تقدم مجلة دايت موضوعا يمكنك أن تجد فيه تجربتي مع ستيفيانا للسكر ومن جرب سكر ستيفيانا ، فوائد سكر ستيفيانا ، سعر سكر ستيفيانا ، السعرات الحرارية في سكر ستيفيانا ، سكر جابر القحطاني ستيفيانا سكر ، وهو أفضل ستيفيا أو تروبيكانا وتجربتي مع سكر تروبيكانا تابعونا في السطور التالية سوف تتعلم المزيد عن مجلة ديتا.
تجربتي مع سكر ستيفيانا
في ما يلي سوف نشارككم تجربتنا مع Stéviana sugar و Stéviana sugar يتميز بكونه لا يحتوي على الأسبارتام وبالتالي يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن دون أعراض سيئة يسبب مشاكل الجلد والتجاعيد ، تابعنا:
- التجربة الأولى: “إنها تجربة امرأة كانت تعاني من زيادة طفيفة في الوزن الكلي للجسم وأرادت إنقاص الوزن بشكل طبيعي وآمن ودون التأثير على صحتها العامة. ولهذا سمعت عن سكر سيتفيان ، وهو بديل محلي بدون الأسبارتام ، وخلال ثلاثة أشهر فقدت خمسة كيلوغرامات من وزنها الإجمالي وظهر في شكل جسدها.
- التجربة الثانية: كانت هذه التجربة لفتاة قررت الابتعاد عن تناول السكر الأبيض واستخدمت سكر ستيفيانا بدلاً منه ، ومن خلال التجربة وجدت أن صحتها تحسنت بشكل أفضل من أي وقت مضى ، وأصبحت بشرتها أكثر نقاءً ونضارة. ” مما يؤكد الضرر الذي يسببه تناول السكر الأبيض على الجلد ، لذلك نصحت جميع الفتيات بالتوقف عن تناول السكر الأبيض وتناول السكر البديل.
- التجربة الثالثة: “إحدى النساء اللواتي يعانين من السمنة جربت سكر ستيفيا لأنها أرادت إنقاص وزنها بأمان ، وبعد ثلاثة أشهر من تجربة سكر ستيفيا ، انخفض وزنها بنحو خمسة أرطال وظهر ذلك على جسدها. وبعد التجربة أصبحت أكثر صحة ولاحظت أن بشرتها أصبحت منتعشة ونظيفة مما يشير إلى أن السكر الأبيض يسبب الكثير من الضرر للجسم ، لذلك تنصح الفتيات بعد استخدام السكر الأبيض واستبداله بسكر ستيفيانا “.
من الذي جرب سكر ستيفيان؟
أظهرت العديد من الدراسات الطبية فاعلية سكر ستيفيا في إنقاص الوزن ، بالرغم من أن مذاقه أفضل بكثير من السكر التقليدي ، وهذا ما اكتشفته خلال تجربتي مع سكر ستيفيا وفوائد وتكلفة سكر ستيفيا.
- أول تجربة لامرأة في أحد المنتديات تقول: “أفضل سكر للرجيم هو سكر أسبلاند وسكر ستيفيا خالي من الأسبارتام. استخدمتهما لكني أفضل السكر البني لهن. أخذته من أبازير باس. أنا سمعت أن بعض السكر البني هو في الأساس سكر أبيض وبمجرد إضافة دبس السكر إليه. التجربة الوحيدة التي قرأتها كانت مع السكر. “تقول الأسمر إنها فقدت 10 أرطال في الشهر. وفي شهر قالت إنها لم تغير أي شيء في نظامها الغذائي بخلاف السكر البني وحتى أكل المقالي ، لكنها بدأت مع سلطة وعندما شعرت بالشبع لأول مرة ، تركتني في رحلة وقالت إن صديقها كان بنفس الحجم حتى أنها تقلصت.
- التجربة الثانية: “أنا أستخدمه ولا أحب طعمه. أشعر أنه ليس سكرًا عاديًا. من ناحية ، إنه ضار جدًا. سمعت أنه مضر ، لكن الظروف تجعل الحمل واحدًا. للأسف ، لقد جعلتنا السمنة شخصًا آخر وبعده “.
التجربة الثالثة: “أنا شاب عانى من السمنة في بداية العقد الثاني من عمري مما أدى إلى إصابتي بمرض السكر وتوقفت عن تناول السكر وأي طعام يحتوي على نسبة عالية من السكر وهذا جعلني أبحث عن بدائل. إلى السكريات الطبيعية ، ثم نصحني أحد أصدقائي باستخدام ستيفيا بعد الدورة الشهرية ، لاحظت أن جسدي مختلف تمامًا مثل عائلتي وأصدقائي من حولي ، لأنني كنت أتبع نظامًا غذائيًا أتناول هذا السكر ، لأنني خسرت 7 كيلوغرامات من جسدي ، بالإضافة إلى أنني أحصل على سكر خفيف يعتمد على تحليلي ، هذه هي تجربتي مع ستيفيا “.
فوائد سكر ستيفيا
اكتسبت ستيفيا شعبية كبيرة لأنها لا تحتوي على أي سعرات حرارية تقريبًا ولا تحتوي على كربوهيدرات ولا إضافات صناعية ، حيث تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) باعتبارها آمنة للصحة في حالتها المكررة والنقية (لكنها لم توافق على التي يجب أن تبحث عنها عند شراء المنتج ، وقد اقترحت بعض الدراسات والأبحاث هذه الفوائد لمحلّي الستيفيا ، لكن لم يتم تأكيدها بشكل كامل وقد تحتاج إلى مزيد من البحث:
- قد تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض مثل السرطان في الجسم.
- يساعد على الشعور بالشبع بسرعة ويقلل من الشعور بالجوع.
- تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم.
- ضبط سكر الدم لدى مرضى السكري. الوقاية من أمراض الكبد والكلى.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
سعر سكر ستيفيا
- سعر سكر ستيفيا يوني (سعر سكر ستيفيا أو سعر سكر ستيفيا الغذائي أو سعر سكر ستيفيا في مصر):
- يبلغ سعر سكر ستيفيا 75 جنيهًا إسترلينيًا في 50 كيسًا
- سعر ستيفيا أعلى مقارنة بالسكرالوز لأنه طبيعي
السعرات الحرارية في سكر ستيفيانا
يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لحزمة واحدة (1 جرام) من ستيفيا
- السعرات الحرارية: 0
- الدهون: 0 جرام
- صوديوم: 0 ملغ
- الكربوهيدرات: 0 جرام
- الألياف: 0 جم
- السكريات: 0 جم
- البروتين: 0 جرام
سكر ستيفيانا جابر القحطاني
- دكتور. حذر الأستاذ جابر القحطاني ، أستاذ علم العقاقير ، من بعض الأدوية الموجودة في الأسواق وكذلك من بعض الأعشاب مجهولة الهوية ، وحذر الطبيب من الانجراف في الادعاءات التي تظهر حول بعض المنتجات التي ليس لها رقم مسجل في سلطة الغذاء والأدوية التي يمكن أن تسبب تليف الكبد أو الفشل الكلوي أو حتى العقم ويمكن أن تؤدي حتى إلى الإصابة بالسرطان.
- دكتور. قال جابر القحطاني ان هناك منتج ظهر في السوق يعرف بسكر الستيفيا وقال الطبيب ان هذا المنتج على شكل اقراص تعرف باسم ستيفيا وهي لا علاقة لها بمصنع الستيفيا بل هي عبارة عن بعض المنتجات. المواد الكيميائية التي ينتجونها والتي استخدمت الشركة المصنعة اسم نبات الستيفيا ذو المذاق الحلو للترويج لمُحلي مصنوع من مُحلي صناعي ، ولكنه يؤدي إلى العديد من المشكلات التي تحدث في الكبد.
- كما أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية والعديد من الدول الأوروبية وكذلك كندا قلقة من مخاطر هذا المنتج الصناعي المحلي وانتشر هذا المنتج أيضًا في المملكة ، لكن نصيحتي هي عدم استخدام هذا المنتج واستخدامه واستبداله بالأساسي. مسحوق أوراق ستيفيا.
أيهما أفضل ، ستيفيا أم تروبيكانا؟
- تعتبر ستيفيا من المُحليات غير المغذية لأنها ، على عكس السكر العادي ، تحتوي على ما يقرب من صفر إلى القليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
- ستيفيا هو مُحلي طبيعي يأتي من نبات ستيفيا ريبوديانا.
- كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن ستيفيا يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
- يتوفر ستيفيا في شكل سائل ومسحوق ويمكن استخدامه لتحلية أي شيء من المشروبات إلى الحلويات.
- ستلاحظ أن كمية سكر ستيفيا في الوصفات المختلفة أقل من السكر العادي وما زلت تحصل على نفس المذاق لأنه أحلى بكثير من السكر العادي.
- لكل كوب (200 جرام) من السكر ، يمكن استبدال ملعقة صغيرة (4 جرام) من مسحوق ستيفيا.
- ستيفيا هو مُحلي طبيعي يتم الحصول عليه من نبات ستيفيا ريبوديانا ويحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات.
- تروبيكانا مصنوع من السكرالوز ، مما يعني أنه خالي من السكر وخالي من السعرات الحرارية ومناسب لمرضى السكر ومتبعي الحميات.
- السكرالوز مُحلي صناعي غير قابل للهضم ، مما يعني أنه يمر عبر الجسم غير مهضوم وبالتالي لا يوفر سعرات حرارية أو كربوهيدرات.
- Splenda هو النوع الأكثر شيوعًا من المُحليات التي تحتوي على السكرالوز في السوق لأنها تحظى بشعبية كبيرة لأنها لا طعمها مر مثل العديد من المُحليات الصناعية الأخرى.
- بينما السكرالوز نفسه خالي من السعرات الحرارية ، يحتوي سبليندا على مالتوديكسترين وسكر العنب ، وهما نوعان من الكربوهيدرات يوفران حوالي 3 سعرات حرارية و 1 جرام من الكربوهيدرات لكل وجبة.
- على عكس أنواع المحليات الأخرى ، فإن السكرالوز ليس بديلاً مناسبًا للسكر في الوصفات التي تتطلب الخبز.
- وجدت بعض الدراسات أن السكرالوز يمكن أن ينتج مركبات ضارة عند تعرضه لدرجات حرارة عالية.
تجربتي مع Tropicana Sugar
من تجربتي مع سكر تروبيكانا ، إليكم بعض تجارب النساء مع هذا السكر ، لأن معظم المحليات تتميز بأنها ليست عالية في السعرات الحرارية ، كما أنها جيدة المذاق ويمكن إضافتها إلى المشروبات سواء كانت باردة أو ساخنة.
- التجربة الأولى: “كنت أستخدمه ثم سمعت عن أضراره خاصة عند استخدامه وتركه ، والآن أستخدم السكر الطبيعي المسمى ستيفيا ، طبيعي 100٪ وإن شاء الله لا يضر”.
- التجربة الثانية: “كنت أتناوله منذ فترة طويلة ، لكن الصيدلي يقول إن هذا السكر قاسي لأن الجسم يحتاج إلى نسبة صغيرة من السكر يوميًا”.
- التجربة الثالثة: “جربتها لفترة طويلة ولا حرج فيها إن شاء الله .. ومن جعلني هدأني أنه بمجرد أن تعب عمي ونام في المستشفى وجلبوا له هذا السكر مع مشروب يعني ان شاء الله خير.