جلد
الجلد هو الجزء الخارجي الرقيق من الجلد ويحتاج إلى عناية خاصة حيث يعتبر المرآة الداخلية للجسم حيث يتأثر بالصحة العامة للجسم ويتأثر أيضًا بالجو الخارجي. العوامل المحيطة بالجسم مثل الشمس والهواء والتغيرات في درجة الحرارة ، مما يضاعف الحاجة إلى العناية ، مع إعطاء الأولوية له في إيجاد طرق لحمايته من كل هذه العوامل بحيث لا تظهر عليه بقع ملونة وتصبغ ، ولا يتشقق بسبب لعوامل الجفاف ، وحتى لا يحترق بأشعة الشمس ويؤخر علامات الشيخوخة وخاصة التجاعيد.
منتجات العنايه بالبشره
تتم العناية بالبشرة بعدة طرق ، بعضها طبيعي ، وبعضها يستخدم مواد كيميائية وعلاجية ، وبعضها وقائي ، ومن أهم وسائل العناية بالبشرة ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الطبيعية والمعادن المهمة للبشرة وخاصة الخضار والفواكه ، والتركيز على فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ ، لأن هذه الفيتامينات مهمة لنضارة البشرة وحيويتها ومرونتها.
- اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، لأن الماء يجدد خلايا الجلد ويفتح المسام ويخلصها من الفضلات والسموم الضارة ، ويمنحها مظهرًا منعشًا ومشرقًا.
- الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس الذي يحتوي على مستوى عالٍ من الحماية ، ويجب عدم مغادرة المنزل دون استخدام واقي الشمس ، لأنه يحمي البشرة من تأثير أشعة الشمس الحارقة التي تسبب سرطان الجلد وتصبغ اللون والكلف ، ويسرع من ظهوره. التجاعيد.
- وضع ماسكات طبيعية على البشرة للتخلص من الخلايا الميتة والكالو ومن اهم هذه الاقنعة ماسك زبادي العسل الذي يوضع مباشرة على البشرة وقناع الصبار الذي يغذيها ويشدها وقناع الكركم بماسك الكركم عصير الليمون والأقنعة الطبيعية الأخرى.
- تجنب الإفراط في غسل بشرتك بالصابون الكيميائي ، لأنه يسبب الجفاف ويزيد من التهيج ، واستخدم فقط الصابون الطبيعي مثل صابون الغار أو صابون زيت الزيتون أو صابون إكليل الجبل مرة واحدة يوميًا.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل الرخيصة وغير المشهورة لأنها تسبب أضرارًا جسيمة للجلد.
- استخدام مزيل المكياج يوميًا على الجلد وعدم النوم بالمكياج أبدًا لأنه يسد المسام ويخلق خطوطًا ويمنع الجلد من التنفس.
- تجنب الممارسات السيئة التي تضر بالجلد وتدمره ، كالتدخين وشرب الكحول ، لأن التدخين من أهم أعداء البشرة ، لأنه يسبب شحوبها ويسرع من تكون التجاعيد عليها.
- تجنب اللعب بالبثور وإزالة ما بداخلها لتجنب ظهور الندبات والعلامات المشوهة على الجلد وعلاجها بشكل صحيح.