المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر

معدل السكر الطبيعي لمرضى السكر

الدم هُو الوسيط الذي ينتقل فِيْه كل الطعام من المعدة إلَّى جميع أجزاء الجسم، وزيادة نسبة السكر فِيْ الدم مؤشر قوي على إصابة الشخص بالسكري.

يتراوح مستوى السكر الطبيعي فِيْ الدم للأشخاص الطبيعيين قبل تناول الطعام بين 72 و 99 مجم / ديسيلتر، أو بين 80 و 130 مجم / ديسيلتر.

بعد تناول الطعام بساعة إلَّى ساعتين، يكون المعدل أقل من 180 مجم / ديسيلتر.

هذا معدل طبيعي وقد يزيد قليلاً حسب نوع الطعام الذي يتم تناوله ومستوى السكر والكربوهِيْدرات التي يحتوي عليها.

ولكن إذا كانت النسبة أعلى من 200 أو 240 مجم / ديسيلتر، فهذا ليس مؤشرًا جيدًا على زيادة نسبة السكر فِيْ الدم.

فِيْ المقابل، سيكون هناك مرض السكري إذا ظلت هذه النسبة مرتفعة ولم تنخفض.

بعض الحقائق عَنّْ مستوى السكر فِيْ الدم

يختلف مستوى السكر فِيْ الدم باختلاف اللحظة ونوعية الطعام المتناول ويختلف من فرد لآخر حسب طبيعة الجسم نفسه.
يكون سكر الدم فِيْ أدنى مستوياته قبل الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية.
لهذا السبب، عَنّْدما يطلب الطبيب تحليل مستوى السكر فِيْ الدم، يكون الهدف هُو قياسه فِيْ جميع الحالات وفِيْ جميع الأوقات.
لذلك يطلب تحليل السكر ويكون الشخص صائما أي قبل تناول أي طعام خلال يومه.
يتم طلب تحليل السكر بشكل عشوائي خلال فترات مختلفة من اليوم.
هذا لتحديد ما إذا كان هذا الشخص مصابًا بالفعل بمرض السكري أم أنه عرض مؤقت ناتج عَنّْ الطعام.
من هذه المعلومات نستنتج أن مريض السكري لديه معدل سكر فِيْ الدم أعلى من الشخص السليم السليم.

نختار لك

مستويات السكر المختلفة وإجراءاتها

بالطبع، مستويات السكر فِيْ الدم هِيْ التي تحدد الإجراء الذي يتعين علينا اتخاذه.

لذلك لا بد من معرفة ما يتم عَنّْد قياس مستوى السكر فِيْ الدم، ونجده كَمْقياس محدد على النحو التالي

إذا تم قياس السكر فِيْ الجسم ووجدنا أنه أقل بكثير من المعدل الطبيعي، وهذا أقل من 70 مجم / ديسيلتر، يجب علينا الاتصال بالطبيب على الفور.
كَمْا أنه من الضروري تناول بعض المواد السكرية التي يجب أن تعوض عَنّْ نقصها.
مع العلم أن نسبة السكر فِيْ الدم أثناء فترات الصيام هِيْ 50 مجم / ديسيلتر، ولكن الجسم آمن للغاية خلال فترة الصيام.
يتراوح من 90 إلَّى 120 ملجم / ديسيلتر، ويعتبر هذا المعدل معدلًا طبيعيًا معتدلًا وهُو آمن للإنسان بجميع أشكاله.
وبنسبة 120 إلَّى 160 مجم / ديسيلتر، فإن هذا المعدل أعلى إلَّى حد ما من المعدل الطبيعي.
ويجب أن تكون حذرًا وحذرًا فِيْ المواد التي يتعامل معها الفرد.
إذا كانت نسبة السكر فِيْ الدم لديك تتراوح بين 160 و 240 مجم / ديسيلتر، فهذا معدل مرتفع.
يجب عليك التحكَمْ فِيْ مستويات السكر حتى لا تحدث مضاعفات.
مع ذلك، يجب على الشخص ة الطبيب فِيْ أسرع وقت ممكن.
إذا كان المعدل مرتفعًا جدًا ويتأرجح بين أكثر من 240 مجم / ديسيلتر، فهذا يمثل تهديدًا لحياة الإنسان.
يجب عليك الذهاب إلَّى غرفة الطوارئ بالمستشفى على الفور حتى لا تفقد الوعي أو تفقد الوعي.

كَيْفَ يمكننا خفض نسبة السكر فِيْ الدم

عَنّْد قياس نسبة السكر فِيْ الدم ووجد أنها مرتفعة قليلاً، يجب أن نتخذ بعض الإجراءات التي من شأنها أن تضع الشخص فِيْ منطقة آمنة.

ومن بين هذه الإجراءات نذكر ما يلي

يتم تقليل كَمْيات السكريات أو الكربوهِيْدرات فِيْ الطعام الذي نتناوله على الفور.
الاهتمام بشرب كَمْية كبيرة من الماء مما يقلل هذه النسبة فِيْ الدم.
انتبه إلَّى الممارسة اليومية للتمارين الرياضية، حتى الخفِيْفة منها، لمنع الجسم من حرق السكر الذي يحتوي عليه.
أن يحافظ الكائن الحي على نفسه حتى لا يزيد المعدل أكثر من اللازم يمثل خطرًا حقيقيًا على المريض.
زيادة كَمْية الألياف الغذائية التي يأكلها الإنسان فِيْ حياته، وذلك عَنّْ طريق الاهتمام بوضع بعض الزهُور والنباتات فِيْ منازلنا.

طرق زيادة سكر الدم

ونأتي إلَّى الحالة الأخرى وهِيْ أن مؤشر السكر فِيْ الدم عَنّْد قياسه مرتفع، ولا بد من اتخاذ بعض الإجراءات، مثل

اشرب كَمْية كافِيْة من الماء لتنشيط دور البنكرياس، أو لأداء هذه الوظيفة بكَمْيات كافِيْة من الماء لتساوي هذه النسبة فِيْ الجسم.
يجب تناول بعض الأدوية التي ترفع نسبة السكر فِيْ الدم بشكل عام.
اتخاذ العلاج المناسب الذي يحد من انتشار وتفاقم هذا المرض.
خذ بعض أقراص الجلوكوز.

أنواع مختلفة من اختبارات سكر الدم

هناك تحاليل مختلفة للكشف عَنّْ مستوى السكر فِيْ الدم، ومن خلالها يتم تشخيص المرض والعلاج المناسب له كالآتي

اختبار سكر الصيام ويتراوح بين 80 إلَّى 130 مجم / ديسيلتر للرجال أو النساء.
يمكن أن يصل المعدل إلَّى 50، لكنه آمن أيضًا فِيْ حالات صيام رمضان.
ويزداد هذا المعدل لكبار السن ومن يعانون من مشاكل معها.
افحص السكر بشكل عشوائي، واجعله أقل من 180 مجم / ديسيلتر، لأن البالغين المصابين بالسكري فِيْ معدتهم.
بمعدل يعادل 200 مجم / ديسيلتر وهذا لكبار السن بالمعدل الطبيعي.
- حيث أن هناك تغيرات مهمة فِيْ هرمونات الجسم وفِيْ الحياة بشكل عام.
فِيْ هذه الحالة، يجب الاهتمام بالتغذية السليمة حتى لا تحدث مضاعفات.
- ويجب على الشخص أن يحد من تناول السكريات.
اختبار السكر المتراكَمْ هذه الحالة مخصصة لمرضى السكري من النوع 2.
طالما أن المريض قادر على التحكَمْ فِيْ كَمْية السكر فِيْ الجسم بطرق مختلفة، تنتهِيْ مرحلة القلق.

بعض النصائح لإبعاد الجسم عَنّْ مرض السكري

هناك بعض الأساليب والإجراءات التي يجب اتباعها للوقاية من مرض السكري، ومن بين هذه الإجراءات نذكر ما يلي

انتبه إلَّى نظام غذائي صحي، حيث يوجد الكثير من التنوع والذي يحتوي على خضروات طازجة وقليلة السكريات والكربوهِيْدرات.
احرص على شرب الكثير من الماء بانتظام لخفض نسبة السكر فِيْ الدم.
الاهتمام بالحالة الجسدية للفرد والاهتمام بممارسة نوع من الرياضة.
وانتبه إلَّى تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية إلَّى حد كبير.
تجنب التدخين وعادات الأكل السيئة.
قسّم وجباتك اليومية إلَّى وجبات أساسية، يحتوي كل منها على قائمة صحية من الأطعمة.
الاهتمام الدائم بمراقبة حالة السكر فِيْ الدم وملاحظة أي أعراض قد تظهر على الشخص.
اعمل باستمرار على الحفاظ على وزن مثالي وتجنب زيادة الوزن والسمنة، لأن السمنة عامل رئيسي يساهم فِيْ الإصابة بمرض السكري.

قد يثير اهتمامك