تجربتي مع ورق الغار لفقدان الوزن
التجربة الأولى
يروي ذلك الشاب الذي كان يعاني من زيادة الوزن ، مما عرّضه للتنمر من الآخرين ، لذلك استخدم العديد من الوصفات التي لم تعطه النتائج المرجوة ، لذلك بعد الكثير من البحث قرر استخدام ورق الغار.
حيث شرب مشروب ورق الغار قبل الإفطار لمدة 30 يومًا متتالية مما ساعد على تسريع حرق الدهون وبالتالي تقليل الوزن بطريقة آمنة لأن كمية الطعام التي تناولها انخفضت.
التجربة الثانية
تقول إحدى النساء إنها منزعجة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتي أثرت على نفسها ، لذلك قررت استخدام ورق الغار كوصفة مجربة وفعالة للتخلص من السمنة ودهون البطن في وقت قصير.
لذلك قررت استخدام القرفة مع ورق الغار لتحضير مشروب قادر على إذابة الدهون المتراكمة في البطن ، وفي الواقع ، أدى الاستخدام المتواصل لهذه الوصفة إلى النتائج المرجوة وحافظ على صحته العامة.
التجربة الثالثة
هو لرجل عجوز أصيب بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء ، مما جعله منهكًا وغير قادر على أن يعيش حياة طبيعية.
لذلك أخذ بالإضافة إلى قطعة قماش مبللة بمشروب غار مغلي ورق الغار ووضعه على صدره ، لأن هذه الطريقة قد أثبتت نفسها بالفعل وتم إزالة السعال والبرد تمامًا.
القيمة الغذائية لأوراق الغار
القيمة الغذائية الماء 5.44 ملي ليتر سعرات حرارية 313 سعرات حرارية بروتين 7.61 جرام دهون 8.36 جرام كربوهيدرات 74.97 جرام ألياف 26.3 جرام كالسيوم 834 ملليجرام حديد 43 ملليجرام مغنسيوم 120 ملليجرام 1 67 درجة مئوية. فيتامين ب 3 2005 مجم فيتامين ب 6 1.74 مجم حمض الفوليك 180 ميكروجرام فيتامين أ 6185 وحدة دولية
أوراق الغار لفقدان الوزن مجربة ومختبرة
ورق الغار نبات طبيعي له تأثير كبير على الدهون لاحتوائه على العديد من الخصائص والفوائد ، منها:
- وجود الألياف الغذائية بكثرة مما يزيد من الرغبة في الشبع لفترة طويلة.
- يسرع من حرق الدهون بسبب نقص الكالسيوم في مكوناته.
- تساعد أوراق الغار على التخلص من جميع السوائل التي لا يحتاجها الجسم.
- يخفض نسبة السكر في الدم مما يفيد مرضى السكر.
- تساعد أوراق الغار أيضًا على تحسين هضم جميع الأطعمة.
- تحتوي أوراق الغار أيضًا على كمية عالية من مضادات الأكسدة.
طريقة ورقة الغار للبطن
بعد تطبيق تجربتي مع ورق الغار لفقدان الوزن ، أوصي أي شخص يريد إنقاص وزنه بأمان باتباع هذه الوصفة:
مكونات
- لتر من الماء.
- كمية أوراق الغار.
- عيدان القرفة.
كيف تستعد
شرب ورق الغار قبل النوم
من خلال تجربتي مع ورق الغار لفقدان الوزن ، وجدنا أن مشروب ورق الغار قبل النوم مفيد جدًا للجسم ، كما سنوضح أدناه:
تقوية جهاز المناعة
- تحتوي أوراق الغار على الزنك والفيتامينات A و C التي تساعد في دعم وتقوية جهاز المناعة.
- كما يحمي فيتامين (أ) جميع الأغشية المخاطية في الجسم من التعرض لهجمات الفيروسات والبكتيريا ، لذا فإن إصابة الجسم بالبكتيريا أو الفيروسات تكون قليلة جدًا.
مقاومة العدوى
- عندما يتعرض الجلد للالتهاب والاحمرار ، فإن شرب مشروب الغار يكفي لتهدئة الجلد وإزالة الالتهابات ، وذلك بفضل مادة البارثينوليد الموجودة في الغار.
الشعور بالاسترخاء
- لا شك أن الأرق وعدم القدرة على النوم مشكلة يواجهها الكثير من الناس ، لذا فإن شرب ورق الغار قبل النوم يمكن أن يمنح الجسم شعورًا بالاسترخاء والراحة. تجدر الإشارة إلى أنه كبديل ، يمكن استخدام ورق الغار على ورق الغليان.
تلف أوراق الغار
على الرغم من مزايا الغار العديدة ، إلا أن هناك عيوب مرتبطة بها ، والتي سنشرحها على النحو التالي:
- عدم القدرة على مضغ ورق الغار لذلك علينا التخلص منه قبل الأكل.
- يشكل خطرًا كبيرًا عند محاولة مضغه وابتلاعه ، حيث يمكن أن يسبب ثقبًا في الأمعاء.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب مشروب أوراق الغار أثناء تناول المهدئات يمكن أن يسبب مشاكل صحية للناس.
- تجنب استخدام ورق الغار للنساء الحوامل والمرضعات ، حيث لا توجد دراسات محددة حول مستوى سلامته عند الأجنة أو الرضع.
بناءً على تجربتي مع ورق الغار لفقدان الوزن ، فقد لاحظنا أن فقدان الوزن الزائد يتطلب انتظارًا طويلاً ، لأنه في غضون شهر واحد فقط من الممكن الحصول على جسم متناغم ومنغم دون آثار جانبية غير مرغوب فيها ، إذا تم اتباع نصيحة الطبيب.