أسباب آلام الذراع اليسرى بالكتف
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في الذراع اليسرى مع الكتف ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- كسور الذراع أو الترقوة.
- إصابة الضفيرة العضدية ، وهي عبارة عن عصب في منطقة الكتف تحدث غالبًا عند التعرض لضربة شديدة ، تؤدي إلى اندفاع الكتف إلى أسفل بينما تبرز الرقبة لأعلى من الكتف المصاب ، مما يسبب ألمًا شديدًا وعدم القدرة على تحريك الكتف والذراع .
- التهاب أو تمزق وتر الكتف ، حيث أن الوتر هو نسيج قوي مسئول عن ربط العظام والعضلات ، كما أن تمزقه يسبب ألماً شديداً مع صعوبة تحريك المنطقة.
- التهاب كيس المفصل ، الذي يحدث عندما تزداد سماكة البطانة الزليليّة ، ينتج عنه كمية زائدة من السوائل ، مما يؤدي إلى تورم وألم موضعي ، وتشمل أعراضه إيلامًا في اللمس ، وتورمًا ، وانتفاخًا ، واحمرارًا في الجلد ، وصعوبة في تحريك المفصل. .
- خلع الكتف وهذا النوع من الاصابة يمكن ان يحدث عند وجود كدمة مباشرة على الكتف او بسبب ارتخاء الأربطة والأوتار بحيث يسقط الجزء العلوي من مكانه مما يسبب ألما شديدا وهي أكثر الإصابات شيوعا التي يتعرض لها الرياضيون يعاني.
- التهاب المفاصل الروماتويدي ، ويسمى أيضًا التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الإصابة بنوبة قلبية ، وفي هذه الحالة يتوقف القلب عن ضخ الدم ولا تتلقى أجزاء من الجسم الطعام والأكسجين ، وغالبًا ما تكون هذه الحالة مصحوبة بألم مفاجئ في الذراع الأيسر والكتف الأيسر مع ضيق في التنفس وتعرق شديد.
- التهاب المرارة أو القنوات الصفراوية.
- غالبًا ما تبدأ الانزلاق وأعراضه بألم في الرقبة ثم ينتقل إلى أحد الأطراف العلوية بما في ذلك الكتف والذراع واليد ، ويكون الألم مزعجًا للغاية ويصاحبه شعور بالخدر في اليد.
- الفصال العظمي هو أحد الأسباب الرئيسية لألم الذراع والكتف الأيسر.
- تمزقات العضلات ، والتي يعاني منها الرياضيون من المبالغة في الإحماء وتمارين الإطالة ، مما يؤدي إلى إصابة وإجهاد عضلي مفاجئ.
- النخر اللاوعائي ، وهو موت أنسجة العظام بسبب انخفاض تدفق الدم.
علاج آلام الذراع اليسرى بالكتف
في كثير من الحالات ، يختفي الألم في الذراع والكتف الأيسر من تلقاء نفسه ، ولكن إذا استمر الألم ، يجب اتباع بعض الطرق التي على العكس من ذلك ، تقلل وتحد من هذا الإحساس ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي :
- التزام الراحة.
- الحد من النشاط والابتعاد عن المجهود البدني المكثف.
- استخدام بعض الدعامات مثل الرافعات أو الجبائر أو المشابك.
- تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات ، عن طريق الفم أو عن طريق الوريد.
- الخضوع للعمليات التي يحددها الطبيب المختص بعد تشخيص المرض.
- العلاج الطبيعي يمكن أن تساعد تمارين اليوجا وجلسات التدليك في تخفيف الألم وتجعلك تشعر بالاسترخاء ، مع ضرورة القيام بهذه التمارين على يد متخصص.
أسباب آلام الرقبة والكتف
تتعدد أسباب آلام الرقبة أو الكتف ومن أهمها ما يلي:
- التعرض لكسور الترقوة ، كما هو شائع بشكل خاص عند راكبي الدراجات عندما يسقطون من دراجاتهم.
- إصابة القرص الغضروفي في فقرات عنق الرحم نتيجة الإهمال في موضع الرقبة وتعرضها لظروف غير صحية عند الجلوس والمشي والقراءة مما يؤدي إلى تعرض الغضروف لخشونة وتآكل مع مرور الوقت.
- التهاب الجراب هو كيس يقع فوق المفاصل يوفر الدعم للمفاصل والعضلات. بمجرد أن تلتهب هذه الحقيبة ، تصبح منتفخة ومؤلمة للغاية.
- التعرض للنوبات القلبية مثل النوبة القلبية ، يصيب المريض بشعور بألم في الكتف والرقبة ، وغالبًا ما تظهر هذه الآلام مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس والتعرق والغثيان والقيء.
- كسر في الكتف ، والذي ينتج عنه صدمة شديدة.
- التهاب الأوتار ، والذي يحدث غالبًا بسبب تأثير بسيط ومتكرر على المنطقة المصابة ، ويمكن أن يكون أحيانًا نتيجة إصابة أكثر خطورة حدثت فجأة ، وتكون الأوتار مسؤولة عن ربط العضلات بالعظام تحت الضغط ، مما يسبب الألم المفرط.
- يؤدي التهاب تحت الحجاب الحاجز إلى ألم شديد في منطقة العنق والكتف.
- تمزق الكفة المدورة وهو نوع من الالتهابات التي تصيب العضلات والأوتار وهذه الحالة تستغرق بعض الوقت للشعور بها وهي نتيجة تكرار النوم على الجانب الأيسر أو تثبيت الكتف في مكان واحد لفترة طويلة .
علاج آلام الرقبة والكتف
هناك عدد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج آلام الرقبة والكتف ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
أولاً: العلاج المنزلي
يتم ذلك عن طريق وضع مصدر حرارة رطب أو وضع الثلج على الرقبة أو الكتف وأداء مجموعة من تمارين الحركة التي تقطع شوطًا طويلاً في علاج آلام الرقبة والكتف.
ثانياً: العلاج الدوائي
من أهم أنواع العلاج الدوائي ما يلي:
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات أو الباراسيتامول ، وهو دواء يستخدم لعلاج الآلام الخفيفة والمتوسطة ، وكذلك الآلام المتوسطة والشديدة عند استخدامه مع المسكنات الأفيونية.
- حقن الكورتيكوستيرويد التي تُعطى في الذراع المصابة بالتهاب المفاصل.
ثالثاً: العلاج الجراحي
يتعلق الأمر بإجراء عملية جراحية بعد الفحص الطبي لمعرفة أسباب الألم ، والتي تتم على جذور الأعصاب أو النخاع الشوكي ، والتي تشارك بشكل فعال في تخفيف الألم والقضاء عليه بشكل دائم.
نصائح مهمة للتغلب على آلام الذراع اليسرى والكتف والرقبة
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتغلب على آلام العظام ، خاصة في منطقة اليد والرقبة والكتفين. وأهمها ما يلي: –
- أرِح المفاصل ولا تحركها قدر الإمكان.
- تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات لتسكين الألم.
- وضع الثلج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على منطقة الألم لتقليل التورم والألم عن طريق وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة باتجاه مؤخرة الترقوة.
- يُنصح بالتدليك بعد وضع الثلج لمدة دقيقة واحدة عدة مرات في اليوم ، حيث تساعد هذه العملية على منع التندب وتقليل التورم.
- تنفيذ برنامج علاج طبيعي وإعادة تأهيل يتضمن تمارين تقوية وشد للعضلات المحيطة بالفقرات العنقية والرقبة والكتف.
- تأكد من تناول فيتامين ب المركّز الذي يساعد على تغذية الأعصاب المصابة ويسرع من تعافيها.
- استخدم الوسائد الطبية عند النوم لتجنب إجهاد الرقبة وضمان الوضع المناسب عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
بعد الوصول إلى نهاية المقال ، تحققنا من أهم أسباب وعلاجات آلام الذراع اليسرى والكتف والرقبة ، وننصحك بمشاركة المقال على جميع مواقع التواصل الاجتماعي حتى تنتشر الفائدة على الجميع.