انفصام فى الشخصية إنه مرض عقلي خطير يجب معالجته تحت إشراف متخصص. تعمل العلاجات المنزلية كعلاج مساعد للمساعدة في تهدئة العقل وتخفيف الأعراض. لذلك ، نوصي بشدة أن تطلب المساعدة المهنية المناسبة لعلاج هذه الحالة بدلاً من الاعتماد فقط على العلاجات المنزلية.
انفصام فى الشخصية إنه اضطراب مزمن في الدماغ وتحدي في الشخص الذي يجد صعوبة في التمييز بين الاختلافات بين الأشياء الحقيقية والخيالية. تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بالفصام الأوهام والهلوسة واضطرابات التفكير والسلوك غير الطبيعي والكلام غير المتماسك والسلوك غير المنظم وإهمال النظافة الشخصية الأساسية والمزيد. ذات الصلة أيضا انفصام فى الشخصية الميول الانتحارية.
السبب الدقيق للمرض غير معروف حاليًا انفصام فى الشخصية تعتبر الشخصية مزيجًا من العوامل الوراثية والنفسية والجسدية والبيئية. عوامل مثل الإجهاد أثناء الحمل ، والعدوى الفيروسية قبل الولادة ، واستخدام العقاقير المهلوسة في الشباب يمكن أن تسهم أيضًا في هذه المشكلة.
يمكن السيطرة على الفصام من خلال العلاج المناسب والدعم من أفراد الأسرة والأصدقاء. يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية الطبيعية أيضًا في تقليل العدد نوبات الفصام حسب شدة المرض. فيما يلي أهم العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية:
باناكس الجينسنغ
يعتبر Panax ginseng مفيدًا لتحسين الذاكرة والتفكير والتركيز. في دراسة أجريت عام 2008 ، وجد باحثون كنديون أن Panax ginseng ساعد في تقليل بعض الأعراض السلبية لمرض انفصام الشخصية ، بما في ذلك نقص التعبير العاطفي.
بعد استشارة طبيبك ، يمكنك تناول 200 مجم من الجينسنغ باناكس يوميًا لعدة أسابيع.
ملحوظة : لا تخلط بين الجينسنغ باناكس والجينسنغ الأمريكي والسيبيريا.
عشبة الجنكة بيلوبا
تتم دراسة الجنكة من قبل المجتمع العلمي كعلاج إضافي لمرض انفصام الشخصية لأنه قد يساعد في زيادة فعالية الأدوية المضادة للذهان. يُعتقد أنه يساعد في حماية الدماغ من الأضرار العصبية التي تسببها مضادات الذهان.
الجرعة المعتادة من الجنكة هي 360 مجم في اليوم على جرعات مقسمة لمدة تصل إلى 16 أسبوعًا.
دهون السمك
يعاني الأشخاص المصابون بالفصام من انخفاض مستويات أحماض أوميغا 3 الدهنية في دمائهم ، ويمكن لمكملات زيت السمك تعويض هذا النقص. يحتوي زيت السمك على كميات عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد في تقليل أعراض مرض انفصام الشخصية.
وجدت دراسة نشرت عام 2010 في أرشيفات الطب النفسي أن أوميغا 3 (الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة) قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض العقلية.
تناول 1-4 جرام من مكملات زيت السمك يوميًا. استشر طبيبك للحصول على الجرعة المناسبة ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم أو أدوية لمرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب عليك أيضًا تضمين السلمون والسردين والسلمون وأسماك الماء البارد الأخرى في نظامك الغذائي. تحتوي بذور الكتان وبذور اليقطين والبذور الأخرى أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
عشب براهمي
يستخدم براهمي المعروف أيضًا باسم باكوبا في الطب الهندي القديم لتحسين القدرات المعرفية. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن البراهمي قد يساعد أيضًا في تحسين مرض انفصام الشخصية. على الرغم من أن الآلية الدقيقة لكيفية عملها غير معروفة ، يُعتقد أنها تساعد في استقرار بعض المواد الكيميائية في الدماغ.
تناول 500 مجم من خلاصة براهمي مرة واحدة شهريًا على الأقل.
مضادات الأكسدة
تساعد الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامينات A و C و E في تقليل خطر الإصابة بالفصام. فيتامين سي هو أيضًا فيتامين مضاد للإجهاد. تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن يلعب دورًا في تطور الاضطراب في الدماغ. تساعد مضادات الأكسدة في تحييد الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي.
يجب أن تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التوت والفراولة والليمون والبرتقال وعنب الثعلب في نظامك الغذائي. فوائد عنب الثعلب الهندي ) والسبانخ والجزر.
تمارين
التمرين المنتظم مفيد للحفاظ على الجسم وكذلك لتقوية القدرات العقلية ويساعد في محاربة مرضى الفصام. تساعد التمارين على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف القلق والاكتئاب.
30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل في اليوم ، بما في ذلك المشي أو الركض أو تمارين القوة. تعتبر اليوجا أيضًا مفيدة في علاج مرض انفصام الشخصية ، حيث يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض الذهانية وتساعد على إحداث تغييرات عصبية وتحسين القدرات المعرفية ونوعية الحياة.