في دراسة جديدة نُشرت في مجلة Science (PNAS) ، وجد الباحثون أن هناك خمسة مفاتيح أساسية في الحياة ستساعدك على الاستمتاع بالصحة والرفاهية والنجاح.
قال باحثون من كلية لندن الجامعية إن المفاتيح هي:
- الاستقرار العاطفي
- العزيمة والمثابرة
- إدارة
- التفاؤل
- الضمير الحي.
أفاد الباحثون أن أولئك الذين حققوا 4 على الأقل من المفاتيح المذكورة أعلاه تمتعوا بصحة وثروة أكثر من غيرهم ، وكانوا أيضًا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
في حين أن أولئك الذين سجلوا أقل من اثنين من المفاتيح السابقة كانوا أكثر عزلة وأمراض مزمنة من غيرهم.
هذه المفاتيح والأسس الخمسة مترابطة ، بمعنى أن تحقيق الأول يساعد على تحقيق الثاني ، وتحقيق أكبر قدر ممكن منها يمنحك الازدهار الاقتصادي والاجتماعي والنفسي والصحي.
لتحديد تأثير هذه المفاتيح ، ركز الباحثون على العديد من المشاركين ووجدوا أن 3٪ فقط من أولئك الذين حققوا أكثر من ثلاثة مفاتيح أصيبوا بأمراض مزمنة ، مقارنة بـ 22٪ من المجموعة الأخرى الذين حققوا قواعد أقل.
بدورهم أكد الباحثون أن هناك حاجة ماسة لدراسة هذه العلاقة ، مع مراعاة عدد من العوامل المختلفة ، مثل الدرجة الأكاديمية والخلفية الأسرية. وأضافوا أن المثابرة والتفاؤل والضمير الحي هي مهارات اكتسبها الناس. الفرد في مراحل حياته الأولى والحفاظ عليها مع تقدم العمر ينعكس إيجابًا على الإنسان.