العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والاكتئاب
عند الحديث عن العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والاكتئاب ، نجد أن إحدى الدراسات تشير إلى أنه كلما زاد الضغط النفسي والاكتئاب ، زادت نسبة حدوث ارتجاع المريء وتفاقمه.
كما يقول بعض المتخصصين أن الارتجاع المعدي المريئي يؤدي بدوره إلى الشعور بتقلبات المزاج والاضطرابات النفسية مثل: الاكتئاب والقلق ، وبالتالي فإن العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والاكتئاب هي علاقة سببية ، كل منهما يساهم في أعراض الآخر.
حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق لديهم معدل مرتفع من ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء مقارنة بالأشخاص الآخرين ، كما أن مرضى القلق والاكتئاب لديهم زيادة في حدوث ارتجاع المريء.
بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب القلق والاكتئاب بالصقر في ظهور أعراض ارتجاع المريء إذا كان مصابًا بها بالفعل ، مثل: الصقر في المعدة وألم أعلى البطن.
وتجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يؤثر على وظيفة المريء والعضلات العاصرة ، حيث يتسبب الضغط النفسي والاكتئاب في اختلال وظيفي عضلات المريء وعدم قدرتها على سحب الطعام إلى المعدة.
سبب تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي في حالة الاكتئاب
يمكن أن يتسبب الاكتئاب في عدم قدرة عضلات المريء السفلية على الانغلاق بعد نزول الطعام إلى المعدة ، مما يساهم في خروج محتويات المعدة وارتجاعها إلى قناة المريء. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب ، وهي:
- الإفراط في إفراز أحماض المعدة نتيجة التعرض للإجهاد العصبي.
- يمكن أن يسبب الاكتئاب والضغط النفسي تقلصات طويلة في العضلات وبالتالي يؤثران على عضلة صمام المريء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب ارتجاع المريء الاكتئاب والضغط النفسي للصقر بسبب الشعور بالألم في منطقة الصدر وعدم القدرة على تناول الطعام.
يؤدي عسر الهضم ، وهو ارتداد المريء ، إلى إفراز مفرط لمادة كوليسيستوكينين الكيميائية ، والتي بدورها تزيد من فرص القلق ونوبات الهلع.
الأعراض الشائعة لارتجاع المريء والاكتئاب
عندما يتعلق الأمر بعرض العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والاكتئاب ، فإننا نناقش الأعراض المزعجة التي تنجم عنه ، وتشمل هذه الأعراض الشائعة ما يلي:
- وجع بطن.
- شعور بألم في الجزء العلوي من البطن.
- الشعور بالدوار والغثيان.
- إحساس بوجود كتلة في الحلق.
- الشعور بالاختناق.
- رائحة الفم الكريهة.
- الضعف والتآكل والتعرض للتسوس.
- نوبات الربو
- بحة في الصوت
- سعال مزمن.
- اضطرابات النوم وقلة النوم المستمر.
أعراض ارتجاع المريء والاكتئاب
بعد التركيز على الأعراض الشائعة للارتجاع المعدي المريئي والاكتئاب ، سنشرح أعراض كلاهما بشكل منفصل:
1. أعراض ارتجاع المريء
الأعراض الصحية المقلقة للارتجاع المعدي المريئي هي كما يلي:
- شعور بألم في منطقة الصدر.
- عسر البلع.
- عدم القدرة على الأكل.
- التهاب الحنجره.
- كثرة السعال.
2. أعراض الاكتئاب
هناك بعض الأعراض الجسدية والنفسية الناتجة عن الاكتئاب ، ومنها:
- القلق والتوتر غير المعقول.
- شعور دائم بالموت أو الخطر الوشيك.
- معدل ضربات قلب فالكون.
- كثرة البكاء.
- التنفس غير المنتظم.
- عدم القدرة على التركيز والتذكر.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال والإمساك.
- ارتعاش عضلات الجسم.
- شعور بألم في منطقة الصدر.
- إذا زاد التعرض للإجهاد أثناء الاكتئاب ، فقد يتسبب ذلك في نوبات هلع.
علاقة اضطرابات النوم بارتجاع المريء والاكتئاب
بعد عرض العلاقة بين الارتجاع الحمضي والاكتئاب ، ننتقل إلى عرض علاقة كل منهما باضطرابات النوم ، حيث ذكرنا سابقًا أن أحد أكثر أعراض الاكتئاب والارتجاع الحمضي شيوعًا هو اضطرابات النوم.
يزيد الشخص المصاب بالاكتئاب عدد مرات الاستيقاظ من النوم بحيث لا يستطيع النوم بشكل مستمر ، كما يتسبب الاكتئاب في اضطرابات النوم بسبب انقطاع النفس مما يؤدي إلى الضغط على الشعب الهوائية وبالتالي احتمال التعرض لارتجاع المريء.
عوامل الخطر لارتجاع المريء
هناك بعض العوامل والأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي ، ومنها ما يلي:
- تعاني من بعض الحالات الطبية مثل الذئبة أو السمنة.
- لديك أمراض مناعية معينة مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي.
- أعراض الحمل.
- بدانة.
- الإفراط في التدخين وشرب الكحوليات.
- الافراط في تناول الطعام.
- الاكتئاب والضغط النفسي.
مضاعفات ارتجاع المريء
كجزء من عرض العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والاكتئاب ، يجب أن نشير إلى بعض المضاعفات الصحية الخطيرة للارتجاع المعدي المريئي التي تظهر في الشخص عند إهمال المشكلة وإهمالها ، مثل
1. التهاب المريء
عندما ترتد أحماض المعدة ومحتوياتها باستمرار إلى المريء ، يحدث تهيج والتهاب في قناة المريء ، مما يؤدي إلى الألم وعسر البلع ، وكذلك التهاب الحلق وبحة في الصوت.
كما أن الفشل في علاج هذه المشكلة يمكن أن يتسبب في الإصابة بقرحة المريء التي تنتج عن إتلاف أحماض المعدة لبطانة المريء ، وبالتالي إذا تركت دون علاج ، فإنها تسبب نزيفًا من المريء واحتمال الإصابة بسرطان المريء مرتفعًا.
2. تقلصات المريء
يمكن أن يؤدي إهمال علاج الأعراض البدائية للارتجاع المعدي المريئي إلى التهاب الغشاء المخاطي للمريء وتراكم أجسام غريبة عليه ، مما يؤدي إلى تضييق المريء مما يؤدي بدوره إلى الألم وعسر البلع والتنفس.
3. الالتهاب الرئوي التنفسي
يمكن أن يؤدي الإهمال الخطير لمشكلة ارتجاع المريء إلى ارتفاع محتويات المعدة إلى الفم واستنشاقها في الرئتين ، مما قد يؤدي إلى الالتهاب الرئوي والموت.
4. مريء باريت
نظرًا لأن بطانة المريء تتضرر باستمرار بسبب أحماض المعدة ، فقد يتسبب ذلك في تكوين خلايا حرشفية في المريء السفلي بدلاً من الخلايا الغدية ، والتي يمكن أن تتطور إلى خلايا سرطانية.
اسباب الذهاب الى الطبيب
هناك بعض الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب فور ظهورها لتلقي العلاج المناسب ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- عدم القدرة على ابتلاع الطعام أو تناول الدواء.
- يعاني من آلام حادة وحموضة معوية خاصة إذا صاحبها قيء دموي.
- فقدان الوزن بشكل كبير غير مبرر.
- تستمر أعراض الارتجاع المعدي المريئي أو لا تختفي تمامًا على الرغم من العلاج لأكثر من 14 يومًا.
- شعور بألم في منطقة الصدر ، خاصة إذا ترافق مع التهاب في الحلق وضيق في التنفس والتعرق الشديد أو عدم انتظام ضربات القلب.
علاج ارتجاع المريء والاكتئاب
هناك العديد من الطرق العلاجية التي تساعد في تخفيف الأعراض الناتجة عن الاكتئاب والارتجاع المعدي المريئي ، ومنها ما يلي:
- الأدوية المضادة للحموضة.
- اخضع للعلاج السلوكي المعرفي.
- خذ حاصرات مستقبلات الهيستامين.
- استخدام مثبطات امتصاص السيروتونين.
- مثبطات مضخة البروتون.
- علاج يحفز حركة الجهاز الهضمي.
- الجراحة إذا فشل العلاج السابق.
نصائح لمنع ارتجاع المريء
بعد شرح العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي والاضطراب النفسي والرجوع إلى الأساليب العلاجية ، تجدر الإشارة إلى عدة نصائح تساهم في الوقاية من ارتجاع المريء أو تخفيف أعراضه ، ومنها ما يلي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- لا تأكل الأطعمة الدسمة أو الوجبات الكبيرة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج المعدة وترجع محتوياتها إلى المريء مثل: الأطعمة الحارة والتوابل.
- الأنشطة الرياضية المنتظمة.
- تجنب التدخين.
- توقف عن شرب الكحوليات والمخدرات.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تجنب مصادر وأسباب التوتر النفسي والعصبي.
- تمارين اليوجا وتمارين الاسترخاء والتنفس.
- توقف عن الأكل قبل النوم بساعتين أو ثلاث على الأقل.
- خذ وقتًا في التأمل والتخلص من التوتر.
- تناول الأدوية للمساعدة في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
يرتبط الارتجاع المعدي المريئي بالاكتئاب ، لذلك لكل منهما سبب وسبب للآخر ، لذلك يجب اتباع طرق وقائية وعلاجية للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.