تجربتي مع إكليل الجبل لفقدان الوزن
سوف أشارككم تجربتي مع إكليل الجبل لإنقاص الوزن حتى يتمكن أي شخص يريد أن يفقد أرطال زائدة من الاستفادة منها ، حيث أنني أعاني من السمنة التي كان لها تأثير قوي على صحتي بشكل عام.
لذلك لجأت إلى العديد من الأساليب التي ساعدتني ، ولكن بطريقة بسيطة ، للتخلص من تلك السمنة ، لكنني لم أحصل على الكثير من النتائج التي يمكن أن توصلني إلى النقطة التي أشعر فيها بالرضا.
ذات يوم وجدت الكثير من الأشخاص يكتبون تعليقات حول إكليل الجبل على إحدى الشبكات الاجتماعية ، Facebook ، لكنني لم أصدق ما كتبه الناس عنه.
لذلك ذهبت إلى أخصائي التغذية الخاص بي لأظهر له ما رأيته على Facebook ووجدت بالفعل أن ما كان يتحدث عنه كان صحيحًا من خلال ما ذكره لي الطبيب حول فوائد إكليل الجبل لفقدان الوزن.
أخبرني أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع ، وأنه يحتوي على دهون صحية تساعد على منع تراكم الدهون في الجسم ، كما تؤثر على كتلة الجسم عن طريق تقليل مستويات الدهون ، مما يساعد على تقليل الوزن الزائد في الجسم. ..
كما أكد لي أن إكليل الجبل من الأنواع التي تمت دراستها وتأكيدها من خلال هذه الدراسات لاحتوائه على دهون تساعد على خفض الدهون الثلاثية في الجسم ، وأخبرني أيضًا أنه يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم ويساعد عند فقدان الوزن.
وعليه طلبت منه أن يستخدمها لإنقاص الوزن والوصول إلى الوزن المطلوب وأكد أن هذه الخطوة من أكبر الخطوات لأنه ليس من السهل على الشخص أن يقرر الذهاب للأعشاب لإنقاص الوزن لأنها تستغرق وقتًا طويلاً ، لكني لم أؤجل هذه الخطوة.
كيفية استخدام إكليل الجبل لإنقاص الوزن
من خلال تقديم تجربتي مع إكليل الجبل لفقدان الوزن ، سأوضح لك الطريقة التي استخدمت بها إكليل الجبل للقيام بما أردت ، والذي تم القيام به من أجلي بطريقتين ، وهما:
1- اشرب شاي إكليل الجبل
تناولت شاي إكليل الجبل الذي ساعدني على إنقاص الوزن واستمررت في تناوله لفترة طويلة ، قرابة 5 أشهر.
بما أنني اعتدت أن أتناول إكليل الجبل الذي أضعه في الماء الساخن ثم أشربه كشاي أحمر طبيعي ، يمكن تجفيف الأوراق وأضيف إليها ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
لكن احذر من استخدام العسل الأبيض غير الأصلي ؛ نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر وتذهب فوائد إكليل الجبل لفقدان الوزن ، وفي الخطوات التالية سأشرح الطريقة بمزيد من التفصيل:
2- استخدام إكليل الجبل في الطبخ
من أهم الأشياء التي ساعدتني على خسارة الوزن الزائد هو استخدام إكليل الجبل كإستخدام منتظم ، قمت باستبداله بالتوابل التي أضعها في طعامي لأنه كان بديلاً صحياً ومفيداً ويساعد في إنقاص الوزن بنفس الوقت. زمن.
كما أن لها نكهة جميلة سمحت لي بالاستغناء عن البهارات التي تسبب زيادة وزن الصقر.
فوائد إكليل الجبل
لقد أجريت الكثير من الأبحاث حول إكليل الجبل وسألت اختصاصي التغذية عن الفوائد العديدة التي تأتي منه والتي لم أكن أعرفها من قبل ، وبالتالي وجدت الفوائد التي سأقدمها لك حتى يكونوا على دراية بها أيضًا. نكون:
- لقد عانيت من مشاكل في الجهاز الهضمي ناتجة عن عدم القدرة على التحكم في عملية التخلص منه ، حيث كانت بين إمساك وإسهال ، بسبب فرص كثيرة لتغيير نظام غذائي صحي ، وقد شفي من هذه المشاكل.
- يقوي الذاكرة ولهذا أعطيته لابنتي في امتحاناتها ، خاصة أنه طبيعي ولا يضر ما لم يتجاوز الحد المسموح به. لقد حقق معه بالفعل نتائج رائعة في تحسين مستوى الذكاء والذاكرة فيه.
- أخبرني الطبيب أنه يساعد في تخفيف الألم ، لذلك جعلني أستبدل مسكنات الألم التي كنت أستخدمها للألم ، والتي كان لها بالتأكيد تأثير سلبي علي وانتهى بي الأمر بصداع.
- إن تحسين عمل الدورة الدموية ، كما أخبرني الطبيب ، من أهم الفوائد التي يمكن أن تعتمد على استخدام إكليل الجبل ، والتي بموجبها تعمل جميع وظائف الجسم بشكل صحيح.
- يحسن نمو الشعر حسب ما قرأت عنه وعندما سألت الطبيب عنه أكد ذلك.
- يخفف التوتر والعصبية وقد لاحظت ذلك بالفعل ، فأنا شخص عصبي للغاية ، لذلك كان تأثير إكليل الجبل قويًا وواضحًا بالنسبة لي.
- كما أخبرني أن لها تأثيراً إيجابياً على هشاشة العظام ، وأكد لي ذلك وقال إنه ينصح من يأتون إليه بهذه المشكلة ويعانون من السمنة بتناولها لأنها تساعد كثيراً في التخفيف من الأمر وهذا هو ما بدا له من الحالات التي عالجها.
ضرر إكليل الجبل
تجربتي مع إكليل الجبل لإنقاص الوزن والتي أقدمها لك أجبرتني على إخبار كل الإيجابيات والسلبيات التي مررت بها ، والجدير بالذكر أن تجربتي مع إكليل الجبل كانت جميلة وحصلت على نتائج مذهلة ، لأنني فقدت إلى 8 كجم في فترة قصيرة جدًا من 3 أشهر اعتمادًا على نمط حياة صحي.
لكني سأقدم لك التحذيرات التي ذكرها لي الطبيب والتي وجهها لي ألا أتجاوز ما آكل ، فهذه الأضرار لا تظهر إلا في حالة الصقر فوق معدل الاستهلاك المسموح به. . وهي عبارة عن كوب واحد فقط في اليوم وهي:
- يسبب تشنجات.
- القيء عرض جانبي إذا تجاوز الصقر الحد.
- وذمة رئوية.
- يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية ، لذلك من المهم أنه إذا كنت تتناوله ، يجب أن تُظهر لطبيبك جميع أنواع الأدوية التي تتناولها حتى يتسنى تحديد ما إذا كانت متاحة للاستخدام أم لا.
- في حالة الحمل يتسبب في إجهاض الجنين.
- يسبب عسر الهضم ولا يعالج مشاكل الجهاز الهضمي بل يزيدها.
لقد أجبرتني تجربتي مع إكليل الجبل لإنقاص الوزن على تقديم نصيحة مهمة وهي الامتناع عن استخدامه إلا باستشارة الطبيب ، لأنه يمكن أن يسبب مشكلة صحية بدلاً من أن يكون له تأثير إيجابي على من يستخدمه ، وخاصة هؤلاء. مع الأمراض المزمنة.