الميلاتونين: الهرمون الذي يعمل كساعة جسمك هو المسؤول عن كل ما تشعر به خلال النهار من حيث اليقظة .. كل تلك المشاعر بالنعاس والحث على النوم؟ يمكنك إلقاء اللوم على الميلاتونين.
السيروتونين: هذا الهرمون هو ما يمكن أن تلومه على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند النساء أو المراهق المتقلب المزاج. يتحكم السيروتونين في مزاجك وشهيتك ودورات نومك.
الأدرينالين: ربما سمعت عن هذا الهرمون. من بين العديد من الإجراءات التي يقوم بها هذا الهرمون ، فهو مسؤول عما يعرف باستجابة “القتال أو الهروب”. يخبرك هذا الهرمون بموعد القتال أو الهروب ، وعندما يتم تنشيط هذا الهرمون تحدث بعض ردود الفعل الجسدية ، مثل اتساع حدقة العين وزيادة معدل ضربات القلب وتوتر العضلات.
الجاسترين: هرمون يفرز حمض المعدة.
الأوكسيتوسين: يلعب دورًا مهمًا في الروابط الاجتماعية بين الناس ، حيث يفرز في العناق ومهم في العلاقة الحميمة. لها أهمية خاصة في عملية الولادة وتقلص عضلات الرحم ، بالإضافة إلى كونها مهمة لتقوية العلاقة بين الأم وطفلها.
التستوستيرون: وهو هرمون ذكوري تفرزه الخصيتان عند الرجال. وهي مسؤولة عن السمات الذكورية عند سن البلوغ كما أنها تسبب زيادة في الرغبة الجنسية لدى الرجال وتساعد في توسع وإطالة العظام ونمو العضلات.
الإستروجين: وهو هرمون أنثوي مسؤول عن نمو وتنظيم الجهاز التناسلي للأنثى وعن خصائصها الجنسية الثانوية. يؤدي نقص هرمون الأستروجين إلى هشاشة العظام ، وبالتالي تزداد نسبة حدوثه عند النساء بعد سن اليأس.
جريلين: هرمون يحفز الشعور بالجوع ويساعد أيضًا في إفراز هرمون النمو.
الجلوكاجون: يساعد على زيادة مستويات السكر في الدم.
اللبتين: هرمون يبطئ الشهية مع تسريع عملية الأيض.
هرمون تحفيز الصباغ: الهرمون المسؤول عن إنتاج الخلايا الصباغية المسؤولة عن تصبغ الجلد والشعر.
سيكريتن: هرمون يمنع إنتاج حمض المعدة.
الألدوستيرون: الهرمون المسؤول بالدرجة الأولى عن امتصاص الصوديوم من الكلى ، وبالتالي زيادة حجم الدم داخل الجسم.
البروجسترون: المساهم الرئيسي للهرمون لدعم الجسم أثناء الحمل.
ايبوتروبين: يحفز إنتاج الصباغ عن طريق المساعدة في إنتاج الميلانين.
الهستامين: هرمون موجود في المعدة يساعد في إفراز حمض المعدة.
البطانة: يتحكم في تقلصات العضلات داخل المعدة.
إنكيفالين: إنه ببساطة منظم للألم.