الوقايه من فيروسات الكبد

تعد فيروسات الكبد من أخطر الفيروسات التي تصيب الإنسان ، ولتجنبها نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقال شامل نذكر فيه طرق الوقاية. فيروسات الكبد.

فيروسات التهاب الكبد ، كما تُعرف باسم فيروسات التهاب الكبد A ، B ، C ، D ، E (A ، B ، C ، D ، E) ، لا تنتمي جميعها إلى نفس العائلة ، ولكن القاسم المشترك بينها هو الكبد الذي يسبب التهاب الكبد. كيف يهدد فيروس التهاب الكبد الكبد بدرجات مختلفة وأسماء للفيروس .. وهو من الامراض المعدية التي تسببها الفيروسات وتسبب ضررا لخلايا الكبد ويمكن ان يكون هذا الضرر مؤقتا او دائما وكلها تتميز بوجودها من الخلايا الالتهابية في أنسجة الكبد. يعاني الناس عمومًا من اليرقان ، وهو لون جلد مصفر كما أوضحنا هنا. هناك خمسة أنواع من التهاب الكبد وهناك أنواع أخرى غير مصنفة مثل التهاب الكبد جي ويتم عن طريق الاتصال الجنسي ، لذلك فهو غير مدرج في القائمة الأساسية المكونة من خمسة. من الأعراض الشائعة لدى المصابين بالعدوى الفشل الكلوي ثم الموت.

أولاً: فيروس التهاب الكبد A هو فيروس نادر ، والإصابة به شائعة لدى الأطفال في المجتمعات المكتظة والفقيرة. يمكن أن ينتقل أثناء السفر لأن الفيروس موجود في براز الشخص المصاب. تنتشر العدوى عادة عن طريق الأكل والشرب ، أو عن طريق تناول طعام غير مطبوخ سليم ، وكذلك الأطعمة النيئة مثل القشريات والخضروات والفواكه التي تؤكل دون غسلها مع الجلد أو عند غسل الطعام بالماء الملوث.

أنجح الطرق للوقاية من هذا النوع من الفيروسات أ:

– القيام بحملات توعية في المجتمعات الفقيرة حيث ينتشر المرض بكثرة وتحذيرهم من غسل أيديهم جيداً بعد استخدام المرحاض وبعد تغيير حفاضات الأطفال وعدم استخدام الأدوات الأجنبية.
– اغسل الخضار والفواكه جيداً بالماء والخل واطبخ الطعام جيداً وتناول الأطعمة النيئة مثل المأكولات البحرية ، إلا عند التأكد من نظافتها.
– عند ظهور هذا المرض ، يجب بذل الجهود لإجراء تحقيق وبائي لتحديد السبب.

ثانية: يعد فيروس التهاب الكبد B من المشاكل الصحية العالمية لأنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن هذا النوع يصيب عددًا كبيرًا ويؤدي إلى تليف الكبد أو سرطان الكبد. إنه يتطور بسرعة. تتراوح فترة الحضانة ما بين 6 إلى 120 يومًا و 50٪ من البالغين المصابين يعانون من الأنفلونزا بدون أعراض ، والغثيان والقيء واليرقان واصفرار العينين والجلد.

أنجح طرق الوقاية من فيروس ب: –

التحصين والتطعيم ضد الفيروس وخاصة عند الأطفال في سن مبكرة ، وبدأت الجرعات الأولى من التطعيم منذ عام 1982. كما يوصى بتطعيم كل من يتعامل مع الفيروس مع المريض والعاملين في مجال الرعاية الصحية.
التعقيم ، مثل محاقن التعقيم ، والأدوات الشخصية ، وشفرات الحلاقة ، وكذلك التخلص من جميع الأدوات التي تلامس الجسم وتعقيمها بشكل صحيح ، مثل أدوات البصيلة.
– الابتعاد عن المصابين في عزلة.
لا تستخدم أي شيء يتعلق بأدوات المريض الشخصية ، كما يجب توخي الحذر عند استخدامها وعند التعرض لأي سوائل قادمة من المريض.

ثالث: وبحسب منظمة الصحة العالمية ، ينتقل فيروس التهاب الكبد الوبائي سي عن طريق الدم ويتحول إلى التهاب الكبد المزمن ، وهو السبب الرئيسي لعمليات زراعة الكبد في كثير من دول العالم ، وتظهر الأعراض على شكل تعب عام وغثيان وقيء و ألم جسدي.

أنجح الطرق للوقاية من فيروس سي:

لا يوجد حتى الآن تصنيف لهذا الفيروس ، كما أن المصل المناعي لا يعمل مع أي شيء ، لذا فإن أنجح طريقة للقضاء على الفيروس هي:
تحليل الدم وخاصة في حالة المتبرعين.
– المحافظة على تعقيم الأدوات الجراحية والإبر وأي أدوات يمكن خلطها بالدم.
تجنب العلاقات المحرمة.
اتبع الإجراءات المناسبة عند التعامل مع الجروح والدم.

رابعا: ينتقل فيروس التهاب الكبد D عن طريق الدم أو الاتصال الجنسي وبين مدمني المخدرات.

أنجح الطرق للوقاية من فيروس د:

لا يوجد لقاح ضد الفيروس حتى الآن ، ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع الدم أو استخدام أدوات الآخرين كما في السابق.

خامساً: ينتقل فيروس التهاب الكبد الوبائي (هـ) إلى الإنسان عن طريق الشرب والأطعمة الملوثة. يصاب جسم الإنسان في الغالب بالبراز بسبب تلوث المياه بمياه الصرف الصحي. تتراوح فترة الحضانة بين أسبوعين وتسعة أسابيع والوقاية هي نفس طريقة الوقاية من التهاب الكبد. فيروس أ.

أهمية الكبد لكائن الإنسان:

ينتج الكبد البروتينات التي يحتاجها الجهاز المناعي.
يعمل الكبد على ضبط مستويات السكر في الدم.
وهي مسؤولة عن إفراز العصارة الصفراوية مما يسهل عملية الهضم.
ينتج الكبد مادة الغلوبين التي تحمل الأكسجين.
يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم.
– يساعد الجسم على التخلص من السموم والمركبات الكيميائية الضارة.
يفرز عددًا من الهرمونات التي يحتاجها الجسم.
يطرد الأمونيا السامة ويحولها إلى يوريا.

الأمراض التي تصيب الكبد: أشهر الأمراض التي تصيب الكبد هي تليف الكبد وسرطان الكبد والكبد الدهني والتهاب الكبد سي. يصاب الناس بهذا المرض كنتيجة أولية للعدوى والفيروسات ، وينقسم إلى ثلاثة أنواع:

اليرقان من النوع أ
اليرقان من النوع ب
التهاب الكبد ج

أخبار طبية تحذر من عشر عادات تدمر صحة الكبد.

اولا السكر: الاستهلاك المفرط للسكريات يضر بصحة الكبد لأنه يستخدمها في صناعة الدهون ، وفي هذا السياق أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك السكريات يعادل استهلاك الكحول لصحة الكبد.

ثانيًا: السمنة: السمنة تعني تراكم الدهون في أجزاء معينة من الجسم ، وتحدث حالة تراكم الدهون حول خلايا الكبد بسبب تضخمها ، “تضخم الكبد” ، لذلك ينصح بفقدان الوزن الزائد.

ثالثًا: الإفراط في تناول المشروبات الغازية: ربما لم يسمي الأطباء ارتباطًا واضحًا بينه وبين أمراض الكبد ، لكن يكفي أنه يضر بصحة الأعضاء الأخرى ومسؤول أيضًا عن مرض السكري والسمنة.

رابعًا: الإفراط في تناول فيتامين أ: على الرغم من فائدته إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة يضر بصحة الكبد ، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفواكه والخضروات الطبيعية بدلاً من تناوله على شكل أدوية ، ويفضل تناوله كمكمل غذائي.

خامسا المسكنات يعتبر الأسيتامينوفين مسكنًا قويًا للعديد من الآلام ، لكن مضاعفات الجرعة الزائدة من هذا الدواء تؤثر سلبًا على صحة الكبد.

سادساً: الدهون الصناعية: والأفضل الابتعاد عن جميع المعلبات التي تحتوي على هذا النوع من الدهون ، بالإضافة إلى الحد من شراء الوجبات الجاهزة ، لأن جميع الدهون ضارة بصحة الكبد.

سابعا العمل: فالطبيب المعالج أو الممرضة وكل من يتعامل مع أدوات الشخص المصاب يصاب بسهولة بفيروسات مثل فيروس C ، وبمرور الوقت تضعف مناعتهم ويصابون بأمراض أكثر خطورة.

ثامنا استهلاك الكحول: شرب المشروبات الكحولية يسبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض الكبد ، لذلك يحذر الأطباء من تناولها ولو لمرة واحدة للمتعة.

تاسعاً: الذهاب إلى الطبيب متأخراً: يذهب الجميع هذه الأيام إلى الطبيب عندما يمرضون ، وهذا أمر سيء. لذلك يؤكد الأطباء أن إهمالك للفحص المنتظم الشامل يشكل خطرا على صحتك وخاصة الكبد ، لأن أعراض مرض الكبد تتداخل مع أعراض أمراض الكبد. وأكّد أطباء أمراض أخرى على ضرورة عمل الموجات فوق الصوتية للكبد والجهاز الهضمي ككل ، وللطمأنة تشمل الأعراض الخطيرة انتفاخ البطن وتغير لون الجلد وتغير لون البول والإجهاد الشديد والإرهاق وفقدان الشهية.

عاشرًا: إهمال النظام الغذائي: إهمال تناول الفواكه والخضروات مثل البروكلي يسبب المرض وقد أظهرت الدراسات الحديثة مؤخرًا أن تناول البروكلي يقي من سرطان الكبد.

نصائح لحماية كبدك:

يمارس.
– التخلص من الوزن الزائد.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
شرب الكثير من الماء.
– الحد من ارتفاع مرض السكر.