انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول

انتفاخ بطن الحامل فِيْ الشهر الأول

• فِيْ الواقع، تختلف أعراض الحمل من امرأة إلَّى أخرى، وتختفِيْ هذه الأعراض مع تقدم الحمل.
• من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل فِيْ الشهر الأول الشعور بالانتفاخ وحرقة المعدة والارتجاع.
• هذا التورم الذي تشعر به المرأة الحامل شائع أيضًا.
  • والتي تظهر فِيْ بداية الحمل بشكل معتدل فِيْ الغالب وتتطور لاحقًا خلال الشهرين الأوسط والأخير من الحمل.
• بسبب هذا الانتفاخ، تشعر المرأة الحامل بحالة نفسية سيئة وتفكر طويلاً فِيْ مظهر جسدها.
• لهذا السبب، ننصح جميع النساء الحوامل باستشارة أخصائي فِيْ حالة استمرار انتفاخ البطن لفترة طويلة من الزمن.
  • وذلك حتى تتأكدي من حالة الجنين وتحصلي على العلاج الفوري الصحيح.

بطن الحامل فِيْ الشهر الأول من الحمل.

• فِيْ الواقع، فِيْ الشهر الأول من الحمل، لن تلاحظ المرأة الحامل أي تغيير واضح فِيْ شكل بطنها.
• نظرًا لأنه فِيْ الشهر الأول من الحمل، لن يكون هناك دليل خارجي واضح على وجود جنين فِيْ رحمك.
• وجدنا أن حجم الجنين فِيْ نهاية الشهر الأول من الحمل يصل إلَّى 2 مم أو أقل.
• أما نهاية الشهر الثاني من الحمل، فِيْصل حجم الجنين إلَّى 12.7 ملم، وفِيْ ذلك الوقت قد تبدأ المرأة الحامل بملاحظة اختلافات فِيْ الجزء الأوسط من جسدها.
  • لكن الآخرين من حولها أيضًا لا يدركون أنها حامل.

أسباب انتفاخ البطن للحامل فِيْ الشهر الأول

زيادة إنتاج البروجسترون

• من المهم التأكيد على أن الانتفاخ هُو أحد المشاكل الشائعة التي تواجهها العديد من النساء الحوامل.
• كَمْا أن سبب تعرض المرأة الحامل للتورم هُو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون فِيْ الجسم.
• على الرغم من أن هرمون البروجسترون مفِيْد للجسم وضروري للحفاظ على حمل صحي.
  • ومع ذلك، يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المزعجة.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يلعب هرمون البروجسترون دورًا مهمًا فِيْ إرخاء أنسجة العضلات الملساء فِيْ الجسم.
  • هذا يبطئ عملية الهضم بسرعة.

إمساك

يلعب الإمساك أيضًا دورًا فِيْ الشعور بالانتفاخ خلال الأشهر الأولى من الحمل.

علاج انتفاخ البطن عَنّْد النساء الحوامل فِيْ الأشهر الأولى

• من المهم للمرأة الحامل أن تحافظ على شرب الماء لأن الماء يلعب دورًا مهمًا فِيْ علاج الانتفاخ.
  • يساعد الماء أيضًا فِيْ الحفاظ على حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي.
• بالإضافة إلَّى ذلك، من الضروري الانتباه إلَّى استهلاك العديد من الألياف التي تحد من تعرض المرأة الحامل للانتفاخ أو الإمساك.
• تناول الخضار الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه.
• يجب أن تكون حريصًا على تناول وجبات صغيرة.
  • وذلك لأن الحامل تأكل المزيد من الطعام فِيْ بطنها أثناء الجلوس.
  • كان هناك مستوى عالٍ من الغاز وشعرت بالانتفاخ.
• كَمْا يجب تناول الوجبات ببطء، حيث أن تناول الوجبات السريعة يؤدي إلَّى ابتلاع المزيد من الهُواء.
  • وهذا الهُواء موجود بالتأكيد فِيْ المعدة على شكل فقاعات غازية مؤلمة ويسبب الانتفاخ.
• قللي من كَمْية الفاصوليا التي تأكلها المرأة الحامل.

نصائح لتقليل الشعور بالانتفاخ فِيْ الشهر الأول

• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كَمْية كبيرة من النشا، فهذه الأطعمة تسبب زيادة الشعور بالانتفاخ لدى المرأة الحامل.
  • كَمْا أنه من بين الأطعمة النشوية البطاطس والبطاطس.
• كَمْا يفضل تجنب تناول الكرنب أو القرنبيط لأن كل منهما يسبب تراكَمْ الغازات فِيْ البطن وبالتالي الشعور بالانتفاخ.
• تجنب تناول الأطعمة الثقيلة أو الدهنية التي تسبب الشعور بالانتفاخ.
• كَمْا أنه من الضروري تجنب تناول منتجات الألبان، وذلك لتلافِيْ تراكَمْ الغازات فِيْ البطن وانتفاخها.
• تتجنب النساء الحوامل شرب المشروبات الغازية بالكامل.
• التوقف عَنّْ التدخين بأي شكل من الأشكال، فالتدخين له تأثير سلبي كبير على الحامل والجنين.
• الاهتمام بالحركة فِيْ جميع الأوقات، ولا بد من تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
• تجنب النوم فِيْ نفس المكان لفترة طويلة.
• اجلس فِيْ الوضع الصحيح، خاصة أثناء تناول الطعام.
• لجأ إلَّى المشي المنتظم لمدة 30 دقيقة كل يوم.
  • حيث تلعب الرياضة دورًا مهمًا فِيْ تقليل الشعور بالانتفاخ المزعج.

متى تنتفخ الحامل متى تزور الطبيب

• على المرأة الحامل على الفور استشارة أخصائي فِيْ حالة ما إذا كان التورم مصحوبًا بشعور بألم شديد فِيْ البطن.
• كثرة الشعور بالغثيان أثناء الحمل.
• المرأة الحامل تعاني من الإسهال المتكرر.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• بالإضافة إلَّى ذلك، من الضروري التوجه فورًا إلَّى الطبيب المختص إذا شعرت بالدوار أو التعب، حتى بأقل جهد.
• بالإضافة إلَّى ذلك، لا بد من زيارة الطبيب على الفور والطوارئ فِيْ حالة حدوث نزيف حاد يصاحب الإحساس بألم لا يطاق فِيْ البطن.