تجربة عصبي القولون
ذات يوم كنت أعاني من ألم شديد في معدتي وبعض الأعراض الأخرى التي سأقدمها لك قريبًا وذهبت إلى الطبيب وشخصني بمتلازمة القولون العصبي ووصف لي الكثير من الأدوية ، لكنهم فعلوا ذلك. لن يؤثر ذلك ، وإذا خف الألم سيكون بنسبة قليلة ولفترة قصيرة.
ذات يوم وجدت حلاً في وصفات طبيعية يمكن تلخيصها في حلقة ، لأن لها فوائد عديدة ليس فقط في علاج القولون ، والتي سأدرجها أدناه:
- يساعد على حماية الجسم من التعرض لأمراض متعددة
- يقلل من جفاف الجلد والتجاعيد
- يساعد في علاج احتقان الحلق وضيق التنفس
- يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم
- حماية الجسم من النقرس
- يساهم في التخفيف من مشاكل المعدة
- ينشط الجهاز العصبي ويساعد على تقليل التشنجات العصبية التي يتعرض لها
- يمنع تساقط الشعر ويعالج أيضًا بعض مشاكل فروة الرأس مثل جفاف الشعر والصلع
- غني بالفيتامينات ومصدر للمعادن مثل: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم
- يساهم في علاج مشاكل القلب والسمنة
فوائد الحلبة لمتلازمة القولون العصبي
للحلبة فوائد عديدة في علاج متلازمة القولون العصبي. سنعرض لك أدناه بعضًا من هذه الفوائد وهي:
- يخفف الألم كثيرا.
- ضمان الأداء الطبيعي للأمعاء الغليظة دون أي اضطراب ؛ وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر مثل البروتين والألياف التي تعمل على تحسين صحة القولون العصبي.
- له إمكانات كبيرة في الوقاية من سرطان القولون.
- يقلل من الإفرازات المخاطية التي تسببها متلازمة القولون العصبي.
- يقوم بطرد البراز بشكل طبيعي من الجسم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
- وهو ملين جيد للأمعاء وكذلك يخفف من مشاكل المعدة.
- تخلص من الغازات وساعد في علاج التقلصات.
- عند تناول الطعام الثقيل ، تقلل الحلبة من حدوث عسر الهضم.
كيف تعمل الحلقة في علاج القولون
من تجربتي مع الحلبة للقولون أنصحك بشرائها من صانعي العطور الموثوق بهم ومن منتجاتهم. للاستفادة منه.
- اغسلي الحلبة جيدًا ثم ضعيها على نار خفيفة لمدة خمس إلى عشر دقائق بالماء ؛ يغلي جيدا
- قم بتصفية ذلك باستخدام مرشح
- اشربه يوميا
عندما استخدمت هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع ، شعرت براحة أكبر مع أعراض القولون ، وبمرور الوقت بدأت في استخدامها بعد الوجبات الثقيلة أو كلما شعرت بالتعب.
القيمة الغذائية للحلبة
دعني أخبرك بالقيمة الغذائية للحلبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا: يحتوي كل 100 جرام من بذور الحلبة على 323 سعرًا حراريًا ، و 58 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 23 جرامًا من البروتين ، و 6 جرامات من الدهون ، و 25 جرامًا من الألياف.
مع العلم أن النسب يمكن زيادتها بإضافة السكر أو العسل أو الحليب أو أي شيء مشابه.
أضرار الحلبة على الحلبة
من تجربتي مع الحلبة للقولون ، أدركت أنه على الرغم من الفوائد العظيمة للحلبة ، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب تجنبها عند استخدام الحلبة ، وهي:
- بالنسبة لمرضى السكر ، يمكن أن تؤثر الحلبة على مستويات السكر في الدم ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامها إلى انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم.
- الحلبة ليست مناسبة للأطفال. استخدامها المتكرر غير مناسب لهم وقد يصاب الأطفال برائحة غير عادية.
- يجب الحرص على عدم استخدام الحلبة أثناء الحمل ؛ وهو منبه للرحم ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤثر فيها الحلبة على مفعولها ، مثل الأدوية المضادة للتخثر مثل: الأسبرين والوارفارين. يمكن أن تبطئ الحلبة عملها ، مما يؤدي إلى كدمات ونزيف ، كما تفعل بعض أدوية السكري ، مثل الأنسولين. يمكن أن يؤدي تناول الحلبة مع هذه الأدوية إلى حدوث اضطراب عندما تعمل معًا ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم.
هناك أيضًا بعض الأضرار الطفيفة التي يمكن أن تسببها الحلبة ، مثل:
- يسبب رائحة كريهة للبول والعرق
- في بعض الأحيان يسبب حساسية تؤدي إلى السعال وانسداد الأنف
- في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الإسهال
وصفات طبيعية أخرى لعلاج القولون
الحلبة ليست الوصفة الطبيعية الوحيدة التي تساهم في علاج القولون. هناك أيضًا العديد من الأشياء الطبيعية التي تساعد في التئام القولون ، ومنها:
- بذور الفينل؛ وهو فعال في السيطرة على البول وإزالة انتفاخ البطن ، ويؤدي إلى الشعور بالراحة ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، لذلك يمكن مضغه يومياً على معدة فارغة أو تناوله مطبوخاً.
- زنجبيل؛ يحتوي على مواد نفاذة مثل الجينجرول وهذه المواد مفيدة في علاج التهابات المعدة والزنجبيل كما يعالج انتفاخ البطن ويطهر المعدة. قم بتحليتها بقليل من العسل وأضف عصير الليمون.
- بذور الكتان ، التي يمكنك إضافتها إلى السلطة أو أي طعام آخر ، تعمل على تخفيف الغازات وتهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ المرتبط بالقولون.
- العسل الأسود ، حيث أن تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يوميًا على معدة فارغة يمكن أن يقيك من العديد من الأمراض ويساعد في التخلص من مشاكل القولون.
- اليانسون. يمكن أن يؤدي استهلاكه مطبوخًا إلى قطع شوط طويل نحو تهدئة المعدة ، مما يمنحها إحساسًا بالراحة والتخلص من الغازات.
- نعناع؛ يمكن أن يكون لمضغ أوراق النعناع أو تناولها مطبوخة دور فعال في الحد من تقلصات المعدة والمرارة وهو أيضًا علاج سريع للتخلص من آلام القولون.
بعد إعطائك تجربتي مع الحلبة القولونية ، عليك التأكد من إصابتك بعدوى القولون من خلال معرفة أعراضها.
متلازمة القولون العصبي
قد يصف البعض أنفسهم بأنهم يعانون من متلازمة القولون العصبي ولا يعرفون الأعراض الحقيقية للقولون. سنعرض لك أدناه بعضًا من هذه الأعراض:
- عندما تأكل أنواعًا معينة من الطعام يمكن أن تجعلك تشعر بالقلق
- الشعور بالانتفاخ والامتلاء
- غالبًا ما يكون البراز مصحوبًا بمخاط
- ألم شديد في البطن
- يعاني المريض من القلق والاكتئاب
- بالتناوب الإمساك أو الإسهال أو كليهما
إذا تم تشخيصك بمتلازمة القولون العصبي ، يجب عليك عدم الاعتماد بشكل قاطع على الوصفات الطبيعية ؛ هناك حالات يمكن أن تكون أكثر من مجرد القولون العصبي ، وحتى القولون العصبي الشديد الذي يمكن أن يسبب سرطان القولون ، وتشمل هذه الأعراض:
- فقدان القدرة على البلع
- نزيف من فتحة الشرج
- فقر دم
- تتقيأ بعنف
- فقدان الوزن الشديد
نصائح للتخلص من أعراض القولون
في الختام ، أود أن أقدم لكم بعض النصائح الحياتية التي يجب اتباعها خلال النهار ؛ لصحة أفضل أثناء المغص:
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب الأطعمة الغازية
- اشرب المزيد من السوائل يوميًا
- ركز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة
الأدوية وحدها لا تكفي والتركيبات الطبيعية لا تكفي ، يجب أن تؤسس لحياتك نظامًا صحيًا ومتوازنًا ؛ لمساعدتك على حماية جسمك ومقاومة العديد من الأمراض … كانت تلك تجربتي مع القولون الحلبة ونأمل دائمًا مساعدتك.