التنفس
تعتبر عملية التنفس من العمليات الأساسية التي يقوم بها جسم الإنسان للبقاء على قيد الحياة لأنها تزود جسم الإنسان بالأكسجين اللازم والذي يتسبب نقصه في الوفاة ، لأن الدماغ يتعرض للتلف في غياب الأكسجين لمدة أربع دقائق. والتخلص من ثاني أكسيد الكربون والنفايات التي تنشأ أثناء العمليات نشاط حيوي يشكل خطراً على جسم الإنسان يبدأ بمرحلة أو عملية التنفس من الأنف وتنتهي باستهلاك الأكسجين في عمليات الطاقة في الخلايا ، و يتنفس الشخص حوالي 40 مرة كل دقيقة من دخول الأكسجين وخروج ثاني أكسيد الكربون.
الجهاز التنفسي
كما ذكرنا أن التنفس والجهاز التنفسي من الأجزاء المهمة والضرورية في جسم الإنسان ومدى أهميته لبقاء الإنسان لأنه يمد الدماغ بالأكسجين ووظائف أعضاء الجسم الأخرى. الجسم من الغازات الضارة مثل ثاني أكسيد الكربون الذي يشكل خطورة على جسم الإنسان ويتكون الجهاز التنفسي من الأجزاء التالية:
أنف
يعتبر هذا الجزء هو الجزء الأول من الجهاز التنفسي ومبطن من الداخل بنوعين من الخلايا ، الأول هو الخلايا التي تفرز المخاط والثاني الخلايا الهدبية ، وتعمل كلا الخليتين معًا لترطيب وتدفئة بعضهما البعض . الهواء وتكييفه مع درجة حرارة الجسم الداخلية وتنظيفه من الشوائب قبل دخوله إلى جسم الإنسان.
البلعوم
يعتبر هذا الجزء مشاركًا في مرور الطعام والهواء المشترك ، وهناك أيضًا قطعة من الغضروف تسمى لسان المزمار عند مدخل الحنجرة لفصل الطعام عن الهواء ومنع الاختناق.
حُلقُوم
يعتمد هذا الجزء من الجهاز التنفسي على نقل الهواء من البلعوم إلى أجزاء الجهاز التنفسي وهو هيكل هيكلي يتكون من اثني عشر غضروفًا ، جميعها متصلة ببعضها البعض عن طريق الأربطة والأغشية.
قصبة هوائية
القصبة الهوائية عبارة عن أنبوب يعمل كممر للهواء ويبلغ طوله حوالي 12 سم ، وفي نهاية القصبة الهوائية يوجد قصبتان ، يدخل كل منهما إلى الرئتين ثم يبدأ في الانقسام إلى ما يسمى القصيبات ، والتي في تتحول إلى أجزاء أصغر تنتهي الحويصلات الهوائية للسماح بتبادل الغازات.تبطن القصبة الهوائية من الداخل بنسيج طلائي تنفسي مغطى بسائل منخفض اللزوجة. يحتوي هذا السائل أيضًا على طبقة من المخاط اللزج الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة الممرات الهوائية • كما أنه يحبس الشوائب في الهواء ، لذلك فهو مهم لتصفية الهواء وتنقيته ثم يدفعها مرة أخرى عبر المخاط إلى البلعوم حيث يتم ابتلاعه وطرده من الجسم.
رئة
تتكون الرئتان من الرئة اليمنى المكونة من ثلاثة فصوص ، والرئة اليسرى المكونة من فصين ، والرئة اليسرى أصغر من الرئة اليمنى ، ونجد أن كل رئة محاطة بغشاء رقيق يسمى. يحتوي أيضًا على 480 مليون حويصلة هوائية محاطة بشبكة من الشعيرات الدموية.
آلية الجهاز التنفسي البشري
بعد التعرف على الجهاز التنفسي وأجزائه ، سنتعرف على آلية تنفس الإنسان وكيف تتم عملية التنفس ، حيث سنكتشف أن هذه العملية تتكون من ثلاث مراحل وهي الاستنشاق وتبادل الغازات والزفير أخيرًا. تخضع كل مرحلة من هذه المراحل لتوجيه وإشراف الجهاز العصبي المحيطي وتحدث كل عملية أو مرحلة على النحو التالي:
مرحلة الشهيق
في هذه المرحلة ، يدخل الهواء إلى الرئتين حيث ، عند الاستنشاق ، تنقبض عضلات الحجاب الحاجز ، مما يتسبب في تحرك الحجاب الحاجز لأسفل وتحرك العضلات الوربية بين الضلوع للخارج ، مما يؤدي إلى تقلص حجم التجويف الصدري ، وبالتالي تقليل حجم التجويف الصدري. ضغط الهواء بين الرئتين ، مما يتسبب في تدفق الهواء إلى الممرات الأنفية لمعادلة الضغط.
مرحلة تبادل الغازات
في هذه المرحلة يحدث تبادل الغازات بين الحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية المحيطة ، عندما تمتلئ هذه الحويصلات بالأكسجين ونسبة معينة من ثاني أكسيد الكربون ، بينما يكون الدم في ذلك الوقت غنيًا بثاني أكسيد الكربون وتكون نسبة الأكسجين منخفضة ، لذلك يتم نقل الأكسجين من الحويصلات الهوائية إلى الحويصلات الهوائية.
مرحلة الزفير
وفي تلك المرحلة ، ترتخي عضلة الحجاب الحاجز ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم تجويف الصدر ، وزيادة ضغط الهواء في الرئتين ، ثم دفع هذا الهواء خارج الرئتين.
أمراض الجهاز التنفسي
هناك عدة أمراض تصيب الجهاز التنفسي ويمكن تقسيمها إلى:
مرض الانسداد في الجهاز التنفسي
مثل الربو وانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية.
مرض تنفسي مقيد
تشمل الأمثلة التليف المحبب ، والتلف السنخي ، والانصباب الجنبي.
أمراض الأوعية الدموية
مثل ارتفاع ضغط الدم الرئوي والوذمة الرئوية والانسداد الرئوي.
أمراض معدية
مثل الالتهاب الرئوي والسل والذي ينتج عن التعرض للملوثات.
التأثيرات على الجهاز التنفسي
هناك بعض الأشياء والعوامل التي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي مثل:
- تلوث البيئة والهواء بسبب انتشار الأدخنة من المصانع وحياتها الآخرة وغازات العادم هو سبب احتواء الصقر على ثاني أكسيد الكربون في الهواء وبالتالي عند استنشاقه يؤدي إلى آلية التنفس لدى الصقر وعملية الشهيق والزفير للتخلص من هذا الغاز ، أكسيد الكربون ، وبالتالي استنفاد الرئتين وجعلها متعبة وبطيئة.
- يؤدي التدخين والتدخين السلبي أيضًا إلى سد القصبات الهوائية والحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية تحت تأثير النيكوتين ، مما يؤدي إلى انخفاض كفاءة عملية تبادل الغازات.
- التعرض للفيروسات والالتهابات مثل الانفلونزا ونزلات البرد لالتهاب الشعب الهوائية.
- وأيضًا ، بجهود حثيثة وكبيرة ، ينتج عن الصقر سرعة في التنفس وعمليات الشهيق والزفير.
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
بعد التعرف على العوامل المؤثرة على الجهاز التنفسي والمسببة للأمراض المذكورة أعلاه ، من الضروري الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وحمايته ووقايته من الإصابة أو التعرض لهذه العوامل باستخدام النصائح والإرشادات التالية:
- تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي من خلال التواجد حول شخص مدخن.
- تأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي يوميًا.
- الابتعاد واحرص على عدم التعرض لأسباب الالتهابات والملوثات مثل الغبار والأبخرة والتربة والمواد الكيميائية التي تهيج الجهاز التنفسي.
- تأكد من حصولك على لقاحات الإنفلونزا والتطعيمات كل عام.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الخضار والفواكه التي تقوي جهاز المناعة.
- مارس النظافة الشخصية واغسل يديك جيدًا قبل وبعد الأكل للوقاية من العدوى والفيروسات.
- تنفس بعمق حتى تتمكن الرئتان من التنظيف الذاتي عن طريق ملئهما بالأكسجين وزيادة كفاءة تبادل الغازات ، ومارس تمارين التنفس بأخذ نفس عميق من خلال الأنف والعد حتى 4 ، ثم الزفير والزفير من الرئتين. يعد الفم ببطء حتى 8.
في نهاية المقابلة نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم كل المعلومات عن الجهاز التنفسي وأجزائه التي تشكل آلية التنفس لدى الإنسان ، وكيف تتم عملية التنفس والعوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب الأمراض. حتى نتمكن من تجنبها باتباع النصائح والتعليمات مع التمنيات بالصحة والعافية.