ملح الهيمالايا
- ملح الهيمالايا هو ملح صخري يتم استخراجه في باكستان ويختلف تمامًا عن ملح الطعام إلا أنه يحتوي على نفس المواد الكيميائية الموجودة في ملح الطعام.
- يحتوي ملح الهيمالايا على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم تصل إلى 98٪ ، وله تأثير قوي في الحفاظ على صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة لتقليل الأمراض.
- يتكون هذا الملح من بعض المكونات الطبيعية مثل كلوريد الصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم بالإضافة إلى الكالسيوم والنحاس لاحتوائه على العديد من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
تجربتي مع ملح الهيمالايا
- يزيل ملح الهيمالايا السموم من الجسم عن طريق وضعه في مياه الاستحمام ، ويزيل السموم عن طريق إطلاق الشحنات الكهربائية الموجودة في الملح ، مما يؤدي إلى طرد السموم من الجسم.
- كما أنه يعمل على الحفاظ على الحموضة في جسم الإنسان مما يساعد الجسم على أداء وظائفه على أكمل وجه بجانب القضاء على الفيروسات والوقاية من السرطان.
- يحافظ ملح الهيمالايا على امتصاص السوائل داخل الجسم وإفراز المعادن السامة عن طريق إضافة ملعقة من هذا الملح إلى كوب من الماء وشربه يوميًا كل صباح.
- كما أن تجربتي مع ملح الهيمالايا له دور كبير في تخفيف التعب والاكتئاب ، حيث يحتوي على المغنيسيوم الذي يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء وتقليل الشعور بالضغط والتعب والراحة من الاكتئاب.
فوائد ملح الهيمالايا
- تجربتي مع ملح الهيمالايا تساعد في علاج العديد من الأمراض حيث أن ملح الهيمالايا له فوائد عديدة حيث يقوي دور المناعة في الجسم ويمنع دخول البكتيريا إلى الجسم أثناء عملية التنفس.
- يعمل على تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي وعلاج التهاب الشعب الهوائية وكذلك الحفاظ على الجيوب الأنفية عن طريق حماية الغشاء المخاطي الخارجي.
- إذا تم استنشاق هذا الملح فإنه يمنع دخول الميكروبات إلى الجسم ويطهر الجسم من السموم ، وإذا استنشق مرتين فإنه يطرد السموم والغبار الموجود في الجهاز التنفسي والرئتين.
- وإذا تم استنشاقه ليلاً فهو يساعد على النوم بسرعة ويساعد على تطهير الشعب الهوائية ، كما أنه يؤثر على تشغيل وتنمية القدرات العقلية ، لأنه يصل إلى الدماغ بسهولة مما يجعلك أكثر تركيزاً.
- لديه القدرة على علاج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وغيرها من الأمراض ، بالإضافة إلى الأمراض التي تصيب الحكة والالتهابات الشديدة.
- يستخدم ملح الهيمالايا في طهي الطعام ويخلط مع الصلصات ويستخدم في الشواء لأنه يضيف نكهة مالحة للطعام.
- بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المعادن المفيدة لجسم الإنسان ، مما يساعد على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني في الدم وتسهيل عملية الهضم.
- كما أن له دور فعال في تقوية الأسنان والعظام لاحتوائه على الكالسيوم ، كما أنه يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم وتقليل الجفاف.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام ملح الهيمالايا
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود بعدم استنشاق ملح الهيمالايا لأنه ، على عكس الأنواع الأخرى من الملح ، لا يحتوي على كميات كبيرة من اليود.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول حوالي 2300 ملليجرام ، بما يتناسب مع ملعقة واحدة فقط من ملح الهيمالايا ، ويجب توخي الحذر عند استخدامه ، فإذا تم تناوله بكميات كبيرة فإنه يسبب العديد من المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض أخرى. .
كيف يمكنني استخدام ملح الهيمالايا لفقدان الوزن؟
1- المكونات
- أحضر 6 ملاعق كبيرة من ملح الهيمالايا.
- ملعقتين من العسل.
- زجاجة ماء.
2- طريقة التحضير
- أضف العسل وملح الهيمالايا إلى زجاجة من الماء واخلطهم جيدًا.
- ثم يتم شرب هذه الزجاجة على فترات طوال اليوم.
يستخدم ملح الهيمالايا
يمكن استخدامه بدلاً من ملح الطعام الشائع لاحتوائه على نسبة صغيرة من الصوديوم.
- يمكن استخدامه أيضًا بدلاً من أملاح الاستحمام لأنه يهدئ البشرة ويرخي العضلات.
- يستخدم في إنتاج العديد من الأدوية لاحتوائه على بعض الأيونات السالبة.
- كما أنه يحافظ على مستويات الكوليسترول والدم في الجسم.
- كما أنها تستخدم في العديد من الأمراض.
- يحسن المزاج أثناء النوم وينظم مستويات السكر في الدم.
- يعمل على التخلص من السموم من الجسم ويساعد على هضم الطعام بسهولة.
- تقليل ضغط الدم المنخفض ومحاربة البكتيريا في الجسم.
يفيد ملح الهيمالايا البشرة
- يزيل سموم الجلد لاحتوائه على الكثير من المكونات المعدنية التي تخلص البشرة من السموم والشوائب الموجودة على السطح.
- كما أنه يساعد في تقشير البشرة وتنظيفها لاحتوائه على مكونات خشنة متوسطة تساعد على تقشير البشرة دون الإضرار بها ، كما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الوجه.
استخدام ملح الهيمالايا لتفتيح البشرة
1- المكونات
- ملح الهيمالايا الوردي.
- زيت جوز الهند.
- زيت النعناع.
- زيت الكريب.
2- طريقة التحضير
- يوضع ملح الهيمالايا في وعاء فارغ ، ويضاف زيت جوز الهند وزيت النعناع ويخلطان جيدًا.
- بعد ذلك يتم غلق هذا القدر بإحكام لمنع دخول الهواء إليه ويحفظ في مكان بارد.
- ثم يوضع هذا الخليط على الجلد ويدلك جيداً لمدة دقيقة كاملة.
- ثم اغسل الوجه جيداً بالماء البارد لإغلاق المسام.
فوائد ملح الهيمالايا للنظام الغذائي
- يساعد ملح الهيمالايا على إنقاص الوزن لأنه يحرق الدهون في جميع أنحاء الجسم ، بالإضافة إلى أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية ويتخلص من دهون البطن والمؤخرة.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في تسهيل عملية الهضم وينظم الماء الزائد في الجسم ويمنع تراكمه مما يقلل من وزن الجسم.
- لذلك ، يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على ملح الهيمالايا بدلاً من ملح الطعام الشائع.
نصائح لأخذ ملح الهيمالايا
- لا تأكل ملح الهيمالايا أو أي نوع من الملح الذي يمكن أن يسبب انخفاضًا في ضغط الدم ، لذلك يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة.
- بدلاً من ذلك ، تناول الأطعمة الطازجة وتناول الكثير من الخضار والفواكه يمكن أيضًا استخدام ملح الهيمالايا في الطهي بدلاً من الملح العادي ، بالإضافة إلى توابل اللحوم.
- يمكن إضافة ملح الهيمالايا إلى الحلويات لأنه يضفي عليها طعمًا رائعًا وبالتالي يحسن الحالة المزاجية للإنسان.
كيفية الغرغرة بملح الهيمالايا
- للغرغرة بالماء المالح بشكل عام العديد من الفوائد في حماية الفم حيث تساعد في القضاء على البكتيريا في الحلق بالإضافة إلى إزالة بكتيريا الأسنان من اللثة.
- يمكنك استخدام ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا وإضافتها إلى كوب من الماء والغرغرة لمدة نصف دقيقة ولا تبتلع هذا الماء.
من الممكن الاستفادة من تجربتي مع ملح الهيمالايا لاحتوائه على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم تصل إلى 98٪ ، بالإضافة إلى دوره الكبير في التخلص من التعب والاكتئاب لاحتوائه على المغنيسيوم.