تعتبر الركبة من أكثر المفاصل التي تواجه مشاكل صحية ، وألم الركبة شائع ويصيب جميع الأفراد من مختلف الفئات العمرية ، ولكن ما هو سبب آلام الركبة اليسرى من الجانب وأسباب هذا الألم وعلاجه ، سنتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل في مقال ، لكن الجدير بالذكر أن آلام الركبة تتطور بشكل تدريجي ، لكنها يمكن أن تظهر فجأة ، وذلك لكون الركبة معرضة للإصابة ، سواء كانت إصابة واضحة أم لا ، و يمكن أن تتعرض الركبة اليسرى للألم لعدة أسباب ، بما في ذلك ممارسة الرياضة بشكل غير لائق أو السمنة والضغط الزائد المستمر على الركبة. في الواقع ، يكون علاج الركبة اليسرى أمرًا بسيطًا عندما تعاني من ألم خفيف أو عندما لا تتطلب الحالة استشارة الطبيب ، ولكن هناك ألم يصيب الركبة من الجانب الذي يحتاج إلى علاج ، ومعرفة أسبابه والتوجه إلى الطبيب وقد يلجأ الطبيب إلى العلاج الطبيعي أو استخدام جهاز لشد الركبة ، وهناك حالات أخرى يحتاجون إلى الركبة جراحة.

أسباب آلام الركبة اليسرى من الجانب وعلاجها

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم في الركبة اليسرى من الجانب ، وأسبابه وعلاجه يعود إلى استشارة الطبيب ، لأن أسباب وطرق العلاج تنقسم إلى أشياء كثيرة ، والألم من الركبة اليسرى من الجانب والسبب والعلاج هي:

• التواء الأنسجة العضلية

السبب الرئيسي لحدوث الألم في الركبة اليسرى هو التواء في أنسجة العضلات ، والذي يحدث نتيجة صدمة شديدة للركبة أدت إلى ظهور هذا التواء ، والتواء في أنسجة العضلات هو أحد من الأمراض التي تتطلب عناية طبية فورية لأنها قد تتطلب عملية جراحية سريعة وهذا الالتواء سيحدث لمن يمارسون الرياضة بشكل مستمر ويمكن أن يحدث أيضًا بسبب السقوط السيئ على الركبة وينصح الأطباء الأشخاص الذين يمارسون الرياضة باستخدام الركبة دعامة أثناء التمرين بحيث تكون وسلامتها من التواء أنسجة العضلات.

• تلف الغضروف المفصلي في الركبة

يقع الغضروف المفصلي على غضروف الركبة اليسرى ويخترق الغضروف المفصلي بين عظام الفخذ والساق ، وهذه الغضروف المفصلي هي المسؤولة عن امتصاص وتسكين الآلام الشديدة ، لذلك إذا تضررت هذه الغضروف المفصلي ، فهناك ألم حاد في الركبة اليسرى من الجانب ، وهذا الألم يمكن أن يصاحب الإنسان لفترة طويلة حتى يتم تصحيحه ، والتخلص من المواد التي تسبب مشاكل في أهلة الركبة التي تعمل على امتصاص الألم.

• التهاب أوتار الركبة

هشاشة العظام مرض شائع يصيب الناس من جميع الأعمار وهشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعاً التي تؤدي إلى ألم الركبة اليسرى من الجانب ، لكن هشاشة العظام مرض خطير يؤثر سلباً على أعضاء الجسم الأخرى ، لذلك فهو يعرض يعاني الشخص من العديد من المشاكل الصحية الأخرى في أجزاء مختلفة من الجسم ومع وجود آلام في الركبة اليسرى من الجانب ، فمن الضروري التوجه فورًا إلى جراح العظام حتى لا تتطور المشكلة وتزداد سوءًا دون علاج ، خاصةً إذا كانت الركبة قد تأثرت بها. هشاشة العظام أو التواء الأنسجة.

• النقرس

النقرس له العديد من الأعراض التي تظهر على سبيل المثال من أبرز أعراض النقرس الألم والتورم الشديد في القدم أو الركبة أو مكان الإصابة ، وهذه هي الأعراض التي تظهر بشكل مفاجئ وسريع ، وأعراض أخرى مثل التشنج. كما قد يظهر احمرار الركبة عدا حرارتها ، وعلاج النقرس هو استخدام الأدوية التي يصفها لك الطبيب والتي تعمل على تخفيف الأعراض الشديدة والشعور بالألم.

أعراض آلام الركبة اليسرى

هناك العديد من الأعراض أو العلامات التي تؤكد تعرض الركبة اليسرى للإصابة ، وهي:

1. تصلب وتورم.
2. الركبة دافئة للمس.
3. احمرار الركبة أو المنطقة المصابة.
4. اختلال وضعف.
5. طرق أو فرقعة في الركبة.
6. عدم القدرة على فرد الركبة بالكامل.
7. شعور بالخشونة في ثني الركبة.

علاج آلام الركبة اليسرى

لألم الركبة اليسرى هناك علاجات وأدوية طبيعية لألم الركبة وعلاج آلام الركبة هو:

1. لا تجهد الركبة عند الشعور بالألم وقلل من الجهد الناتج عن العمل.
2. امنح جسمك الراحة للتخلص من آلام الجسم وامنح ركبتك وقتًا للتعافي.
3. تمارين رياضية لا تسبب الألم مثل الجري.
4. تجنب المرتفعات وتوجه إلى الطبيب لإجراء فحص لتحديد صحة ركبتك.
5. الأدوية التي تخفف الآلام الناتجة عن إصابة الركبة.
6. الصق الركبة أو لفها جيدًا حتى لا تنزلق عند المشي.
7. ارتدِ أحذية مريحة وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
8. قم بإجراء الجراحة إذا كانت الحالة مستعصية على الحل وإذا فشل العلاج البديل.

كما توجد علاجات طبيعية وهي:

1. بدلا من آلام الركبة ، قم بالتدليك بزيت جوز الهند حيث أن هذا ينشط حركة الدم في الركبة مما يقلل من الألم.
2. اشرب كوبًا من الحليب الساخن مع إضافة ملعقة كركم يوميًا.
3. اخلطي مسحوق الحلبة بالماء حتى تتكون عجينة ، ثم افركي المعجون على المنطقة المؤلمة لمدة ساعتين.
4. بعد الانتهاء من التمرين ، ضعي كمادات باردة على الركبة.
5. امزج ملعقة كبيرة من القرفة والعسل في كوب من الماء وتناولها على معدة فارغة ، أو يمكن وضع العسل والقرفة على الركبة لتخفيف الألم.
6. تطبيق الزنجبيل على منطقة الألم في الركبة ، حيث يعمل الزنجبيل على تسكين الألم وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الركبة سواء تم تطبيقه على منطقة الألم أو تناوله.
7. اخلطي الكمون مع الخل لعمل مرهم وضعيه على البقعة المؤلمة لمدة ثلاثة أيام متتالية.
8. ضع زيت الخروع على مكان الألم حيث يعمل على تسكين الألم.
9. تناول بذور الكتان مع الطعام أو اشرب ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان.

ما هي إصابات الركبة اليسرى؟

• الرباط الصليبي

• مرض أوسغود – شلاتر