تجربتي مع ترهل الفخذين
قد تختلف تجربتي في شد الفخذين المترهلة عن تجربة الآخرين الذين يحاولون التخلص من ترهل الفخذين بالطرق المتبعة ، ومنها ما يلي:
التجربة الأولى
هذه تجربة إحدى الفتيات التي كانت تعاني من مشاكل في منطقة الفخذين بسبب الترهل الشديد ، وانعكس ذلك في مظهرها ومظهرها ، ثم قررت تجربة أكثر من حل لمساعدتها على التخلص من هذا الترهل. .
فشلت جميع الطرق التي جربتها باستثناء أن أحد الأصدقاء نصحها بمراجعة الطبيب الذي طلب منها إجراء العديد من الاختبارات والتحليلات للتأكد من عدم وجود مرض عضوي يتسبب في إعاقة الصقر. الفخذين في احد المراكز المعتمدة.
ثم بعد الفحوصات المطلوبة خضعت الفتاة لعملية شد الفخذ حتى تمت إزالة الترهل وكان لديها فخذان أنحف دون أي ترهل.
التجربة الثانية
هذه تجربة لامرأة متزوجة عانت من إحراج شديد من شكل فخذيها حتى ذهبت لطبيب محترف قرر القيام ببعض تمارين الفخذين لها مع شرب الكثير من الماء. كمية كبيرة ، لأنها كانت تخاف من الجراحة ، لذلك اتبعت تمارين محددة ، وبحلول 3 أشهر ، كان لديها فخذان نحيلان للغاية.
قد تكون هذه التجربة صحيحة بالنسبة لهذه المرأة لأنها لا تعاني من التراخي الشديد الذي يتطلب عملية جراحية ، ولكن هناك أنواع من التراخي التي قد تتطلب ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي ومن ثم تحقيق شكل فخذ متناسق على مدى شهور.
المزيد من الطرق للمساعدة في شد الفخذين المترهلة
بالإضافة إلى تجربتي مع شد الفخذين ، هناك أيضًا طرق مختلفة لا تتعلق بالضرورة بالجراحة وهي كالتالي:
- يمكن شد الفخذين المترهل عن طريق تعريض الجلد للموجات فوق الصوتية ، مما يساعد على توزيع الحرارة بالتساوي في منطقة الفخذ ، وهذا بدوره يحفز الخلايا على إنتاج كولاجين جديد للعمل على تحسين الجلد.
- يمكن أيضًا تطبيق شد الفخذين بطريقة آمنة عن طريق أخذ عينة دم من الشخص ووضعها في جهاز طرد مركزي لبدء عملية فصل البلازما عن المكونات الأخرى ، ثم يتم تعبئة البلازما وحقنها في المناطق المترهلة بعد التخدير المنطقة المحددة لبدء العمل لشد الفخذين المترهلة وتحسين شكل جلد الفخذين.
- يمكن استخدام الموجات الراديوية والضوء النبضي المكثف والجمع بينهما ، حيث تساعد هذه التقنية على شد الفخذين المترهلة وتعالجها بعمق وفعالية عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحسن مرونة الجلد ويزيل الترهل.
- أيضا ، يمكن عمل الخلطات الطبيعية مثل الكركم مع زيت الزيتون وتطبيقها على الفخذين عن طريق تدليك المنطقة في عكس اتجاه عقارب الساعة ، وبعد ذلك يترك الخليط على الفخذين لمدة 1-2 ويتم شطف المنطقة وتجفيفها.
- وتجدر الإشارة إلى أن مسألة التخلص من ترهل الفخذين من العوامل المهمة والضرورية للعمر ، حيث أنه كلما تقدم المريض في السن ، يمكن أن يكون ذلك عقبة أمام فرص النجاح في شد الفخذين المترهلة ، وذلك بسبب ضعف الكولاجين. إنتاج وبالتالي استرخاء وضعف الأنسجة والعضلات ، لذلك يجب أن يكون العلاج في المراحل المبكرة حتى يعود شكل منطقة الفخذ إلى بريقها ويكون ثابتًا ومتناسقًا مع شكل الجسم.
نصائح وحيل لمساعدتك على تنحيف الفخذين المترهلة
يمكنك تجربة هذه النصائح لمساعدتك في حل مشكلة ترهل الفخذين كما يلي:
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح ، حيث يعمل الملح على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم وبالتالي الجلد المترهل.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك.
- الابتعاد عن السكريات والنشويات والدهون غير الصحية.
- لا تأكل أي وجبات سريعة تحتوي على مواد حافظة.
- زيادة الألياف الطبيعية الموجودة في الخضر الورقية.
- قلل من منتجات الألبان والأجبان كاملة الدسم واستبدلها بأخرى خالية من الدهون.
- تناول الأسماك والحبوب الكاملة مثل الكينوا والشوفان.
- الفاكهة الطازجة ضرورية لنظام صحي لمنع ترهل الجسم ، وخاصة في منطقة الفخذ.
- القيام بالتمارين المناسبة مثل الجلوس والقرفصاء والمقص والاستلقاء.
في الختام انتهينا من عرض تجربتي في تقوية الفخذين وما يمكن اتباعه للحفاظ على قوة الفخذ ، كما أوضحنا علاجات أخرى يمكن استخدامها لتقوية الفخذين المترهلة ويمكن أن تؤتي ثمارها بعيدًا عن إجراء الجراحة. حالة الاستعداد الذهني وعامل متعلق بالعمر غير متقدم ، مثل اتباع جميع التعليمات التي يقدمها الطبيب المعالج ، سواء كانت تعليمات لنظام غذائي صحي أو تمارين خاصة بمنطقة الفخذ.