الشهر الثامن من الحمل
الشهر الثامن من الحمل هو أحد الأشهر الثلاثة الأخيرة للحمل وهو في الثلث الثالث من الحمل ، لذلك يبدأ في الأسبوع الثاني والثلاثين وينتهي في الأسبوع السادس والثلاثين.
أثناء الحمل والولادة والأشهر الأولى من العمر ، تحدث تغييرات معينة في الطفل ، بالإضافة إلى ضمان صحة المرأة الحامل ، ومن الضروري أيضًا فحص الجنين وضمان نموه الطبيعي.
اعراض الشهر الثامن من الحمل
في نهاية الثلث الثاني من الحمل ، تعتبر هذه المرحلة الأكثر راحة للمرأة الحامل ، ثم في المرحلة الثالثة ، تبدأ المرأة الحامل بالشعور بعدم الراحة والأرق المرتبط بحجم الجنين والبطن.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تبدأ العديد من الأعراض في الظهور: على سبيل المثال ، حرقة في المعدة ، وتورم في الساقين أو القدمين ، والأرق وتقلبات المزاج ، والقلق من الأفكار المبالغ فيها عن الولادة والأمومة.
فيما يلي بعض أهم التغيرات الفسيولوجية التي قد تتعرض لها المرأة الحامل خلال الشهر الثامن من الحمل على النحو التالي:
- صعوبات في التنفس: قد تواجه المرأة الحامل صعوبات في التنفس هذا الشهر بسبب ضغط الصقر في الرئتين والذي عادة ما يكون سببه حجم الصقر في الرحم بالإضافة إلى حجم الصقر ونمو الجنين.
- تسرب الحليب: مع اقتراب موعد الاستحقاق يبدأ جسم المرأة الحامل بإنتاج الحليب استعدادًا للرضاعة ، وفي الشهر الثامن من الحمل قد تلاحظ المرأة الحامل تسربًا خفيفًا للحليب من الثدي ، ويسمى هذا الحليب اللبأ.
- الإحساس بألم الظهر: يزداد حجم الجنين في الرحم ويزداد وزن بطن المرأة الحامل. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضغط أسفل الظهر وتفاقم آلام الظهر. يمكن تخفيف هذا الألم عن طريق القيام بتمارين تقوية الظهر وتجنب الوقوف والوقوف في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن.
- الانقباضات والانقباضات: يبدأ الرحم في الاستعداد للولادة في المراحل الأخيرة من الحمل وفي فترات معينة من فترة الحيض ، وهذا يمكن أن يتسبب في إصابة المرأة الحامل بانقباضات كاذبة تسمى انقباضات براكستون هيكس ، على الرغم من أنه لا داعي للقلق بشأن مظهرها. إذا لم يستمر أكثر من يوم واحد يجب عليك مراجعة الطبيب.
- يتبول الصقر أكثر من مرة: وذلك بسبب قيام الصقر بدفع المثانة من الرحم ، وقد تعاني المرأة الحامل من تسرب البول عند العطس أو الضحك.
- ظهور الدوالي:
- في هذه المرحلة ، قد تكون ساق المرأة الحامل أو فتحة الشرج متورمة أو حمراء أو زرقاء: يمكن أن يسبب هذا الألم وأحيانًا الحكة أو النزيف.
- تغيرات في الجلد والشعر: قد تلاحظ المرأة الحامل ظهور علامات تمدد الجلد ، بسبب التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة ، فقد يتكاثف الشعر.
تطور الجنين في الشهر الثامن
ينمو الجنين في الشهر الثامن ، وعندما يدخل الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل يكون الشهر 28 سم ، 45 سم ووزنه حوالي 2 كجم.
الزغابات الجنينية: تبدأ الشعيرات الدقيقة التي تغطي جسمه في التساقط ويتحسن السمع بشكل ملحوظ حيث يستطيع الجنين عادة سماع الأصوات وتمييزها بعد الولادة.
عادة في الشهر الثامن ، تشعر المرأة الحامل بزيادة حركات الجنين ، وهناك شعور بالنتوءات في البطن حيث يلتف الجنين ويتحرك ويركل باتجاه بطن الأم ، لأن حجمه أكبر من حجم الرحم.
إذا شعرت بالانزعاج وعدم الارتياح ، يمكن للمرأة الحامل تغيير وضعها بالجلوس أو الوقوف ، مما سيؤدي إلى تغيير في وضع الجنين.
كما يُنصح عادةً بمراقبة وحساب حركات الطفل عند اقتراب موعد الولادة ، لضمان صحة الجنين واتخاذ الاحتياطات اللازمة أثناء حركة الجنين.
يرجى ملاحظة أنه قبل نهاية الشهر الثامن والأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، قد ينتقل الجنين إلى الحوض استعدادًا للولادة.
غذاء الحامل خلال الشهر الثامن
إن تناول الطعام الصحي أثناء الحمل مهم جدًا في الواقع للحفاظ على صحة المرأة الحامل والنمو الطبيعي للجنين ، وكذلك للوقاية من العديد من المشكلات الصحية ، على سبيل المثال: زيادة الوزن وسكري الحمل وفقر الدم والولادة المبكرة والوزن – وزن الجنين أقل من الوزن الطبيعي.
بشكل عام ، تنصح الأمهات بتناول نظام غذائي متنوع وصحي ، باستثناء الصقر ، حوالي 300 سعرة حرارية في اليوم ، لأن الأم توفر الطعام لشخصين خلال هذه الفترة.
خلال الثلث الثالث من الحمل ، يوصى باستهلاك ما يقرب من 2400 سعرة حرارية في اليوم ، بما في ذلك الأطعمة التالية:
- الكربوهيدرات: ينصح بتناول 9-11 حصة من الكربوهيدرات يومياً ، فهي مفيدة لتوفير الطاقة للحوامل والأجنة ومن بين الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات: الأرز والخبز والحبوب والمعكرونة.
- الخضار والفواكه: يجب أن تتناول المرأة الحامل 3-4 حصص من الفاكهة يومياً ، بالإضافة إلى 4-5 حصص من الخضار ، لأنها غنية بحمض الفوليك والحديد والعديد من الفيتامينات.
- مشتقات الحليب: تمد الجسم بالبروتين والكالسيوم والفوسفور وينصح بتناول ثلاث حصص من الحليب ومشتقاته يومياً.
- الدهون والزيوت: يُنصح النساء الحوامل بتناول كميات معتدلة من الدهون الصحية ، حيث إنها مهمة لتوفير الطاقة على المدى الطويل للجنين كما أنها مهمة لنمو دماغ الجنين.
أسباب الولادة في الشهر الثامن
عادة ما يختلف سبب الولادة المبكرة أو المخاض في الشهر الثامن من حالة إلى أخرى. بعض المشاكل الصحية يمكن أن تسبب المخاض المبكر وفي كثير من الحالات قد لا يكون السبب معروفًا.
تشمل الحالات الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى الولادة المبكرة ما يلي: تمزق الأغشية المبكر ، والنزيف قبل الولادة ، واضطرابات ضغط الدم المرتبطة بالحمل.
تظهر الأبحاث أن 25٪ من الولادات المبكرة ليس لها سبب ، وفيما يلي بعض أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى الولادة المبكرة:
- الحمل المتعدد أو التوأم.
- وجود بعض المشاكل في الرحم أو عنق الرحم.
- ولادة مبكرة قبل ذلك.
- التهابات المسالك البولية شائعة.
- نزيف مهبلي غير مبرر بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
- الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكر.
- وزن الصقر أو وزنه أقل من الوزن الطبيعي قبل الحمل.
- التوتر العقلي.
- لا يوجد وقت كاف بين الحمل والثانية
- التدخين وشرب الكحوليات والمخدرات.
- تجلط الدم.
وضعية النوم المفضلة في الشهر الثامن
يجب على المرأة الحامل أن تتجنب النوم على ظهرها ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لأن ذلك قد يضغط على الجنين على الأوردة الرئيسية ، مما قد يؤثر على تدفق الدم ، مما قد يتسبب في شعور المرأة الحامل بالدوار.
يعتبر النوم على جانبك من أكثر الأوضاع راحة ، مع وضع وسادة بين ركبتيك ، حيث تساعد هذه الوضعية في دعم ساقيك وتخفيف آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل.
كما يوصى بأن تنام المرأة الحامل خاصة على جانبها الأيسر حيث أن ذلك يزيد من كمية الدم والعناصر الغذائية التي تصل إلى الجنين عن طريق المشيمة.
هذا أعطاك الشهر الثامن من الحمل ، وللمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق تحت المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.