يظل الدافع أو الدافع في بناء العضلات عنصرًا رئيسيًا في تحقيق المكاسب الرياضية والاستمرار في صالة الألعاب الرياضية لفترات أطول من الوقت.
والدافع الذي نعنيه لا ينتهي بمشاهدة الفيديوهات ، فقد يبدو هذا مناسباً للمبتدئين ، ولكن مع تحقيق مكاسب رياضية يزداد الحافز والدافع لتحقيق الأهداف.
في ذلك الوقت ، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام للتمرين وتقسيم الأهداف بين الأهداف طويلة المدى وقصيرة المدى ، لأن النوع الأخير من هذه الأهداف يؤدي إلى زيادة في الحافز والحوافز لتحقيق أهداف أخرى.
شاهد الفيديو التالي … لمعرفة كيفية إنشاء حوافز جيدة لإبقائك على المسار الصحيح لبناء العضلات وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
https://www.youtube.com/watch؟v=_L–vMxDZug[embedded content]