العرق والحمل

العرق والحمل

قد تشعر معظم النساء الحوامل بالقلق والرعب من موضوع التعرق المفرط أثناء الحمل، لكن لا داعي للقلق لأن هذا فِيْ الغالب أمر طبيعي.

خاصة فِيْ حالة إصابة المرأة بارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم قبل الحمل، فهذا يشير إلَّى زيادة التعرق أثناء الحمل.

يمكن أن تشعر النساء فِيْ الغالب بارتفاع درجة حرارة الجسم فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويزداد التعرق أيضًا فِيْ الثلث الثالث من الحمل.

قد تشعر المرأة أحيانًا بارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم بعد الولادة، بسبب تغير وتقلبات الهرمونات فِيْ جسم المرأة.

أسباب التعرق المفرط للحامل.

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تجعل المرأة تتعرق أكثر أثناء الحمل، وسنذكر أبرز هذه الأسباب أدناه

التغيرات فِيْ مستويات الهرمونات عَنّْد النساء.

يسبب الحمل تغيرات فِيْ مستويات الهرمونات فِيْ الجسم مما يسبب العديد من التغيرات والتقلبات داخل جسم المرأة مما يؤدي إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق.

زيادة تدفق الدم

أثناء الحمل يزداد حجم بلازما الدم فِيْ جسم المرأة مما يؤدي إلَّى زيادة تدفق الدم إلَّى سطح الجلد. بالطبع، سيؤدي ذلك إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم عَنّْ المعدل الطبيعي، وستتعرق المرأة الحامل أكثر.

تناول أنواع معينة من الأدوية

تسبب العديد من الأدوية أثناء الحمل بعض الآثار الجانبية والمضاعفات، مثل الشعور بالحمى أو الغثيان أو الاكتئاب مما يؤدي إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبالتالي نجد أن العديد من الأدوية تجعل المرأة الحامل تتعرق أكثر من المعتاد. قبل الحمل. .

اضطرابات الغدة الدرقية

بسبب تغير الهرمونات أثناء الحمل مما يؤدي إلَّى زيادة مستوى الغدة الدرقية مما يؤدي إلَّى التعرق المفرط أثناء الحمل.

عدوى المرض

هناك العديد من الأمراض والالتهابات التي تسبب زيادة التعرق أثناء الحمل، ومن أبرز هذه الأمراض سرطان الغدد الليمفاوية الذي يتطور أثناء الحمل.

قم ببعض الأنشطة الشاقة

العديد من الأنشطة التي تمارسها المرأة أثناء الحمل يمكن أن تسبب زيادة فِيْ معدل التعرق، ومن أبرز هذه الأنشطة ممارسة الرياضة.

زيادة الوزن

أثناء الحمل، تعاني المرأة من زيادة الوزن بشكل طبيعي.

ما الذي يمكن أن يؤدي إلَّى الشعور بالتعب خاصة عَنّْد ممارسة أي نوع من النشاط والحركة.

يؤدي هذا إلَّى زيادة درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق أثناء الحمل.

انخفاض سكر الدم

قد تعاني نسبة كبيرة من النساء أثناء الحمل من انخفاض نسبة السكر فِيْ الدم.

مما يؤدي إلَّى زيادة التعرق أثناء الحمل أكثر من المعتاد.

كونها متوترة وقلقة

قد يكون هذا مفاجأة لكثير من الناس، لكن التوتر والقلق والاكتئاب من أكثر الأسباب شيوعًا لزيادة التعرق لدى المرأة الحامل.

يمكن أن يصاحب هذا الشعور معظم النساء أثناء الحمل، بالإضافة إلَّى الشعور بتقلبات المزاج.

تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والكافِيْين.

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة درجة حرارة الجسم والتعرق خاصة أثناء الحمل.

ومن أبرز هذه الأطعمة تلك التي تحتوي على نسبة غنية من البهارات الحارة المختلفة.

كَمْا أن الكافِيْين والمشروبات السكرية تجعل درجة حرارة الجسم أعلى من المعتاد.

كَيْفَِيْة التخلص من التعرق الشديد أثناء الحمل

• استمر فِيْ ارتداء الملابس الخفِيْفة وخاصة الملابس المصنوعة من القطن.
• اشرب الكثير من الماء والسوائل أثناء الحمل.
  • من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم، ومنع الجفاف.
• يساعد أخذ حمام دافئ على تقليل الإحساس بارتفاع درجة حرارة الجسم ويقلل التعرق.
• استخدم مستحضرات التجميل المضادة للعرق.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
  • هذا يسبب زيادة فِيْ درجة حرارة الجسم.
• تشغيل المراوح والمكَيْفَات.
• استخدم مناديل مبللة خارج المنزل عَنّْدما تشعر بالتعرق وارتفاع درجة حرارة الجسم.
• حافظ على تناول الطعام الصحي والالتزام بالنصائح والتعليمات الطبية التي تحد من زيادة الوزن بما يتجاوز الحد الطبيعي.
• كَمْا ننصحك بارتداء شعرك خاصة فِيْ فصل الصيف.
  • لتقليل الإحساس بالحرارة وارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الجلوس فِيْ أماكن جيدة التهُوية، بعيدًا عَنّْ ضوء الشمس العمودي.

تغييرات أخرى فِيْ جسم المرأة أثناء الحمل

يمكن للمرأة أن تشعر ببعض التغيرات التي تحدث فِيْ جسدها أثناء الحمل، ومن أبرز هذه التغيرات ما يلي

تغييرات فِيْ الجهاز الهضمي.

هناك العديد من التغيرات التي تحدث فِيْ الجهاز الهضمي أثناء الحمل، ومن أبرزها ما يلي

• الغثيان معظم النساء يعانين من الغثيان والقيء ابتداء من الأسبوع الرابع من الحمل.
  • ويرجع ذلك إلَّى ارتفاع معدل هرمون الحمل البروجسترون فِيْ جسم المرأة لتقليل تقلصات الرحم.
• الإمساك قد تعاني نسبة كبيرة من النساء من الإمساك أثناء الحمل.
  • بالإضافة لظهُور بعض التغيرات فِيْ القولون نتيجة ضغط الرحم على هذه المنطقة.
• الارتجاع المعدي المريئي ناتج عَنّْ ارتخاء عضلة المريء.

التغييرات فِيْ الثدي

يمكن أن يتغير حجم الثدي أثناء الحمل.

حيث تشعر المرأة بتغير فِيْ حجم الثدي، وزيادة حجم الحلمة، وتغير فِيْ المنطقة المحيطة.

حيث يصبح اللون أغمق، ويمكن للمرأة أيضًا أن تشعر بسائل أصفر من الحلمة فِيْ نهاية الحمل.

تغيرات الجلد

يمكن أن تحدث بعض التغيرات الجلدية أيضًا أثناء الحمل، بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء الحمل. هذه بعض التغييرات التي تحدث فِيْ الجلد

• شد الجلد تعاني معظم النساء أثناء الحمل من آثار تمدد الجلد.
  • هُو ظهُور علامات تمدد وردية وحمراء وخطوط فِيْ أجزاء معينة من الجسم مثل البطن والصدر وبين الفخذين.
• تغير لون البشرة قد تعاني نسبة كبيرة من النساء من تغير فِيْ لون البشرة أثناء الحمل، وخاصة فِيْ منطقة العجان ومنطقة السرة وتحت الإبط.
  • من أبرز الأمراض التي يمكن أن تصيب المرأة أثناء الحمل هُو الكلف.
• احمرار راحة اليد قد تشعر النساء أحيانًا باحمرار فِيْ راحة اليد بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين فِيْ الجسم.
• الرحم بالطبع يختلف حجم رحم المرأة أثناء الحمل عَنّْ حجم رحم المرأة الطبيعي الذي يبلغ حوالي 70 جرامًا.
  • حيث يصل حجم الرحم فِيْ نهاية الحمل إلَّى حوالي 1100 جرام.