تجربتي مع زيت الخروع للبطن
كنت أعاني من عسر الهضم والإمساك ، لذلك كثيراً ما كنت أذهب إلى الصيدلية لشراء أدوية مسهلة لمساعدتي في حل هذه المشكلة ، لكن تأثير الأدوية لم يدم طويلاً.
حتى اقترحت والدتي أن أجرب زيت الخروع لفوائده العديدة في الجهاز الهضمي ، وفي الواقع ، خلال تجربتي مع زيت الخروع على معدتي ، تخلصت من مشكلة الإمساك وعسر الهضم.
فوائد زيت الخروع للبطن
يعتبر زيت الخروع من المواد النباتية المفيدة التي تعتبر بديلاً للأدوية العلاجية للتخلص من مشاكل المعدة لما له من فوائد عديدة تعلمتها من تجربتي مع زيت الخروع للمعدة وهي كالتالي:
- يعالج مشكلة الإمساك لأنه يسهل عملية إخراج البراز.
- يطهر القولون من السموم المتراكمة.
- يكسر المواد الصلبة داخل الأمعاء.
- يساعد على التخلص من مشاكل القولون العصبي.
- يسهل حركة الأمعاء الدقيقة في علاج تقلصات المعدة.
- يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يساعد على تطهير المعدة والتخلص من الفضلات.
- يحفز جسم الصقر على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة.
- لا يؤثر على البكتيريا الموجودة داخل الأمعاء ويزيد من فعاليتها.
- يساعد في علاج مشكلة تراكم الغازات.
- يزيد من كفاءة وظائف الكبد في التخلص من السموم.
- يخفف من اضطرابات الدورة الشهرية وآلامها.
- يساعد على زيادة التمثيل الغذائي.
- يستخدم كمسكن للآلام للتشنجات ومشاكل المعدة.
- علاج تهيج القولون.
- يمكن استخدامه كعلاج موضعي للأشخاص الذين يعانون من البواسير.
الفوائد العامة لزيت الخروع
بالإضافة إلى نسبة كبيرة من فيتامين هـ ، يحتوي زيت الخروع على مجموعة من المعادن والبروتينات والأحماض الدهنية وأحماض أوميغا 6 ، وبالتالي فإن له العديد من الفوائد الصحية ، مثل:
- يساعد على التخلص من الالتهابات المختلفة في الجسم مثل التهابات المفاصل والتهابات العضلات والتهابات الأعصاب.
- يستخدم كمضاد حيوي طبيعي لعلاج الالتهابات الجلدية الفطرية مثل السعفة.
- الأنواع المضادة للبكتيريا التي تسبب التهابات الغدد الدهنية في الجفون.
- يستخدم في إنتاج علاجات التجميل لأنه يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين والإيلاستين للحفاظ على البشرة رطبة وناعمة.
- يساعد في القضاء على علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يحارب حب الشباب ويعالج حروق الشمس.
- يحافظ على صحة الشعر ويعالج قشرة الرأس ويغذي الشعر لاحتوائه على الأحماض الدهنية المغذية وفيتامين هـ.
- ينظم مستويات ضغط الدم.
- يحافظ على المستوى الصحيح من الكوليسترول في الجسم.
- يحارب البكتيريا والفيروسات.
- علاج الشلل الدماغي.
- يتم استخدامه لتمديد الأظافر والرموش.
- تخلص من الهالات السوداء تحت عينيك.
- تكثيف الشعر على الحاجبين وعلى الرأس.
- اضبط سكر الدم.
تكوين زيت الخروع
يتم الحصول على زيت الخروع من نبات الخروع ، وتحديداً من البذور والأوراق. هو زيت أبيض شفاف ولامع يتكون من مجموعة من الأحماض الدهنية:
- حمض الأوليك؛
- حمض البالمتيك.
- حمض الزرينوليك.
- حمض اللينوليك.
- حمض ديهيدروكسيستيريك.
ضوابط استخدام زيت الخروع على البطن
خلال تجربتي مع زيت الخروع لمشاكل الجهاز الهضمي والإمساك ، استخدمت زيت الخروع بشكل يومي ومنتظم ، لكن استخدام زيت الخروع له بعض الفحوصات على النحو التالي:
- يجب أن يتم شرب زيت الخروع بجرعة معينة لا تتجاوزها وذلك لتلافي الضرر.
- يتم تحديد الجرعة حسب العمر والحالة الصحية للشخص.
- لا تشرب زيت الخروع لأكثر من 7 أيام.
- توقف عن شرب زيت الخروع عندما تشعر بالاسترخاء وتخفيف حركات المعدة والأمعاء لأن المشكلة قد تم حلها ولا داعي للاستمرار في شرب زيت الخروع.
- يمكن إضافة زيت الزيتون لتقليل الطعم المهيج لزيت الخروع.
- لا يُشرب زيت الخروع نيئًا ، ولكنه يُضاف إلى أنواع مختلفة من العصائر.
- في حالة استخدام زيت الخروع لعلاج مشكلة الإمساك ، يجب شرب الكثير من الماء لتصل إلى حوالي 8 أكواب خلال اليوم.
علاج زيت الخروع للإمساك
يستخدم زيت الخروع كملين لعلاج عسر الهضم واضطرابات المعدة والأمعاء التي يعاني منها كثير من الناس ، حيث يزيد من مستوى الرطوبة في المعدة وبالتالي يتغلب على مشكلة الإمساك.
وصفات زيت الخروع للإمساك
مشكلة الإمساك ليست مشكلة نستهين بها ، لأن عدم علاج هذه المشكلة يسبب مشاكل أخرى مثل الشقوق الشرجية واضطرابات المعدة والقولون ، لذلك يتم استخدام وصفات زيت الخروع لحل هذه المشكلة وهذه الوصفات هي كالتالي:
1_ وصفة لزيت الخروع بالحليب
يساعد الزبادي كثيرًا في تسهيل عملية الهضم بصرف النظر عن فوائد زيت الخروع.
مكونات
- كوب حليب كامل الدسم أو خالي الدسم.
- ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
تحضير
يتم تحضير هذه الوصفة وفق الخطوات التالية:
2_ وصفة زيت الخروع بعصير البرتقال
إضافة زيت الخروع إلى عصير البرتقال يسهل إخراج البراز ، بالإضافة إلى فوائد عصير البرتقال للجسم.
مكونات
- ملعقة من زيت الخروع.
- كوب من عصير البرتقال.
تحضير
يحظر على الناس استخدام زيت الخروع
زيت الخروع له فوائد عديدة في علاج مشاكل المعدة ولا يمكن استخدامه إلا للبالغين ، ولكن خلال تجربتي مع زيت الخروع ، عرفت أن هناك أشخاصًا ممنوعون من استخدام زيت الخروع وهم:
- الذين يعانون من مشكلة الإمساك مع آلام شديدة في البطن.
- الأشخاص المصابون بالمرارة.
- الذين يعانون من الغثيان والقيء.
- الأشخاص المصابون بنزيف في القولون أو المستقيم ، والذي يتجلى في وجود دم في براز المريض.
- تجنب الحامل الإضرار بالجنين.
- المرأة المرضعة ، حتى لا يتأثر حليب الطفل أو تنخفض كمية الحليب.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول عدم شرب زيت الخروع.
- يجب ألا يشرب الأطفال زيت الخروع لأنه يسبب التسمم الغذائي.
- أصحاب البشرة الحساسة.
- يفضل الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الخروع.
الآثار الجانبية لاستخدام زيت الخروع
بالرغم من الفوائد العديدة لزيت الخروع في التعامل مع مشاكل البطن إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي تعلمتها خلال تجربتي مع زيت الخروع وهي كالتالي:
- المرأة الحامل التي تشرب زيت الخروع تسبب الإجهاض ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يؤدي الاستهلاك المفرط لزيت الخروع إلى اضطراب المعدة وبعض أمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتهاب المعدة.
- الاستهلاك المفرط لزيت الخروع يسبب رائحة الفم الكريهة.
- فالكون نسبة زيت الخروع داخل الجسم تؤدي إلى تدفق الدم لدى فالكون مما يؤدي إلى مشاكل في القلب وسيولة الدم ونمو الشعر في أماكن غير مرغوب فيها.
- يسبب ملامسة زيت الخروع للعين بعض الالتهابات.
- يصاب بعض الناس بطفح جلدي.
يصلني هذا إلى نهاية المقال الذي تحدثت فيه عن فوائد زيت الخروع في علاج مشاكل البطن ، من خلال تجربتي مع زيت الخروع للبطن.