تجربتي مع إكليل الجبل لفقدان الوزن
سأقدم تجربتي مع إكليل الجبل لفقدان الوزن حتى يتمكن أي شخص يريد أن يفقد أرطالًا إضافية من الاستفادة منها.
لذلك لجأت إلى العديد من الأساليب التي ساعدتني ، ولكن بدرجة قليلة ، في التخلص من تلك السمنة ، لكني لم أحصل من خلالها على الكثير من النتائج التي يمكن أن تصلني إلى الدرجة التي ترضيني.
ذات يوم وجدت الكثير من الأشخاص يكتبون تعليقات حول إكليل الجبل على Facebook ، لكن لم أصدق ما كتبه الناس عنه.
لذلك ذهبت إلى أخصائي التغذية الخاص بي لأظهر له ما رأيته على Facebook ووجدت بالفعل أن ما كان يتحدث عنه كان صحيحًا من خلال ما ذكره لي الطبيب حول فوائد إكليل الجبل لفقدان الوزن.
أخبرني أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع ، وأنه يحتوي على دهون صحية تساعد على منع تراكم الدهون في الجسم ، كما أنها تؤثر على كتلة الجسم عن طريق تقليل مستويات الدهون ، مما يساعد على تقليل الوزن الزائد في الجسم. ..
كما أكد لي أن إكليل الجبل من الأنواع التي تم إجراء بعض الدراسات عليها ومن خلال هذه الدراسات تم التأكد من احتوائه على دهون تساعد على خفض الدهون الثلاثية في الجسم ، كما أخبرني أنه يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم ويساعد مع فقدان الوزن.
لهذا طلبت منه استخدامه للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن الذي أريده وأكد أن هذه الخطوة من أكبر الخطوات لأنه ليس من السهل على شخص ما أن يقرر تناول الأعشاب مقابل فقدان الوزن لأنه تستغرق وقتًا طويلاً ، لكنني لم أؤجل هذه الخطوة.
كيفية استخدام إكليل الجبل للتنحيف
من خلال تقديم تجربتي مع إكليل الجبل لفقدان الوزن ، سأشرح لك الطريقة التي استخدمت بها إكليل الجبل للقيام بما كنت أتمناه ، والذي تم القيام به من أجلي بطريقتين ، وهما:
1- اشرب شاي إكليل الجبل
تناولت شاي إكليل الجبل الذي ساعدني على إنقاص الوزن واستمر في تناوله لفترة طويلة لمدة 5 أشهر تقريبًا.
كيف أحضر عشبة إكليل الجبل التي سأضعها في الماء الساخن ثم أشربها مثل الشاي الأحمر العادي ، يمكن تجفيف الأوراق وأضيف إليها ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
لكن احذر من استخدام العسل الأبيض غير الأصلي ؛ نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر ويجلب فوائد إكليل الجبل في إنقاص الوزن ، فسوف أشرح الطريقة بمزيد من التفصيل في الخطوات التالية:
2- استخدام إكليل الجبل في الطبخ
من أهم الأشياء التي ساعدتني في التخلص من الوزن الزائد هو استخدام إكليل الجبل على شكل استخدام منتظم ، والذي استبدلت به التوابل في طعامي ، لأنها كانت بديل صحي ومفيد وساعدت على إنقاص الوزن بنفس الوقت. زمن.
كما أن لها نكهة جميلة سمحت لي بالاستغناء عن التوابل التي تجعل الصقر دهنًا.
فوائد إكليل الجبل
لقد بحثت كثيرًا عن إكليل الجبل وسألت اختصاصي تغذية عن الفوائد العديدة التي تأتي منه والتي لم أكن أعرف عنها من قبل ، وبناءً عليه وجدت الفوائد التي سأقدمها لك حتى تكون على دراية بها. أيضا ، وهي:
- لقد عانيت من عسر هضم ظهر في عدم قدرتي على التحكم في عملية الإخراج ، حيث كان بين إمساك وإسهال ، نتيجة تكرار التغييرات في نظام غذائي صحي ، وقد شفي من هذه المشاكل.
- إنه يعمل على تقوية الذاكرة وهذا ما جعلني أعطيها لابنتي خلال فترة تجربتها ، خاصة أنها طبيعية ولا تسبب أي ضرر طالما لم يتم تجاوزها ، وقد أعطتها نتائج مذهلة حقًا. في تحسين مستوى ذكائها وذاكرتها.
- أخبرني الطبيب أنه يساعد في تخفيف الألم ، لذلك جعلني أستبدله بمسكنات الألم التي كنت أتناولها للألم ، والتي كان لها بالتأكيد تأثير سلبي علي وانتهى بي الأمر بصداع.
- تحسين عمل الدورة الدموية ، كما قال الطبيب ، من أهم الفوائد التي يمكن أن تعتمد على استهلاك إكليل الجبل ، حيث تعمل جميع وظائف الجسم بشكل صحيح.
- إنه يعمل على تحسين نمو الشعر وهذا ما قرأته عنه وعندما سألت الطبيب عنه أكد لي ذلك.
- إنه يقلل من التوتر والعصبية ، وقد لاحظت ذلك بالفعل لأنني شخص عصبي للغاية ، لذلك كان تأثير إكليل الجبل قويًا وواضحًا بالنسبة لي.
- كما أخبرني أن لها تأثير إيجابي على التهاب المفاصل ، فأكد ذلك وقال إنه ينصح كل من يأتي إليه بهذه المشكلة ويعاني من السمنة بتناولها ، لأنها تساعد كثيرًا في التخفيف من هذه المشكلة ونجحت. . بدا له من الحالات التي عالجها.
ضرر إكليل الجبل
تجربتي مع إكليل الجبل لفقدان الوزن التي أقدمها لك تتطلب مني أن أقول جميع الإيجابيات والسلبيات التي مررت بها ومن الجدير بالذكر أن تجربتي مع إكليل الجبل كانت جميلة ولدي نتائج مذهلة لأنني فقدت ما يصل إلى 8 كيلوغرامات في فترة قصيرة جدًا من 3 أشهر ، اعتمادًا على نمط حياة صحي.
لكني سأقدم لكم التحذيرات التي لفتت انتباهي إليها الطبيب وأعطاني إياها بأن لا أتجاوز ما هو مسموح لي ، فهذه الأضرار لن تظهر إلا إذا التزمت بمعدل الاستهلاك المسموح به ، وهي كوب واحد فقط في اليوم وهي:
- يسبب تشنجات.
- القيء من الأعراض الجانبية إذا تجاوز الصقر الحد المسموح به.
- وذمة رئوية؛
- إنه يتعارض مع بعض أنواع الأدوية ، لذلك من المهم أنه إذا كنت تتناوله ، يجب أن تُظهر لطبيبك جميع أنواع الأدوية التي تتناولها حتى يتمكن من تحديد ما إذا كانت آمنة للاستخدام أم لا.
- في حالة الحمل يتسبب في إجهاض الجنين.
- يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ولا يعالج عسر الهضم بل يزيده.
تجربتي مع إكليل الجبل لإنقاص الوزن تتطلب مني أن أقدم نصيحة مهمة وهي تجنب تناولها إلا باستشارة الطبيب ، لأنها يمكن أن تسبب مشكلة صحية بدلاً من أن يكون لها تأثير إيجابي على من يستخدمها ، وخاصة من يستخدمها. الأمراض المزمنة.