تجربتي مع الاكتئاب والوسواس

تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري وكيف بدأ معي

• كنت أعتقد أنني مصابة بالوسواس القهري مثل والدتي.
• لكن في الواقع ، تجربتي مع الوسواس القهري ليست هي نفسها تجربتها.
• لأنه بسبب العديد من عادات النظافة ، تم تشخيصه بالوسواس القهري.
• بقدر ما أشعر بالقلق ، كانت تتعامل معها ، فأنا أعاني من نوع خاص من اضطراب الوسواس القهري.
• على الرغم من أنني الرجل الوحيد في العائلة الذي لديه ثلاث شقيقات ، إلا أنني أعاني من اضطراب الوسواس القهري.
  • أحاطني بعضهم باستمرار بأفكار جنسية.

أسباب اضطراب الوسواس القهري من خلال تجربتي معها

• كثيرا ما أتساءل لماذا يوجد مثل هذا الاضطراب النفسي.
• لكني أفكر في تشخيص والدتي ، لأن الجينات عامل كبير في مساعدتي على الإصابة بالعدوى.
• لكنني علمت بعد ذلك أن العديد من العوامل يمكن أن تسبب المرض أيضًا ، مثل العوامل الاجتماعية.
  • مثل المعاناة من صدمة نفسية أو حوادث خطيرة.
• وكذلك عوامل بيولوجية مثل الاختلالات في مستويات النواقل العصبية في الدماغ.

أعراض اضطراب الوسواس القهري

• اعتقدت أن اضطرابات الوسواس القهري هذه كانت مجرد مساحة صغيرة ولم تترك ذهني حتى استحوذت على بقية جسدي.
• لكن اقتراحي أو أملي كان خاطئًا ، إذا جاز التعبير ، لكن ظهرت العديد من الأعراض من هذه الأفكار.
• الجسد: كنت أرغب دائمًا في ممارسة الجنس الفاسد.
• بسبب تدفق الأفكار الإباحية في ذهني ، لا أستطيع التركيز على عملي أو عائلتي.
• على الرغم من أنني أشعر دائمًا بالذنب ، ما زلت لا أستطيع التوقف عن الإباحية ، فأنا من عائلة محافظة.
  • بقية أخواتي من النساء كما أخبرتك.
• أنا دائمًا ما أستخدم هذه السلوكيات الجنسية للتخلص من الشعور بالوحدة في الماضي والإحباط الذي أحبطني كثيرًا.
  • بسبب هذا الاضطراب الرهيب ، لا أستطيع الحفاظ على علاقاتي الاجتماعية.

كيف تطورت أعراض الوسواس القهري معي؟

• تجربتي أو معاناتي من اضطراب الوسواس القهري لم تتوقف عند هذا الحد ، لكنها هددت استقراري النفسي والاجتماعي.
• لقد كنت أقاتل من أجل نفسي ، لأنني دائمًا أشعر بالخجل مما أفعله.
• بدأ المرض العقلي يلفت انتباهي ، لأن أعراضي أدت إلى تشخيص إصابتي بالاكتئاب.
• كان لدي الكثير من الأفكار الانتحارية لدرجة أنني شعرت أنني لا أستحق حياتي.
  • كنت أخجل من نفسي وعائلتي.
• بدأت أفكر في تعاطي المخدرات والكحول ، على أمل التغلب على مشاعري.
• كان لدي العديد من المشاكل المالية والقانونية وكادت أن أذهب إلى السجن بسبب ديوني.
• كانت تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري مؤلمة للغاية لدرجة أنها كادت أن تأخذ حياتي.
• لذلك كنت أرتدي نظارات سوداء حتى لا أرى حياتي ، حتى بدأت الأمور تهدأ ، يمكنني خلعها.
  • واسمحوا لي أن أخبركم كيف تخلص من هذا المرض.

تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري وكيف اتخذت قرار العلاج

• كنت قد فكرت بالفعل في التخلص من حياتي أو حياتي الحية بعبارة أخرى ، حتى كادت أن تقتلني.
  • لكن صديق لي أنقذني وأخبرني أنه سيساعدني في مواصلة العلاج.
• لا أصدق أن العلاج النفسي يمكن أن يساعدني في التخلص من جميع العلاجات التي طلبتها.
• لكن هذا العلاج لا مفر منه ، خاصة بعد التعرض لعدة حالات انتحار.
  • ثم تغيرت تجربتي مع الوسواس القهري مرة أخرى.

يشير التعافي من اضطراب الوسواس القهري إلى شعورك

• وصف الطبيب العديد من العلاجات ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات العصبية ، والتي ساعدتني كثيرًا خلال هذا الوقت.
• ثم بدأت في المشاركة في جلسات العلاج المعرفي السلوكي ، حتى أتمكن من التحكم بشكل صحيح في اضطراب الوسواس القهري.
• لإخراج هذه الأفكار من رأسي (ولو قليلاً) ، بدأت لأول مرة في الاهتمام بحياتي.
• بعد التخلص من هذه الممارسة المبتذلة ، تحسنت حالتي كثيرًا.
  • وبدأت علامات الوسواس القهري تظهر على جسدي.

قد تكون مهتمًا بـ:

نهاية اضطراب الوسواس القهري إذا تركت دون علاج

• ومع ذلك ، على عكس أفكاري ، بدأت طرق العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي في تحسين حالتي.
• ربما إذا لم أذهب إلى العلاج النفسي الآن ، أعتقد أن أفكاري الانتحارية ستتصاعد إلى النقطة التي تنتهي فيها حياتي بالفعل.
  • لأن نهاية مرضى الوسواس القهري غير المعالج ستؤدي بالتأكيد إلى المزيد من المضاعفات.

مثل الأمراض الأخرى ، يمكن أن يسبب هذا المرض المزيد من المضاعفات:

• اضطرابات عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب أو خلل النطق العصبي.
• هذا يمكن أن يؤدي إلى تعاطي المخدرات والكحول.
• تحدث العديد من المشكلات المالية والاجتماعية والقانونية بسبب عدم وجود العديد من السلوكيات الخاطئة.
• يمكن أن يؤدي إلى الانتحار والرغبة في ترك الحياة.

أهم النصائح للتغلب على اضطراب الوسواس القهري

اسمحوا لي أن ألخص ، عندما أعاني من اضطراب الوسواس القهري ، غالبًا ما أشعر بالذنب وأنا أموت.

ربما لا يكون كل من يعانون من الوسواس القهري شديدين ، لكنني بالتأكيد لا أريد أن أشعر بأي من مشاعر الماضي.

فيما يلي النصائح التالية:

• اضطراب الوسواس القهري هو مرض عقلي يتميز باضطراب الوسواس القهري الذي سيجبرك على الانخراط في العديد من السلوكيات السيئة.
  • لذلك لا تتأخر في طلب المساعدة من طبيب نفسي متخصص.
• لا يمكن لتعاطي المخدرات والإدمان حل الأزمة التي تمر بها ، ولا يمكنهم علاج اضطراب الوسواس القهري.
  • لذلك يجب الامتناع عن اللجوء إلى مثل هذه الأساليب.
• إذا بدأت في التفكير في الانتحار ، فلا تتأخر في الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
• قد يكون العلاج السلوكي المعرفي هو الحل الأفضل للتخلص من الأفكار التي تزعجك كل يوم.
  • لذا يرجى المشاركة بحذر.
• يمكن أن تكون تجربة مرضى اضطراب الوسواس القهري مختلفة تمامًا.
  • لأفكار الوسواس القهري المختلفة.
• ولكن بسبب الخصائص المشتركة لهذه التجارب ، فقد يحجمون عن الاستجابة لمثل هذه الأفكار.
  • عدم القدرة على عيش حياة طبيعية.
• قد يظل العلاج السلوكي المعرفي هو الحل الأنسب لمرضى هذا المرض.

هذه هي الأسئلة الأكثر شيوعًا حول اضطراب الوسواس القهري

• اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب عقلي مزعج يؤثر على العقل والوعي.
• ربما تجعلك بعض تجارب مرضى الوسواس القهري تفكر مليًا في سبب هذا المرض وعلاجه.
  • دعنا نراجع حالة المشكلات الأكثر شيوعًا أدناه.

هل أفضل طريقة لعلاج اضطراب الوسواس القهري عن طريق الكلام؟

قد تكون إحدى أفضل الطرق لعلاج اضطراب الوسواس القهري ، في شكل لقاء بين الطبيب والمريض ، واحدة من أفضل الطرق لعلاج اضطراب الوسواس القهري.

هل اضطراب الوسواس القهري قابل للشفاء؟

اضطراب الوسواس القهري مرض مزمن لا يوجد علاج محدد له.

ومع ذلك ، يمكن للأدوية العلاجية أن تساعد في تخفيف أو القضاء على المعاناة الشديدة التي يعاني منها المرضى.

هل الأفكار الوسواسية القهرية حقيقية؟

دعنا نخبرك أن مرضى الوسواس القهري أنفسهم يعرفون أن الوسواس القهري ببساطة غير معقول.

على سبيل المثال ، لا فائدة من فحص الأزرار الموجودة على الموقد عشر مرات في نصف ساعة للتأكد من إيقاف تشغيلها.