الم المعدة بعد الأكل

وجع فِيْ المعدة بعد الأكل

غالبًا ما نعاني جميعًا من آلام فِيْ المعدة بعد الأكل، ونتساءل أيضًا ما سبب هذه المعاناة، وهذا ما سنناقشه معكَمْ أدناه

طعام مسموم

وهُو أحد أسباب آلام المعدة.

ستجد هنا أن كل أو معظم الأشخاص الذين تناولوا نفس الطعام يعانون من نفس الألم، اعتمادًا على شدته.

سنجد أن من أعراض التسمم الغذائي ارتفاع درجة الحرارة.

القيء والخمول ورجفان الجسم والإسهال.

تناول بعض أنواع الأطعمة التي تسبب آلامًا فِيْ البطن، على سبيل المثال

الأطعمة الحمضية

وهِيْ من أكثر الأطعمة التي تسبب آلامًا فِيْ المعدة بعد الأكل وتهِيْج المعدة.

هذا مثل الطماطم والجبن المطبوخ وبعض أنواع عصير الفاكهة.

لذا انتبه للأطعمة التي تهِيْج معدتك وتجنبها لتقليل آلام البطن.

طعام حار

تلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار، لأن الفلفل الحار يحتوي على مادة الكابسيسين.

من المعروف أن هذه المادة تسبب تهِيْجًا لجميع أجزاء الجسم الحساسة لهذه المادة، بما فِيْ ذلك المعدة.

حيث يعمل على إحداث حرقة أو سخونة فِيْ المعدة.

مشروبات تحتوي على الكافِيْين

المشروبات التي تحتوي على كَمْيات كبيرة من الكافِيْين، مثل القهُوة والشاي، تسبب بعض الآلام فِيْ المعدة وتعطيك شعورًا باضطراب فِيْ معدتك، كَمْا يمكنك استبدال هذه المشروبات بأخرى لتجنب آلام المعدة.

كحول

يسبب انتفاخ وحرقان فِيْ المعدة، كَمْا يسبب تقرحات فِيْ المعدة والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي.

الأمراض التي تسبب آلام فِيْ المعدة

هناك العديد من الأمراض التي تسبب العديد من الأعراض فِيْ آلام المعدة بعد الأكل، وهذا ما سنناقشه فِيْ هذه الفقرة أدناه

• قرحة المعدة وهِيْ من أهم أسباب التسبب فِيْ آلام المعدة بعد الأكل.
  • وهُو التهاب فِيْ جدار المعدة.
  • تسبب قرحة المعدة أيضًا ألمًا فِيْ المعدة، ويظهر الألم بشكل خاص فِيْ منتصف الفراغ بين الصدر والسرة.
  • ويحدث هذا الألم فِيْ أي وقت بعد الأكل أو فِيْ الصباح الباكر.
  • ويمكنك العمل على تخفِيْف الألم بمضادات الحموضة.
  • يجب عليك أيضًا ة طبيبك إذا ساءت الأعراض.
• متلازمة القولون العصبي تُعرف متلازمة القولون العصبي باسم القولون العصبي.
  • وهُو أحد أكثر أسباب آلام المعدة شيوعًا بعد تناول الطعام.
  • إنها حالة تؤثر على الأمعاء الغليظة.
  • يسبب الألم فِيْ الجزء السفلي الأيمن أو الأيسر من البطن.
  • كَمْا أنه مصحوب بمجموعة من الأعراض الأخرى، مثل الإسهال وأحيانًا الإمساك.
  • وجود مخاط فِيْ البراز، وانتفاخ البطن، وانبعاث الكثير من الغازات.
• التهاب البنكرياس وهُو من أشد أنواع الآلام التي يمكن أن تتعرض لها.
  • ولهذا يمكن أن يسبب الشعور بألم فِيْ المعدة بعد الأكل، ويصاحب ذلك عدد من الأعراض الأخرى، مثل الغثيان وأحيانًا الحمى.
  • فِيْ حالات التهاب البنكرياس الخفِيْف، قد يتحسن من تلقاء نفسه.
  • لكن هناك بعض الحالات التي تتطلب ة الطبيب.
  • لتجنب هذه الآلام، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الكثير من الدهُون.
  • يمكنك أيضًا الاعتماد على الأطعمة التالية التي تساعد فِيْ تقليل مشاكل البنكرياس، مثل الخضروات والفواكه والحبوب والبروتينات غير المشبعة بالدهُون.

أسباب مختلفة لآلام المعدة.

• حصوات المرارة وهِيْ حصوات فِيْ المعدة تشبه فِيْ شكلها الحصوات.
  • يحدث هذا بسبب تصلب العصارة الصفراوية الناتج عَنّْ ارتفاع الكوليسترول أو الأملاح الصفراوية أو البيليروبين.
  • حيث تسبب هذه الحصوات ألمًا فِيْ الجانب الأيمن أو فِيْ الجانب الأوسط من الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة المشبعة بالدهُون.
  • كَمْا يترافق مع الشعور بالغثيان والقيء والشعور ببعض الألم المزعج.
• الحموضة المعوية يطلق عليها فِيْ اللغة الإنجليزية الحموضة المعوية وتعرف طبياً باسم عسر الهضم الحمضي.
  • وهِيْ حالة تتميز بإحساس حارق وانزعاج فِيْ المعدة يمكن الشعور به فِيْ المعدة أو الصدر.
  • يحدث هذا بسبب تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهُون، مما يسبب آلام فِيْ المعدة بعد تناولها.
  • يترافق مع مجموعة من الأعراض الأخرى، مثل الغثيان والتجشؤ المتكرر.
  • إحساس حارق فِيْ المعدة أو الصدر.

تناول الطعام بإفراط

من الأسباب الرئيسية للوصول إلَّى حالة من آلام المعدة بعد الأكل، ولهذا يجب الانتباه إلَّى الكَمْيات التي تتناولها، واتباع تعاليم الإسلام بالطعام سيحميك من هذه الآلام.

• إن تناول كَمْيات كبيرة دفعة واحدة وإدخالها فِيْ المعدة يؤدي إلَّى تمددها وزيادة الضغط عليها.
  • هذا بالإضافة إلَّى إمكانية دخول كَمْية كبيرة من الهُواء أثناء الوجبة.
  • مما يؤدي إلَّى الغازات ويؤدي إلَّى الشعور ببعض الآلام فِيْ البطن أو إحساس بالحرقان فِيْ المعدة.
• ويمكنك تقليل هذه الآلام من خلال بعض العادات التي تساعد فِيْ ذلك، مثل التجشؤ، حيث يساعد ذلك على طرد الغازات.
  • وتقليل تناول الطعام بعد تناول كَمْيات من الطعام.
  • استخدم بعض الأدوية التي تساعد على تهدئة ذلك، مثل أدوية ارتجاع المريء.
  • كَمْا يعد المشي من أهم الأسباب التي تساعدك على تنشيط عملية الهضم وتسكين بعض آلام المعدة.
  • أيضًا، عَنّْدما تشعر بالألم بعد الأكل، تجنب الضغط على معدتك بالملابس الضيقة.

متى يجب زيارة الطبيب

• ألم بطني مستمر أو لا يطاق.
• وجود الحمى.
• وجود الجفاف
• الشعور بالألم عَنّْد التبول.
• الإحساس بالألم إذا لامست المعدة.
• يستمر الألم لعدة ساعات فِيْ كل مرة.
• القيء المصحوب بالدم.
• خليط من الدم فِيْ البراز أو لون أسود.
• آلام فِيْ البطن مصحوبة بمشاكل فِيْ الجهاز التنفسي.
• الترجيع المستمر.
• وجود انتفاخ وانتفاخ فِيْ البطن.

كَيْفَِيْة تشخيص أسباب آلام البطن

يمكن لطبيبك تشخيص آلام المعدة بعد الأكل من خلال

• صورة بالرنين المغناطيسي.
• استخدام الموجات فوق الصوتية.
• استخدام الأشعة السينية.
• كَمْا يستخدم التنظير الداخلي.
• استخدام صورة ظلية هذا اختبار خاص بالأشعة السينية.
• فحوصات تحليلية شاملة تشمل تصوير الدم والبول والبراز.

كَيْفَِيْة منع آلام البطن

يمكنك العمل على منع آلام المعدة بعد الأكل من خلال اتباع بعض العادات الصحية مثل

• احتضن نظامًا غذائيًا صحيًا.
• تأكد من شرب الماء بشكل متكرر.
• تأكد من ممارسة الرياضة كل يوم.
• تناول وجبات بكَمْيات أقل وعلى فترات متكررة.
• لا تنام قبل ساعتين من الانتهاء من تناول الطعام، لأن ذلك قد يسبب المزيد من آلام المعدة.