لكل من يعاني من البشرة الحساسة أو المتهيجة ، في هذا المقال سوف نقدم لك أهم ميزات البشرة الحساسة ، وطرق العناية بها للحفاظ عليها ومنع التهيج ، وبعض الأقنعة المناسبة للبشرة الحساسة ، حصريًا على النظام الغذائي. المجلة العربية الأولى في عالم اللياقة والصحة والجمال
تعاني النساء ذوات البشرة الحساسة من العديد من المشاكل لأنها تتأثر بالعوامل البيئية أكثر من غيرها ، والنساء ذوات البشرة الحساسة سهلة التهيج تظهر عليها بعض الأعراض مثل التورم والحكة واحمرار الجلد بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس. ، أو بسبب الرياح أو غسل الجلد بماء شديد السخونة أو شديد البرودة. تتميز البشرة الحساسة بحقيقة أن مسامها أضيق من غيرها وأنها أكثر عرضة لكسر الأوعية الدموية فيها ، ولكي تبدأ في علاج هذا الجلد عليك تحديد نوع البشرة الحساسة التي تعاني منها ، لأن معظمها يعاني الأشخاص من بشرة حساسة لكنها تتفاوت بدرجة من الحساسية وأنت في الواقع تعاني من حساسية أو حالة جلدية. الأمراض الجلدية مثل الوردية أو أضرار أشعة الشمس لها أعراض مشابهة لأعراض الحساسية ، لذلك إذا كنت تعاني من تهيج الجلد فعليك مراجعة طبيب مختص.
أنواع البشرة
بشرة دهنية
يتميز هذا الجلد باتساع المسام وانتشار حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور ، ويتميز هذا الجلد بمرونته نتيجة لارتفاع نسبة الدهون والقدرة على مقاومة آثار التجاعيد ، وتعتبر البشرة الدهنية من أفضل الأنواع لأن أقل تأثرا بعلامات الشيخوخة.
الجلد الطبيعي
يتميز هذا الجلد بتوازنه وملمسه الناعم وخالي من الحبوب والبقع.
جلد جاف
تظهر مجموعة من الخطوط والشقوق على هذا الجلد ، ويتأثر هذا الجلد بشكل كبير بالشمس والهواء والعوامل الوراثية.
جلد مختلط
يعتبر هذا الجلد مزيجًا بين البشرة الدهنية والجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية على الجبهة والأنف والذقن ، بينما يعتبر الجلد الموجود على باقي الوجه جافًا.
بشرة حساسة:
تتميز البشرة الحساسة فقط بكونها حساسة وأن أصغر ما يضر بها ، وتحتاج البشرة الحساسة إلى العناية بها حتى لا تتهيج.
أول شيء يجب عليك فعله هو اختيار مستحضرات التجميل الخاصة بك بعناية بحيث يكون معظمها مصممًا للبشرة الحساسة.
العناية بالبشرة الحساسة:
استخدم مستحضرات التجميل الخاصة بك ولا تتبادلها مع أي شخص
استخدمي نوعًا ممتازًا من المرطبات اليومية واختاريها تحت إشراف الطبيب
لا تستخدمي منتجات التقشير لتجنب تهيج بشرتك
عند شراء المكياج ، اختاري الأدوات الخالية من الزيوت ، وخاصة كريم الأساس ، ومن الأفضل اختيار المكياج المائي وليس الزيت.
فوائد للبشرة الحساسة: تصبح البشرة الحساسة ، إذا تم الاعتناء بها بعناية ، مثالية تمامًا ، لأنها خالية من الحبوب والبقع والتجاعيد واللمعان ، ويغلب عليها قوام هادئ ودقيق.
عيوب البشرة الحساسة:ومن أبرز عيوب هذا النوع الحساسية الشديدة والتي يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد وظهور بقع حمراء والتهاب البثور.
تركيبة مهمة لبشرة متوازنة
استخدم منظفًا جيدًا لأن الحفاظ على بشرتك نظيفة من أهم الأشياء لتقليل تهيج الجلد عند التعرض لأشعة الشمس.
بعد تنظيف البشرة جيدًا ، يمكنك استخدام منتج لطيف ومهدئ بشرط ألا يحتوي على الكحول.
– استخدام مرطب ذو أساس مائي للمساعدة في ترطيب البشرة وحمايتها مما يضرها.
يساعد استخدام أقنعة مصنوعة من مواد طبيعية مرة واحدة في الأسبوع على ترطيب البشرة والحفاظ عليها.
يجب تجنب المنتجات الدهنية التي تسد المسام وتسبب البثور والرؤوس السوداء المزعجة.
احرص على تجنب التغيرات الشديدة في درجات الحرارة ، مثل البقاء في مكان بارد ثم الخروج إلى مكان ساخن ، حيث سيؤثر ذلك على درجة ترطيب البشرة.
– تجنب البخار في الحمامات الساخنة والساونا ، لأن هذا البخار يزعج الأوعية الدموية في الجسم.
– استمري في تدليك وجهك أسبوعيًا حيث أنه يحفز الأوعية الدموية التي تسبب حساسية الجلد هذه ويعمل أيضًا على إرخاء العضلات.
تأكد ، إذا ذهبت إلى عيادات الوجه ، أن تخبر المختص أن بشرتك تعاني من تهيج حتى يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة.
عندما تكون في المنزل ، استخدم مكونات طبيعية مهدئة ومنعشة لتطبيقها على بشرتك ، مثل استخدام الصبار مع قطرات من زيت البابونج الأزرق أو الحليب أو عرق السوس.
– شرب المزيد من الماء ، حيث أنه يلعب دورًا حيويًا في تطهير الجسم من السموم التي ترتبط به ، حيث أنه ينعم البشرة ويحافظ على رطوبة الجسم.
اعتني بتغذيتك لأنها الطريقة لتحقيق بشرة متوازنة وجسم لائق ، فتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على مكملات أوميغا 3 مفيد لترطيب البشرة واستهلاك منتجات الألبان والسلمون مفيد لصحة الجلد والبشرة والجسم. عام.
من أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد على نضارة وجمال البشرة الحساسة:
• قناع الطحين وماء الورد للعناية بالبشرة الحساسة:
عناصر:
ملعقة طحين + ملعقة نخالة + 4 ملاعق كبيرة ماء ورد
طريقة:
اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة طرية ثم ضعيها على الجلد والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم أزيليها بقطعة قطن مبللة بماء الورد ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
قناع البطاطس والحليب للبشرة الحساسة:
عناصر:
حبة بطاطا مسلوقة + كوب حليب طازج
طريقة:
اخلطي جميع المكونات السابقة حتى تصبح مثل الكريم وضعيه على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر وهذا القناع مثالي للعناية بالبشرة الحساسة.
• ماسك للوجه بالحليب والجزر للعناية بالبشرة:
عناصر:
7 ملاعق ماء مغلي + 3 ملاعق سلطة مفرومة + 3 ملاعق جزر مبشور + 14 ملاعق حليب
طريقة:
يُسكب الخس والجزر بالماء المغلي وينقعان لمدة 9 ساعات مع تغطية القدر ، ثم يضاف الحليب إلى النقع المنقوع ويصفى ، ثم يوضع الخليط في وعاء ويحفظ في الثلاجة (الثلاجة) لحين الاستخدام. يعتني بالبشرة الحساسة ويحافظ على نضارتها.
• ماسك العسل النقي لشد البشرة الحساسة:
عناصر:
5 ملاعق من عسل النحل
طريقة:
يوضع العسل على الجلد والرقبة لمدة 10 دقائق ، ثم يُدلك مرة أخرى بأطراف الأصابع المبللة بالعسل ، ويستمر التدليك لمدة 3 دقائق ، ثم يغسل بالماء الفاتر. قناع العسل من أفضل الطرق لشد البشرة الحساسة والتخلص من التجاعيد.
• قناع الجلسرين والخيار للبشرة الحساسة:
عناصر:
عصير 2 خيار متوسط الحجم + نفس الكمية من الجلسرين لعصير الخيار + ملعقة طحين + ملعقة نخالة (ردة).
طريقة:
تخلط جميع المكونات جيداً حتى يشكل الخليط عجينة لينة ، ثم توضع على الجلد بأطراف أصابعك لمدة ربع ساعة ، ثم تزيل القناع بقطعة قطن مبللة بماء الورد ، ثم تغسل بالماء الفاتر. تعمل مكونات هذا القناع على تغذية وترطيب البشرة الحساسة بفضل الخيار والجلسرين ، كما تساعد النخالة على التخلص من الخلايا الميتة.
قناع البقدونس والعسل:
عناصر:
نصف كوب بقدونس + 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة:
تخلط جميع المكونات معًا وتوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم تغسل الجلد بالماء البارد.
قناع الجزر والعسل:
عناصر:
عصير نصف جزر + ملعقة عسل
طريقة:
اخلطي جميع المكونات معًا ، ثم ضعي المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقة واغسلي وجهك بالماء الفاتر. يساعد تكرار هذه الوصفة على العناية بالبشرة الحساسة.
قناع الخيار والحليب:
عناصر:
خيار مبشور + نفس الكمية من الحليب الطازج
طريقة:
يتم خلط المكونات السابقة ووضعها على الجلد وتنظيف البشرة بماء فاتر
قناع الزبادي
عناصر:
ملعقتان كبيرتان من الزبادي
5 قطرات من زيت خشب الورد العطري
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة:
اخلطي جميع المكونات في وعاء ، وافركي القناع مباشرة على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفيه بالماء الدافئ ثم الماء البارد. يستخدم هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع بعد تنظيف الوجه جيدًا
