تجربتي مع ارتشاح الأمعاء

تجربتي مع Leaky Gut

متلازمة الأمعاء المتسربة ، أو نفاذية الأمعاء ، مرض يؤثر سلبًا على الدورة الدموية لأنه يتسبب في نقل العناصر الغذائية الضارة إليه.

يتسبب مرض الأمعاء المتسرب في إتلاف الأنسجة المبطنة لجدار الأمعاء وهذا يوسع الفجوات أو التجاويف بين هذه الأنسجة في جدار المعدة وهو السبب الرئيسي وراء دخول كل هذه البكتيريا والجراثيم من بقايا الطعام إلى الدم.

يؤدي ذلك إلى إصابة المريض بألم في منطقة الأمعاء وإحساس بعدم الراحة بسبب الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي للمريض ، كما يتسبب في إصابة المريض بأعراض حساسية تجاه بعض الأطعمة ، خاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة من البروتين ، وتعاني الأمعاء من العديد من الالتهابات والتي تنتج عن دخول هذه المواد السامة والبكتيريا ، بالإضافة إلى حدوث مشاكل أخرى للمريض بجهازه الهضمي.

ومع ذلك ، فإن مرض التهاب الأمعاء هو أحد الأمراض التي لا تزال غير معروفة ، وأقرب سبب هو أنه يسبب بعض الأمراض الأخرى مثل متلازمة التعب المزمن والتصلب المتعدد ، كما أنه مرتبط ببعض أمراض المناعة الذاتية.

أعراض تسرب القناة الهضمية

يصاحب مرض الارتشاح المعوي أعراض معينة ، والتي إذا تشاركت وجودها مع بعضها البعض ، فهذا يعني أن الشخص مصاب بمرض معوي ارتشاحي.

يشعر المريض برغبة مفرطة في تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات.
تتأثر بشرة المريض لأنها تظهر عليها بعض الأعراض مثل الإكزيما وحب الشباب والطفح الجلدي والصدفية.
واتباع عادات الأكل الخاطئة مع سوء التغذية ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين بكثرة ، وإهمال تناول الأطعمة التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والزنك والمعادن الأخرى.
تسبب بعض هرمونات الجسم عددًا من الاضطرابات ، مثل مرض تكيس المبايض أو ضعف الغدة الدرقية.
قد تحدث بعض الاضطرابات الهضمية مثل الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن والألم الشديد.
يعاني المريض من حالة من الإجهاد المفرط والاكتئاب ، وكذلك حالة من فقدان التركيز.
يمكن أن يتعرض الجسم لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون والذئبة.
يعطي فرصة للعدوى والأمراض لمهاجمة جسم الإنسان ؛ بسبب ضعف جهاز المناعة.
يعاني المريض من صداع مع ضعف الذاكرة الناتج عن تشوش دماغ المريض.
يعاني المريض من آلام في المفاصل والعظام مع حدوث عدد من الالتهابات التي تمنعه من العمل.

تشخيص التسرب المعوي

يحدد الطبيب حالة المريض من خلال ثلاثة أنواع من التحاليل التي ستوضح ما إذا كان المريض مصابًا بالفعل بمرض التهاب الأمعاء أو أعراض أمراض أخرى ، وهذه التحليلات هي تحليل المانيتول واللاكتولوز ، وتحليل نسبة الزولين ، وتحليل الميكروبيوم ، وسأشرح بالتفصيل عن الأسطر التالية:

أولاً ، تحليل الميكروبيوم

يتم التحليل باستخدام عينة براز من المريض لتحليلها ومعرفة نوع البكتيريا الموجودة فيها وما إذا كانت من النوع النافع أو الضار ومعرفة جميع أنواعها لمعرفة التوازن الذي تسببه. في الأمعاء.

ثانياً: تحليل نسبة الزونولين

يتم تحليل هذا البروتين. لأنها مسؤولة عن دخول المواد السامة إلى الأمعاء ، فعند تواجدها بنسبة كبيرة ، فهذا دليل على أن المريض يعاني من تسرب في الأمعاء.

ثالثاً: تحليل المانيتول واللاكتولوز

اللاكتولوز والمانيتول عبارة عن سكريات لا يمتصها الجسم ، لذلك تفرز في البول. يتم أخذ عينة من بول المريض وتحليلها ، ويتم هذا التحليل بعد أن يأكل المريض كمية معينة من السكريات التي تحتوي على اللاكتولوز والمانيتول.

ثم نأخذ عينة بول ، إذا كانت هذه السكريات بنفس النسبة التي أخذها المريض ، فليس لديه تسرب في الأمعاء. لأنه يخرج كله في البول ، ولكن إذا كانت النسبة قليلة ، فهذا دليل على تسربه عبر جدار الأمعاء ، وهذا يدل على إصابة الأمعاء.

أسباب إصابة أمعاء المريض

تشمل الأسباب التي تؤدي إلى تسرب القناة الهضمية ما يلي:

السبب والتحكم في نفاذية الأمعاء هو بروتين الزولين النشط لوجود سببين ، البكتيريا في الأمعاء ، والسبب الثاني موجود بكثرة وهو الغلوتين الموجود بكثرة في القمح.
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يؤثر على جدار المعدة ويسبب خللاً في بروتين الزولين الذي يسبب تسرب الأمعاء.
سيصاب المريض أيضًا بتسرب الأمعاء في حالة سوء التغذية مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن مثل الفيتامينات A و D.
تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
يصاب المريض بتسريب الأمعاء إذا تناول الكثير من السكريات وخاصة الفركتوز الذي يسبب تلف الأمعاء.
يؤدي نمو البكتيريا الفطرية إلى الإصابة بالمرض عن طريق التسلل إلى الأمعاء وتسمى هذه البكتيريا المبيضات.

علاج القولون العصبي

يتم التعامل مع الأمعاء المتسربة بالنصائح التالية:

يجب على المريض تجنب تناول المواد الحلوة ، ولكن الامتناع عنها إن أمكن ، ومحاولة تجنب منتجات الألبان وعدم الإفراط في تناولها.
يجب على المريض الذي يعاني من تسرب الأمعاء أن يتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، ويتم الآن بيع الأطعمة الخالية من الغلوتين وهي متوفرة على نطاق واسع.
تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين. نظرًا لأنه ضروري لبناء جدار الأمعاء ، يمكنك أيضًا تناول مرق العظام مع هذه الأطعمة لاحتوائه على الكولاجين.
يجب أن ينام المريض لفترة كافية ، على الأقل ثماني أو تسع ساعات في اليوم.
تناول طعامًا صحيًا وصحيًا يحتوي على المعادن. و فيتامينات مختلفة و خاصة فيتامين د و أوميغا 3
يجب معالجة أي عدوى فطرية موجودة في القناة الهضمية ؛ لأنه يمكن أن يكون سبب التسرب المعوي.
يجب على الشخص الذي يعاني من تسرب الأمعاء أن يقلل من التوتر والضغط الذي يؤثر سلبًا على القناة الهضمية.
يجب أن يأخذ المريض أحد المكملات الغذائية التي تحتوي على الجلوتامين ، وتتكون هذه المادة من مجموعة من الأحماض الأمينية التي لها تأثير مضاد للالتهابات ، وهذا المكمل موصوف خصيصًا لعلاج التسريبات المعوية.
يجب أن ينتبه المريض أيضًا إلى الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، والتي تعمل على تحسين تنشيط الجهاز الهضمي وقدرته على إنتاج البكتيريا المفيدة ، كما تزود البروبيوتيك الجسم بحمض الجلوتاميك الذي يعمل على تجديد بطانة الأمعاء ويمكن الحصول عليها من الزبادي أو الزبادي.
يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون طبيعية ، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند ، والأسماك التي تحتوي على دهون صحية تساعد في علاج الأمعاء المتسربة.

نصائح لحماية القناة الهضمية

من خلال تجربتي مع القناة الهضمية المتسربة اتبعت بعض الخطوات التي سأذكرها لكم في السطور التالية حتى تحسنت صحتي ولعبت دورًا في علاج تسرب الأمعاء ، وهذه الخطوات تحمي أيضًا الأشخاص الذين لم يصابوا بعدوى. هذا المرض على النحو التالي:

يجب تجنب الكميات الزائدة من البروتين والسكريات والكربوهيدرات تمامًا لأنها تؤثر على الحاجز المعوي ويجب تناولها باعتدال.
يجب على الشخص المصاب بمرض الأمعاء الارتشاحي ، ولكن أيضًا الشخص السليم ، أن يتجنب الأطعمة التي تحتوي على نكهات وألوان صناعية وبعض العادات التي نلاحظها في الطعام ، مثل إضافة مكعبات مرقة الدجاج ، لأنها مليئة بالمكونات العطرية والمواد الضارة. معدة.
يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الطبيعية التي تفيد الجسم من خلال تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين د الذي يساهم أيضًا في إنتاج الكولاجين.
يجب أيضًا تناول مشروب عشبي بالنعناع ؛ لأنه من المشروبات التي تساعد الأمعاء والمعدة على التخلص من السموم والسموم كما أنه يخفف الآلام التي تحدث نتيجة تسرب الأمعاء.

بموجب هذا ، قدمت تجربتي مع القناة الهضمية المتسربة ، والتي أوضحت فيها ما هو مرض الأمعاء والأعراض التي تخبرنا أن الشخص يعاني من تسرب الأمعاء وأسبابه ، ونأمل أن نكون قد ساعدناك.