تجربتي مع انخفاض هرمون التستوستيرون
سنعرض لكم تجربة أحد مرضاه بنقص هرمون الذكورة وأصدقائه. هو يقول:
1- تجربتي في علاج نقص هرمون الذكورة
خلال الفترة التي انتشر فيها وباء الكورونا الجديد ، زاد وزني لأنني أكلت بشكل مفرط ولم أحاول الانتقال من مكاني حتى تجاوز وزني 100 كيلوغرام ، مما أدى إلى إصابتي بالعديد من الأمراض. التستوستيرون.
قبل الفحوصات شعرت أنها تأثرت بالعلاقة الزوجية ، لكنني كنت أتجاهلها دائمًا ونسبتها إلى الإرهاق ، وبعد التشخيص نصحني الطبيب بأخذ مجموعة من الحقن العضلي من هرمون التستوستيرون لمدة أقصاها عشرة أسابيع. كان هناك ما لا يقل عن أسبوعين بين كل حقنة ومع العلاج المنتظم تمكنت من استعادة مستوى هرمون التستوستيرون في الدم إلى طبيعته.
2- تجربة صديقي مع نقص هرمون التستوستيرون
في إحدى المرات كنت أزور صديقي وكنا نتحدث عن أشياء كثيرة ، بما في ذلك الأمور الشخصية ، وأخبرني أنه شعر وكأنه ترك العلاقة بينه وبين زوجته لأنهما كانا متزوجين لفترة طويلة. التستوستيرون.
فوافق وذهب للطبيب وبعد إجراء الفحوصات اللازمة كانت النتيجة ما توقعناه نقص الهرمونات ولكن لحسن الحظ لم تكن النسبة كبيرة لذلك نصحه الطبيب بالتركيز على مجموعة من الأطعمة التي تساعد في هرمون التستوستيرون الخاص بالصقر ، نصح الصقر بعدد المرات التي يأكل فيها السمك لذا فهو على الأقل مرتين في الأسبوع ، مع استبدال الزيوت العادية بزيت الزيتون للحصول على نتائج أفضل ومع مرور الوقت تحسنت صحته كثيرًا وتنتهي هذه المشكلة.
3- تجربة صديق مع ضعف الانتصاب
كنا نتحادث مع مجموعة من الأصدقاء حتى جاء أحد أصدقائي وأخبرني أنه يعاني من أحد الأمراض التي كان عليه أن يخضع للعلاج الكيميائي والإشعاعي عدة مرات ، مما أدى إلى إصابته بضعف الانتصاب أثناء زواجه. . استكمال تأكدت مخاوفنا من أنها تعاني من نقص في هرمون الذكورة.
أعطاه الطبيب سلسلة من النصائح التي يجب اتباعها مع بقع التستوستيرون الشهيرة وأهم هذه النصائح تناول مجموعة من الأطعمة التي تساعد الصقور على الوصول إلى السرعة الطبيعية ، وكان من أهم هذه الأطعمة البروكلي. والرمان والتونة ، وباتباع تعليمات الطبيب بانتظام ، تمكن من زيادة نسبة الهرمون ، مما أدى إلى تحسن حالته بشكل كبير.
4- تجربة أحد أصدقاء زوجتي
أخبرتني زوجتي ذات يوم أنها لاحظت مجموعة من الأعراض الغريبة لدى إحدى صديقاتها ، مثل كثرة شعر الوجه وحب الشباب وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وأنها نصحتها بالذهاب إلى الطبيب ، وبعد أن ذهبت إلى المستشفى. دكتور ، مشكلة الصقر كانت مستوى هرمون التستوستيرون لديها مما جعل طبيبها يضعها على حبوب منع الحمل.
خاصة منذ الولادة ، فهي لا تخطط لدورة شهرية أخرى بسبب هذا وقد بدأت بالفعل في تناول حبوب منع الحمل مع مجموعة أخرى من الأدوية التي ساعدت على إعادة الهرمون إلى طبيعته واختفت الأعراض واختفت علاقتها بزوجها أيضًا. محسن ونصحها الطبيب بتناول مجموعة من الاطعمة مثل المكسرات والنعناع وبذور الكتان.
فوائد التستوستيرون على الجسم
بعد أن سمعت عن تجربتي مع نقص هرمون الذكورة وأثناء زيارة المريض للطبيب ، أخبرته عن أهمية وجود هرمون التستوستيرون بكميته الطبيعية في الجسم ، وخاصة عند الرجال ، وذلك للأسباب التالية:
- يحمي القلب والأوعية الدموية من الجلطات والأمراض المختلفة.
- ينتج الصقر خلايا الدم الحمراء.
- الشعور بالحيوية والنشاط طوال اليوم.
- يساهم في كثافة وقوة عظام الصقر.
- إنتاج الحيوانات المنوية من الصقور.
- العمل على تعزيز الصحة النفسية.
- فالكون ليبيدو.
المستوى الطبيعي لهرمونات الذكورة
أوضح لي الطبيب أن هناك مستويات طبيعية من هرمون التستوستيرون وهذه النسب تختلف حسب العمر ويمكن تقسيمها إلى:
نسبة العمر في الدم من 7 سنوات إلى 10 سنوات 1.80 إلى 5.68 نانوغرام من 13 إلى 17 سنة 208.08 إلى 496.58 نانوغرام من 19 سنة وأكثر من 265 إلى 923 نانوغرام
الآثار الجانبية لارتفاع مستويات هرمون الذكورة
بعد عرض تجربتي مع نقص هرمون الذكورة ، أشار الطبيب إلى أنه من الضروري معرفة أن الصقر لا يعني أن الوضع قد تحسن وتحسن ، بل على العكس من ذلك ، فإن زيادة عدد الصقور بشكل متناسب يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل و ظهور مجموعة من الآثار المعاكسة وهي:
- ضعف جنسى؛
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- صداع مستمر.
- أرق.
- احتباس البول.
- فالكون يزن بشكل غير طبيعي.
- مشاكل الكلى والكبد.
- تقلبات مزاجية غير مبررة.
أسباب علاج نقص الهرمونات بالبدائل الكيميائية
أخبرني الطبيب أنه يتم استخدام مجموعة من البدائل لإعادة مستوى الهرمون إلى المعدل الطبيعي ، بهدف:
- تجنب قصور الغدد التناسلية.
- الوقاية من سرطان الخصية أو البروستاتا.
- تجنب البلوغ المتأخر.
- محاربة عملية الشيخوخة الطبيعية.
الأطعمة التي تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
بعد أن استعرضنا تجربتي مع نقص هرمون الذكورة ، قدم الطبيب للمريض قائمة من الأطعمة التي تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، وهذه الأطعمة هي:
- السبانخ: غني بحمض الفوليك الذي يساعد على تنشيط تدفق الدم وزيادة مستويات الهرمونات.
- القهوة: بالنسبة للرجال الذين يشربون القهوة يوميًا ، يساعد الكافيين في الحفاظ على مستويات الهرمون في المعدل الطبيعي.
- الأفوكادو: يحسن مستويات فيتامين أ والذي بدوره يساهم في جودة الحيوانات المنوية للصقر.
- الجزر: يساعد في علاج العقم عند الرجال لاحتوائه على مادة الكاروتين.
- الفلفل الحار: من المعروف أن مستويات هرمون الذكورة في المعدل الطبيعي لدى الأشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لاحتوائها على مادة الكابسيسين.
- دقيق الشوفان: مكون طبيعي يساعد على تحفيز الرغبة الجنسية وتعزيز عملية الانتصاب.
- الطماطم: يساعد وجود اللايكوبين على إنتاج حيوانات منوية صحية.
- التفاح: تحتوي قشور التفاح على العديد من الأحماض المهمة لصحة الجسم ، وأهم ما يجب فعله هو تناول تفاحة واحدة على الأقل يوميًا.
العلاج ببدائل التستوستيرون
وأوضح لي الطبيب أن العلاج البديل يستخدم في حالة عدم نجاح الأدوية أو عدم تعويض الهرمون المفقود ، وذلك من خلال:
- بقع على الجلد: يمكن للجلد أن يمتص أي شيء ويدخل إلى الجسم ، وأحدث طرق العلاج هي اللصقات التي يتم وضعها على الأماكن التي يحددها الطبيب للحصول على التأثير الكامل ، ولكن احذر من تهيج الجلد.
- الجل الموضعي: هناك مجموعة من المراهم الموضعية التي تستخدم لزيادة مستوى الهرمون ولكن يجب استخدامها بحذر ، لأن هذه المواد لا تتعرض للأطفال أو النساء وتسبب مضاعفات.
- الحقن: يتم إعطاء مجموعة من الحقن للمرضى على فترات مختلفة عن طريق الحقن العضلي ويتم استخدامها على مدى فترة من الزمن. يمكن أن تصل هذه الفترة إلى عشرة أسابيع ، ويفصل أسبوعين على الأقل بين حقنة وأخرى. .
- لصقات اللثة: توضع هذه اللاصقات على اللثة مرتين يوميًا لزيادة مستويات الهرمون ، ولكنها ليست شائعة الاستخدام.
بعد مراجعة مجموعة تجارب أحد المرضى حول لغته ، يجب أن نتأكد من أن ما هو مفيد لك قد لا يكون مفيدًا للآخرين. من الأفضل نصح الآخرين بمراجعة طبيب متخصص للحصول على التشخيص المناسب والعلاج المناسب للحالة.