تجربتي مع حمض الفوليك للشعر
- تحتوي حبوب حمض الفوليك على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لعلاج جميع مشاكل الشعر.
- يوصي العديد من الأطباء بتناول هذه الحبوب لما لها من فوائد عديدة للجسم والشعر ، كما أنها تستخدم بشكل أساسي أثناء الحمل.
- لقد عانيت من الشعر التالف وتساقط الشعر وجربت العديد من منتجات الشعر مثل بعض أنواع الشامبو التي لم تنجح لأنني اخترت المنتجات الخاطئة.
- ومع ذلك ، قمت بزيارة طبيب لعلاج مشكلة تساقط شعري ونصحني بشراء حبوب حمض الفوليك.
- بعد تجربتي مع حبوب حمض الفوليك ، قضت هذه الحبوب تمامًا على تساقط شعري وعالجت العديد من المشاكل الأخرى في جسدي في فترة زمنية قصيرة.
فوائد حمض الفوليك للشعر
كما ذكرنا سابقًا ، فإن حبوب حمض الفوليك لها فوائد عديدة للجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص. بعض فوائد هذه الحبوب التي لاحظتها من خلال تجربتي مع حمض الفوليك للشعر تشمل ما يلي:
- تعالج حبوب حمض الفوليك تساقط الشعر مما يعني الكثير في وقت قصير.
- تساعد هذه الحبوب أيضًا الصقور على إنماء الفراء بشكل كبير.
- تقلل حبوب الأوراق من ظهور الشعر الأبيض.
- تساعد حبوب حمض الفوليك في تنشيط بصيلات الشعر لتقليل طول الشعر وكثافته بشكل كبير.
- تساعد حبوب حمض الفوليك في تقليل لمعان الشعر.
- يزيل الثعلبة تمامًا.
- يساعد على التخلص من تقصف الأطراف وتجعدها.
- يمد فروة الرأس بالفيتامينات والمعادن.
- يعطي الشعر لونه الأصلي.
- من أفضل ميزات حبوب حمض الفوليك أنها تشفي البصيلات الضعيفة وتخلق بصيلات جديدة.
- حبوب حمض الفوليك تجعل الشعر ناعمًا وحيويًا.
- يعمل على إنتاج الصقر الميلانين.
هل يمكن إضافة حمض الفوليك إلى زيت الشعر؟
يلعب حمض الفوليك دورًا رئيسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء التي توزع العناصر الغذائية والهرمونات والإنزيمات في جميع مناطق الجسم ، وخاصة فروة الرأس.
لهذا ، يمكن إضافة حمض الفوليك إلى أنواع الزيوت الطبيعية التي تفيد فروة الرأس ، وقد فعلت ذلك بالفعل في تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر ، ومن بين أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها من خلال هذه الطريقة ما يلي:
- زيت الزيتون.
- زيت الخروع.
- زيت جوز الهند.
طريقة استخدام حمض الفوليك مع زيت الشعر
- تضاف ثلاث حبات من حمض الفوليك إلى كل من هذه الزيوت.
- أو يمكنك إضافة هذه الزيوت الثلاثة في عبوة واحدة.
- ثم يتم إضافة حبوب حمض الفوليك إليه. كلتا الطريقتين تعطي نتائج فعالة للغاية.
تأثير حمض الفوليك على الشعر
حمض الفوليك هو أحد الحلول التي تحل العديد من المشاكل في الجسم والشعر في وقت قصير جدا.
حيث تظهر نتائج حبوب حمض الفوليك بعد شهر من تناول هذه الحبوب مرة واحدة في اليوم قبل الإفطار أو يمكن إضافتها إلى الزيوت التي تم ذكرها سابقاً.
كيفية استخدام أقراص حمض الفوليك للشعر
تؤخذ حبوب الأوراق مرة واحدة في اليوم ولا ينصح الأطباء بتناول هذه الحبوب أكثر من مرة في اليوم ، وإليك الطريقة التي اتبعتها من خلال تجربتي مع حبوب الأوراق للشعر:
- إن تناول الحبوب مرة واحدة في اليوم وتناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك هو أحد فوائد حبوب حمض الفوليك للصقور.
- استخدم الفاصوليا الخضراء عن طريق طحنها وخلطها بالشامبو.
نصائح يجب اتباعها قبل تناول حمض الفوليك
سيحصل مستخدمو حبوب حمض الفوليك على نتائج حمض الفوليك باتباع النصائح التالية:
- يجب عدم استخدام الحبوب من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية من حمض الفوليك.
- لا تستخدمه لمن يعانون من أمراض الكلى أو فقر الدم لأنه قد يؤثر سلبًا عليهم.
- لا ينصح بأقراص الأوراق لمدمني الكحول ، لأن حبوب الأوراق يمكن أن تتفاعل مع مكونات الكحول وتسبب ورمًا خبيثًا.
تكلفة حمض الفوليك للشعر
حمض الفوليك هو أحد المنتجات المتوفرة في جميع الصيدليات بسبب إقبال الكثيرين على استخدام هذا المنتج ويصل سعر حمض الفوليك إلى 10.75 جنيه مصري.
الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من نسبة حمض الفوليك في الجسم ، والتي اعتمدت عليها خلال تجربتي مع حمض الفوليك للشعر ، لأنها تساعد على زيادة نسبة الحمض في الجسم ، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- جميع أنواع الفواكه المملحة مثل اليوسفي والبرتقال.
- بروكلي
- سبانخ؛
- شمام و أناناس.
- اللفت؛
- الفول والبازلاء.
- صفار البيض.
- خميرة.
- موز.
- خضروات.
- الفراولة.
الآثار الجانبية لحمض الفوليك
من المعروف أن نقص حمض الفوليك في الجسم يؤدي إلى ضعف الشعر والعديد من الأعراض الأخرى.
لكن الصقر يحتوي على نسبة من حمض الفوليك في الجسم ، أو تناول كمية كبيرة من حبوب حمض الفوليك يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية التي تظهر على الجسم ، ومن هذه الآثار الجانبية ما يلي:
- يسبب حمض الفوليك قشعريرة أو عدم راحة عند التنفس.
- انتفاخ الفم واللسان والوجه وعدم القدرة على النوم بسبب الإرهاق.
- يسبب الغازات والغثيان والمرارة في الفم.
- يحدث الإسهال عدة مرات في اليوم.
- شعور بألم في المعدة.
- الطفح الجلدي وبعض مشاكل الجلد.
- الشعور بالحاجة للتقيؤ.
- حدوث بعض انتفاخات البطن.
في نهاية هذا المقال ، من خلال تجربتي مع حمض الفوليك للشعر ، تعرفنا على فوائد ومضار حمض الفوليك ، وكيفية استخدام حمض الفوليك ، وجرعة حمض الفوليك وغيرها من المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع.