب يومي في الصباح.
اسلقي كمية من الماء وأضيفي إليها شريحة من ساق الزنجبيل واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق. أضيفي شريحة من الليمون إليه بعد إبعاده عن الحرارة حيث يساعد على امتصاص الفوائد التي يحتويها الزنجبيل.
إذا قمت بتضمينه في طعامك اليومي ، فستكون بعيدًا عن العديد من الأمراض ، وستكون لائقًا ، وستكون لديك معدة مسطحة وبشرة منتعشة.